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J'ai passé l'année dernière rénovation et alors que c'était satisfaisant et transformateur, nettoyage et le rangement est tombé au bord du chemin (il est difficile de se soucier de l'époussetage lorsque vous n'avez pas actuellement de toilette et ton chambre est recouvert de gravats). Mais une fois les rénovations terminées, cette attitude diabolique envers le nettoyage a continué et ma charmante nouvelle maison s'est vite sentie comme un gâchis ingérable.
Après des mois de rénovation, il est sûr de dire que je n’ai pas pratiqué. Et bien que j'aimais avoir plus d'espace, j'avais l'impression que si je commençais à nettoyer, je ne m'arrêterais jamais.
Je me suis donc dirigé vers Internet à la recherche de plans de nettoyage. Au cours des prochains mois, j'ai tout essayé, des tâches de traitement par lots à une séance de nettoyage de marathon le samedi, mais rien ne me semblait bien. Ils auraient peut-être bien fonctionné, mais ils ne me semblaient pas durables. Et donc, la recherche a continué jusqu'à ce que je tombe sur
La méthode de la maman organisée.Promettant de vous aider à «nettoyer plus intelligemment, pas plus dur», Gemma Bray a conçu le plan après avoir eu son fils, afin de rester au top des tâches ménagères sans sacrifier tout son temps. L'idée de base est de passer 30 minutes à nettoyer une pièce différente chaque jour de la semaine, ce qui vous permet d'avoir les week-ends libres de travaux ménagers. Il est divisé en trois niveaux:
Niveau 1:
Ce sont des tâches quotidiennes que vous devez faire pour garder votre maison en ordre. J'ai un chien et un chat donc j'aspire, j'aime aussi cuisiner la plupart des soirs donc un essuyage rapide de la cuisine est un must.
Ce que vous ferez dépendra de votre style de vie, donc ceux qui ont des enfants peuvent inclure une charge quotidienne de linge, par exemple.
Ces tâches ne devraient pas prendre plus de 15 minutes et il est supposé que vous le faites déjà au minimum, elles ne sont donc pas incluses dans les 30 minutes.
Niveau 2:
Chaque jour est consacré à une pièce de votre maison et vous passez 30 minutes à la nettoyer. Vous n'avez pas besoin de faire tout parce que vous reviendrez la semaine prochaine et l’idée est que plus vous y restez longtemps, plus votre maison est propre et plus cela devient facile.
Niveau 3:
Chaque vendredi est réservé à la concentration sur des travaux moins fréquents, comme le nettoyage du four. Cela garantit que les gros travaux de nettoyage en profondeur ne seront pas manqués.
Et cela a évidemment touché une corde sensible. Au moment de la rédaction, Gemma a plus de 160k Instagram disciples et est en train d'écrire un livre sur le sujet, qui est sorti sur 5e Septembre 2019.
Alors pourquoi cette méthode s'est-elle révélée si populaire? «Je pense que la façon dont il est accessible à tous a un attrait massif. Cela ne coûte rien à suivre - toutes les impressions sont téléchargeables gratuitement - et tant que vous avez une sélection de base de produits de nettoyage, vous pouvez suivre immédiatement '', explique Gemma.
Il y a aussi un énorme sentiment de communauté, Gemma publiant des encouragements la plupart des jours de la semaine et le hashtag #TeamTOMM rempli d'autres personnes qui se mettent à nettoyer. "Le fait de savoir que des dizaines de milliers de personnes nettoient leur salon un lundi élimine la monotonie du nettoyage parce que nous y sommes tous ensemble", ajoute-t-elle.
J'ai adoré passer 30 minutes à nettoyer, mais j'ai réalisé que ma maison avait besoin d'aide pour y arriver. J'ai donc suivi les conseils de Gemma et j'ai décidé de Bootcamp Messy House premier.
Attention: ce n'est pas pour les timides.
Il s’agit essentiellement du plan susmentionné, mais aucun minuteur n’est impliqué. Vous continuez jusqu'à ce que tout ce qui doit être fait soit fait (voici un guide pratique liste de contrôle). J'ai commencé dans le salon plein de vigueur le lundi et vendredi, j'étais une balle épuisée. Mais cela a fonctionné et à la fin de la semaine, la maison était d'une durée satisfaisante.
Puis vint le défi d'essayer de garder le dessus, c'est là que je déraille habituellement. La semaine suivante, je suis retourné au salon, j'ai provisoirement réglé le minuteur sur 30 minutes et mis des classiques des années 90. À mon grand choc et à mon plus grand plaisir, le temps a sifflé et j'ai fait tellement de choses en seulement une demi-heure. J'ai continué et à la fin de la semaine, la maison était encore propre et bien rangé et je n'avais pas remarqué d'impact réel sur mes loisirs.
Je pense que cela se résume à cela: la plupart d'entre nous ont 30 minutes de rechange par jour et une fois que vous vous habituez à passer une demi-heure à nettoyer, cela ne vous demande vraiment pas beaucoup d'efforts. D'après mon expérience, la maison est maintenant toujours un endroit agréable et mieux encore mes week-ends sont totalement gratuits.
6 conseils pour commencer
Envie de vous lancer? Nous avons demandé à Gemma ses meilleurs conseils:
`` Si vous trouvez difficile de tenir dans les 30 minutes, mon meilleur conseil est de diviser vos 30 minutes en 2 x 15 morceaux de minute, ou si c'est encore trop difficile à intégrer, essayez 3 morceaux de 10 minutes '', explique Gemme. Une autre façon de le diviser est de mélanger les jours ou de doubler. Par exemple, si vous travaillez tard un jeudi, vous ne voudrez probablement pas rentrer à la maison et cuisine, alors échangez-le pour une journée facile (je vous regarde, couloir) ou fixez-le à un jour précédent et laissez-vous prendre la journée.
Il peut être tentant de continuer après les 30 premières minutes, mais essayez de respecter les limites. «Je sais que vous serez rempli d'enthousiasme mais si vous commencez à un rythme trop rapide, vous brûlerez bientôt et cela signifie que vous serez moins susceptible de continuer parce que votre motivation diminuera », Gemma explique.
Avant de régler la minuterie, je travaille sur les tâches les plus importantes et saisis les fournitures de nettoyage appropriées. «Commencez d'abord par les tâches les plus urgentes, puis lorsque les 30 minutes sont écoulées, arrêtez. Votre maison deviendra plus propre chaque semaine et très bientôt, vous terminerez tous les travaux en 30 minutes », explique Gemma.
Ce plan m'a appris que la perfection est vraiment l'ennemi du fait. Avant, je remettais le nettoyage parce que c'était trop écrasant, mais maintenant je sais que je peux m'arrêter après 30 minutes, alors je fais de mon mieux. «TOMM n'est pas une question de perfection, c'est une méthode de nettoyage réaliste qui vous permettra d'effectuer tous les travaux de manière efficace - vous laissant plus de temps pour les choses amusantes. Ne vous laissez pas attraper par les détails », explique Gemma.
«Respectez les listes et ayez confiance en TOMM - plus vous suivrez, plus votre maison sera propre», explique Gemma. Et rappelez-vous - si vous sentez que vous faites à peine une bosselure dans les 30 minutes, vous pouvez toujours commencer avec le bootcamp comme moi.
Obtenir de l'aide
«Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'un regain de motivation supplémentaire, le groupe Facebook (recherchez TeamTOMM) est un endroit fabuleux pour sortir», suggère Gemma. J'adore aussi suivre Gemma sur Instagram, car elle regorge d'astuces et de conseils utiles. Saviez-vous que les filtres de votre hotte peuvent aller dans les lave-vaisselle? Esprit. Soufflé.
Pour en savoir plus, vous pouvez accéder gratuitement à Gemma plans de nettoyage et la suivre Instagram pour l'inspiration quotidienne (et ses listes de lecture épiques de nettoyage Spotify)! Elle a même monté une série de vidéos de #teamTOMM transformations pour vous motiver.
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