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Question: «Je veux créer une chambre d'été tranquille pour mon mari et moi, mais nous sommes tous deux allergiques. Comment faire une pièce fraîche et saine? '
Oliver Heath, expert en conception durable, déclare: Une enquête de 2011 a suggéré qu'au moins 12 millions de Britanniques souffrent d'allergies, les trois quarts provoquées par une exposition à des allergènes tels que acariens, produits chimiques, animaux domestiques, pollen et moisissure. Pire encore, 59% des personnes interrogées ont suggéré que les symptômes étaient pires dans la chambre. Cependant, vous pouvez faire beaucoup pour atténuer ces problèmes.
L'une des principales causes d'allergies est la poussière et, pour être plus précis, les excréments d'acariens - plutôt désagréables vraiment! Tout d'abord, vous devez réduire le nombre d'endroits où la poussière peut être piégée, donc
se débarrasser de l'encombrement, des étagères inutiles et des articles rangés sous votre lit. Utilisez des surfaces de sol solides comme du bois sans tapis et passez-les régulièrement à l'aspirateur. Lors du nettoyage des surfaces, choisissez des fluides naturels.
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Les tissus sont une source de poussière emprisonnée, utilisez donc une housse de protection contre les allergies sur les oreillers, les couettes et les matelas et lavez-les au moins une fois par semaine à 60 degrés centigrades pour éliminer les acariens. Au lieu de grands rideaux en tissu, optez pour volets ou des rideaux en coton lavables et des stores occultants - ils vous aideront également passe une bonne nuit.
Si votre la chambre devient chaude la nuit, n'ouvrez pas la fenêtre - utilisez plutôt un ventilateur HEPA (air à particules à haute efficacité) pour nettoyer et déplacer l'air dans la pièce. Enfin, si vos allergies sont pollen Enlevez les vêtements et les chaussures que vous portiez à l'extérieur avant d'entrer dans la chambre et prenez un bain ou une douche avant d'aller vous coucher.
De: House Beautiful magazine
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