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Une excellente nouvelle pour les doigts verts parmi nous, car une nouvelle étude a montré que jardinage dans la quarantaine peut aider à réduire votre risque de cancer du sein.
En fait, devenir actif dans le jardin pourrait réduire vos chances de développer le cancer de 13%, Le télégraphe rapports.
Cette étude majeure - la plus importante d'une décennie - a examiné les effets de l'exercice, de l'alimentation et de l'alcool sur le cancer du sein, le type le plus courant chez les femmes.
Après avoir examiné toutes les recherches mondiales sur l'impact de ces facteurs de style de vie sur le risque de cancer du sein, le Le Fonds de recherche sur le cancer a conclu que 6 000 cas pourraient être évités chaque année si les femmes prenaient au moins 30 minutes d'exercice du quotidien.
Alors que l'exercice vigoureux, comme la course à pied, fait la plus grande différence avant la ménopause - ceux qui l'ont fait quotidiennement avaient une baisse de 17% risque de développer un cancer du sein par rapport aux moins actifs - l'impact d'une telle activité intense diminue après que les femmes l'ont traversé.
En fait, des exercices plus doux, comme le jardinage ou en marchant, s'est avéré être le plus bénéfique pour les femmes ménopausées, réduisant leur risque de 13%.
Il est temps de mettre ces gants de jardinage!
De:Prima