La saison des pollens de graminées s'étend du printemps au début de l'automne, avec son apogée en été. Avec 20 pour cent des résidents britanniques souffrant du rhume des foins, les prochains mois pourraient conduire de nombreux congestion nasale, yeux qui piquent et nez qui renifle.
La bonne nouvelle, cependant, est qu'il existe un certain nombre de mesures simples que vous pouvez prendre pour minimiser la collecte de pollen dans votre maison et aggraver les allergies. Continuez à lire pour cinq conseils sur la façon exacte de protéger votre pollen contre le pollen. maison (et rendre les prochains mois un peu plus supportables)...
Il y a de nombreux avantages à programmer des vidanges régulières. Enlever le désordre et les objets inutilisés peut contribuer à votre bien-être mental (car en posséder moins peut aider à soulager le stress et à réduire distraction), et a également le potentiel d'améliorer votre santé physique, en particulier pour ceux qui souffrent de allergies liées au pollen.
"Désencombrer régulièrement la maison aide à éliminer les éléments qui peuvent créer une accumulation de poussière et de saleté, ce qui signifie que les allergènes auront du mal à rester avec peu de choses auxquelles s'attacher", Suivant dire.
Les experts recommandent également d'utiliser un chiffon humide pour le dépoussiérage, car le dépoussiérage à sec peut provoquer la propagation de particules de poussière dans l'air. C'est donc l'activité de ce week-end triée.
Nos draps sont, pardonnez le jeu de mots, des foyers pour les particules de poussière et de pollen qui se sont soit accumulées par mouvement à l'intérieur de la maison ou par l'apport de pollen - sur nos vêtements, notre peau et nos cheveux - aussi désagréable que cela peut sembler. Il est donc important à la fois de laver souvent sa literie (les draps doivent être nettoyés une fois par semaine et les matelas aspirés au moins une fois par mois) et de choisir judicieusement le linge de lit.
"Avec des propriétés hypoallergéniques naturelles, la soie est connue pour être bénéfique pour ceux qui souffrent d'allergies saisonnières", ajoute Next. D'autres fibres naturelles telles que le coton et le bambou constituent également une excellente literie hypoallergénique.
«Même si nous aimons nos amis à fourrure, les animaux de compagnie peuvent apporter toutes sortes de saletés dans la maison, y compris des allergènes qui peuvent se propager en perdant de la fourrure dans toute la maison. Baigner les animaux domestiques au moins une fois par semaine peut réduire le risque de propagation de particules de poussière et de pollen provenant de l'extérieur », conseille Next.
Il est également important de continuer à passer l'aspirateur pour ramasser les poils d'animaux qui se déposent dans toute la maison. Optez pour un aspirateur avec un système de filtration HEPA, qui aide à attraper un plus grand nombre de petites particules.
Jolies, elles le sont, mais hypoallergéniques? Moins donc. Si vous souffrez de rhume des foins, évitez d'avoir des plantes d'intérieur à fleurs, telles que des orchidées, des stephanotis et des plantes araignées, qui pourraient aggraver les symptômes dans votre maison.
Cela ne signifie pas pour autant que vous devez vous contenter d'une maison sans verdure. Certaines plantes d'intérieur peuvent en fait aider à prévenir l'apparition des symptômes du rhume des foins. "Les Peace Lily offrent non seulement une esthétique élégante à la maison, mais leurs qualités purifiantes se traduisent par un air plus pur", déclare Next. "L'épandage de gravier d'aquarium sur le sol des plantes d'intérieur en pot peut également aider à contenir la moisissure, qui contribue aux symptômes d'allergie."
'Une maison avec du stratifié, tuile, ou les revêtements de sol en bois peuvent facilement accumuler de la poussière », déclarent les experts de Next. "La meilleure façon d'éviter cela est d'utiliser un balai à vapeur pour nettoyer le sol en profondeur et de s'assurer que toutes les particules sont soigneusement éliminées."
Visez à nettoyer les zones à fort trafic, telles que cuisines, salles de bains et entrées une ou deux fois par semaine.
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