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À l'époque d'avant, lorsque je vivais à New York, j'avais l'habitude de voyager partout pour trouver les meilleurs cours d'entraînement en groupe les plus engageants grâce à mon abonnement ClassPass. J'ai essayé cinq studios de spin différents, trois espaces de barre différents et d'innombrables cours de HIIT et de force. L'une de mes façons préférées de transpirer, cependant, était l'aviron en salle: c'était quelque chose que je n'avais jamais essayé avant l'âge adulte, et cela m'a totalement accroché. Le son rythmique de la traction, la concentration presque méditative sur la forme - tout cela s'est ajouté pour se sentir si satisfaisant à la fin d'un bloc de 45 minutes. De plus, cela m'a fait sentir comme un jumeau Winklevoss vêtu d'un cardigan.
Mais comme pour tout le monde, 2020 a bouleversé ma routine et je me suis retrouvé dans un espace totalement différent (littéralement). J'ai déménagé de New York, j'ai arrêté d'aller aux cours d'entraînement (ou n'importe où, vraiment) et j'ai fait tous mes exercices chez moi ou seul sur les trottoirs. C'était un changement nécessaire compte tenu de l'époque, mais c'était aussi tellement plus ennuyeux qu'avant.
Nous arriverons au logiciel propriétaire d'Ergatta dans une seconde, mais le rameur réel - fabriqué par WaterRower - est assez impressionnant en soi. Ceux-ci ne ressemblent pas aux rameurs noirs ou argentés que vous avez vus dans votre gymnase local. Au lieu de cela, ils sont fabriqués à partir de bois de cerisier récolté aux États-Unis, avec un réservoir d'eau utilisé comme résistance (produisant un bruit de « sifflement » relaxant lorsque vous l'utilisez). Ce rameur est vraiment plus joli que certains de mes meubles. Lors de l'utilisation, vous n'aurez besoin que d'une zone d'environ 8 pieds sur 3 pieds pour vous entraîner. Mais contrairement à la plupart des vélos d'intérieur, des vélos elliptiques ou des tapis roulants, il est beaucoup plus convivial pour les petits espaces et les espaces partagés, car il peut être placé sur son extrémité et roulé dans un coin de sorte qu'il prenne moins de 4 pieds carrés pour le stockage («l'espace d'un tabouret de bar», dit Ergatta, ce qui est d'environ droite).
Bien sûr, Ergatta n'est pas le seul rameur sur le marché, et le coût - 2 199 $, plus des frais mensuels de 29 $ pour l'accès aux jeux, défis et courses - est haut de gamme. Mais l'intelligence adaptative du rameur le distingue et permet d'effectuer facilement un entraînement difficile sans avoir à devenir votre propre entraîneur. L'équipement lui-même est également plus robuste que certaines options économiques. Les modèles à bas prix que j'ai examinés – allant d'un prix abordable de 250 $ à un montant encore raide de 999 $ – ont atteint une capacité de 250 livres, ce qui les rend mal adaptés aux corps plus grands. L'équipement Ergatta, d'autre part, est évalué jusqu'à 500 livres.
Il a fallu quelques semaines pour que mon testeur Ergatta soit livré (il était pré-construit et emporté pour moi, donc j'ai n'avait rien à assembler - cela s'applique à la plupart des clients qui vivent dans des zones urbaines ou suburbaines). Je me suis assis à la seconde où les livreurs sont partis pour commencer à calibrer l'Ergatta selon mes besoins, ce qui a nécessité une rangée de 2 000 mètres qui s'est avérée être un entraînement en soi.
"C'était tellement plus difficile que dans mes souvenirs", ai-je envoyé un message à mon collègue, penché sur mes genoux et essayant de ne pas lancer.
J'avais une respiration sifflante à la fin, avec des muscles dont j'avais oublié que je commençais à avoir mal. J'ai donc été agréablement surpris lorsque les jeux se sont vraiment adaptés à mon niveau actuel (très bas). L'étalonnage relativement rapide permet à la machine d'évaluer la capacité d'un utilisateur afin qu'il puisse ensuite ajuster différents jeux basés sur les compétences - axés sur la forme, l'endurance et la vitesse - pour répondre à votre forme physique personnelle niveau. Et au fil du temps, Ergatta s'adapte à vos compétences changeantes afin que les jeux et les courses puissent être rendus suffisamment stimulants et que vous puissiez travailler vers un objectif. Des bases du rameur à l'endurance 10 km, les défis mis en place par Ergatta proposent de multiples entraînements réalisés pour devenir plus difficile à mesure que vous progressez dans le programme, qui peut aller de cinq jours à 30 ou Suite.
Contrairement à mon ancienne expérience d'aviron en salle ou au exercice mastodonte Peloton, Ergatta ne se concentre pas sur une expérience de classe - ce qui rend Ergatta spécial, c'est sa gamification de ses entraînements. Alors que j'ai certainement été mis au défi d'essayer de ramer assez fort pour capturer une petite pièce semblable à Mario sur l'écran, les entraînements que l'ordinateur m'offrait n'étaient pas si difficiles qu'ils étaient impossibles ou décourageant. L'Ergatta propose également des courses où vous êtes jumelé à d'autres utilisateurs réels qui sont proches de votre niveau, si vous êtes intéressé par une expérience de fitness plus en groupe. L'idée, m'a dit le co-fondateur et PDG Tom Aulet, est que « les battre est réalisable mais pas facile » afin que les utilisateurs puissent se sentir motivés et non vaincus.
Même si l'Ergatta offre un entraînement difficile, il convient parfaitement aux personnes ayant des problèmes de genoux ou, dans mon cas, de problèmes de pieds. Avec ma fasciite plantaire, les courses sont atroces et même le vélo peut causer de la douleur; ici, j'ai pu rester debout pendant toute la séance.
Si vous êtes une personne motivée par des instructeurs énergiques qui vous guident tout au long d'un entraînement, l'Ergatta n'est pas pour vous. Mais pour ceux qui sont poussés par les jeux, les courses et les défis, et qui souhaitent établir des plans d'entraînement semi-personnalisés, cela pourrait être une bonne solution. Et si cela vous donne l'impression d'être un rameur de l'Ivy League à la fin d'une session? Eh bien, tant mieux.
Megan Baker
Éditeur de projets d'accueil
Megan est une écrivaine et rédactrice spécialisée dans les mises à niveau de la maison, les projets de bricolage, les hacks et la conception. Avant Apartment Therapy, elle était rédactrice pour HGTV Magazine et This Old House Magazine. Megan est diplômée en journalisme de magazine de la Medill School of Journalism de la Northwestern University. C'est une connaisseuse autodidacte des couvertures lestées.