Croyez-le ou non, il est presque temps de sortir les sacs à dos, les boîtes à lunch et les manuels scolaires. La rentrée scolaire approche à grands pas, ce qui signifie qu'il est temps d'aider à préparer votre famille à de nouvelles routines. Que votre enfant commence tout juste la maternelle ou la maternelle, qu'il retourne en classe après un an d'enseignement à distance, qu'il commence une nouvelle année scolaire, ou passer d'une école à l'autre, le retour à l'école peut être une situation difficile et parfois stressante pour les enfants et les familles ressemblent. Peut-être que votre enfant est aux prises avec des nerfs et de l'anxiété, ou peut-être que vous essayez de rationaliser la précipitation du matin et la course de dernière minute pour les collations, les devoirs et d'autres incontournables.
Si les jours d'école sont à l'horizon pour votre famille, ces conseils simples et utiles des parents et des éducateurs faciliteront la transition des plaisirs d'été à la salle de classe pour tout le monde.
Les enfants ont besoin de suffisamment de sommeil pour se sentir mieux à l'école, c'est pourquoi de nombreux parents conseillent d'ajuster l'heure du coucher et se réveille quelques semaines avant le début de l'école pour faciliter la routine de leurs enfants et éviter toute mauvaise humeur ou matin batailles. Melanie Rodriguez de Leesburg, en Virginie, utilise un appareil sonore et une alarme de lumière du jour pour aider ses enfants à s'adapter à des heures de coucher et de réveil plus précoces.
Les enfants plus âgés peuvent demander de rester éveillés plus tard, mais ils bénéficient également d'une heure de coucher constante. « Nous convenons d'un horaire de coucher chaque année, bien avant la rentrée des classes », explique Heidi Ollhoff de Madison, Wisconsin. "De cette façon, il n'y a pas de négociation pour rester debout plus tard."
Préparer toute la famille à la routine matinale complète peut aider votre équipe à s'adapter au moment de monter dans le bus. « Nous commençons quelques jours plus tôt avec la routine de réveil du matin, préparons une semaine d'uniformes et vêtements, emballez l'essentiel et commencez à vous coucher tôt », explique Megan Elizabeth de Washington, DC.
Si vous avez des enfants qui commencent tout juste l'école, il peut être utile de jouer à « l'école » ensemble ou de les faire regardez des épisodes spéciaux centrés sur l'école de leurs émissions préférées pour leur donner une idée de ce à quoi ressembleront les choses à l'école.
Stéphanie Lemoine, parente et directrice du design à Mini sagou, joue à l'école avec son fils de cinq ans pendant le petit-déjeuner pour le familiariser avec la routine quotidienne. « Sur notre tableau, j'écrirai la date, notre programme de la journée et un dessin qui lui donne des pistes de lecture. Parfois, il est l'élève et pratique sa lecture, et d'autres jours, il prétend être le professeur », explique-t-elle. « Écrire le calendrier au tableau est extrêmement utile, car cela lui donne un sentiment de contrôle afin qu'il sache à quoi s'attendre pour la journée à venir. C'est aussi ce que fait son professeur à l'école, donc cela lui permet de poursuivre une routine qu'il connaît tout au long de l'été.
Lemoine croit que le jeu est l'un des meilleurs moyens de préparer les jeunes enfants à l'école. « Rétablir une routine après les vacances d'été peut parfois être un défi », dit-elle. « Le jeu est une méthode de communication importante pour les enfants et si nous pouvons parler leur langue, il est beaucoup plus facile de les comprendre. »
Les enfants de Rodriguez se rendent à l'école à pied, alors elle et sa famille pratiquent avant la rentrée. "Nous faisons toujours des promenades dans les semaines qui précèdent qui nous emmènent délibérément sur le chemin de l'école", partage-t-elle.
Si vos enfants apportent le déjeuner à l'école, ce peut être une bonne idée de « s'entraîner » à manger dans un boîte à lunch dans le temps imparti afin que votre enfant reçoive les nutriments dont il a tant besoin et ne soit pas faim plus tard. « Entraînez-vous à ouvrir des contenants à lunch de manière indépendante et à manger rapidement avec ce que votre famille décide être le meilleur ordre », explique l'éducatrice et parent Caitlin Doyle de Seattle, Washington.
Sortir peut être l'un des plus gros obstacles de la journée, surtout avec de jeunes enfants. Jessica Lynn de Nielsville, Minnesota, travaille avec ses enfants à « s'habiller indépendamment » et à apprendre à être « rapide » avec des choses comme leurs chaussures et leurs manteaux.
L'enseignante de maternelle Alexis Horton convient qu'il est crucial d'enseigner aux plus jeunes comment s'habiller et mettre leurs propres chaussures. « Les élèves ont parfois des accidents à l'école qui les obligent à changer de vêtements et/ou de chaussures, donc pouvoir changer de vêtements de façon autonome est bénéfique pour l'élève », dit-elle. Elle recommande également aux jeunes élèves de s'entraîner à mettre des objets dans leur sac à dos, à le fermer et à le mettre avant de pénétrer dans les couloirs.
Les enfants ont tendance à tout laisser tomber et à courir quand ils rentrent de l'école, ce qui peut entraîner des devoirs manquants, des œuvres d'art écrasées et plus de mini-catastrophes. « Pratiquez la routine de déballer le sac à dos quotidiennement pour éviter les bananes pourries au fond du sac à dos et les œuvres d'art renvoyées à la maison avec le moins de dommages », recommande Doyle.
Il convient également de rappeler à vos enfants de prendre soin de leurs manteaux, chaussures, sacs à dos et fournitures scolaires. « Soyez conscient de l'endroit où se trouvent vos biens et soyez responsable d'eux », enseigne Lynn à ses enfants. «Cela coûte de l'argent d'avoir de belles choses. Prends soin d'eux."
Mary Worrell de Prior Lake, Minnesota, fait des listes de contrôle de tout ce dont ses enfants pourraient avoir besoin pour s'assurer qu'ils ont tout ce dont ils ont besoin pour leur journée. « Je crée une liste de contrôle qu'ils peuvent parcourir pour s'assurer qu'ils ont tout ce qu'ils doivent apporter: déjeuner, bouteille d'eau, collation, chaussures de tennis, dossiers, un livre à lire… », dit-elle. Une fois que vous avez identifié leurs essentiels, affichez leur liste près de l'endroit où ils rangent leurs sacs d'école et parcourez-la ensemble chaque matin ou soir jusqu'à ce qu'ils s'y habituent.
Doyle recommande également de créer une station spécifique pour les documents scolaires afin qu'aucune note importante ne soit manquée, ainsi que de créer une station de devoirs où les enfants peuvent travailler et garder leurs devoirs. Avoir tout dans un endroit concret réduit le risque d'excuses comme « Le chien a mangé mes devoirs » et vous aide tous les deux à rester au courant des mémos importants et d'autres informations.
Votre enfant se sent-il anxieux ou nerveux à l'idée de retourner à l'école, qu'il s'agisse de la nervosité du premier jour, de l'ouverture d'une nouvelle école ou du retour après un apprentissage à distance induit par une pandémie? L'éducatrice Laura Osterloh de Minneapolis, Minnesota, recommande de créer un calendrier visuel pour que les enfants sachent quels jours sont des « jours d'école » et lesquels sont « jours à la maison ». Elle recommande également de faire une « histoire sociale de livre d'images » via PowerPoint ou même dans votre pellicule avec « autant de vraies images que vous peuvent trouver." Si votre enfant est nerveux à l'idée de commencer l'école, voir des photos du bâtiment, des enseignants et même des collations ou de la cour de récréation peut l'aider visualiser leur journée.
Par-dessus tout, parlez de vos sentiments ensemble. « [Mon enfant plus âgé et moi] parlons de choses amusantes qu'elle peut espérer pour l'aider à surmonter l'anxiété du retour », explique la lectrice Megan Elizabeth. Demandez à votre enfant de dresser une liste de ce qu'il aime à l'école et de ce qu'il aimerait accomplir au cours de l'année, ou parcourez son annuaire ou ses photos de classe pour lui rappeler à quel point l'école est amusante. S'ils se sentent vraiment nerveux, il peut être utile de contacter un thérapeute pour les aider à surmonter leurs inquiétudes.
Kara Nesvig
Donateur
Kara Nesvig a grandi dans une ferme de betteraves sucrières dans le Dakota du Nord rural et a fait sa première entrevue professionnelle avec Steven Tyler à l'âge de 14 ans. Elle a écrit pour des publications telles que Teen Vogue, Allure et Wit & Delight. Elle vit dans une adorable maison des années 1920 à St. Paul avec son mari, leur Cavalier King Charles Spaniel Dandelion et de très nombreuses paires de chaussures. Kara est une lectrice vorace, Britney Spears superfan et rédactrice – dans cet ordre.