Les yeux qui piquent. Nez qui coule. Chaque fois que vous sortez, vous éternuez, reniflez et toussez. Vous n'êtes probablement pas seul. Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC), la rhinite allergique, communément appelée rhume des foins, touche 60 millions de personnes aux États-Unis - et nombre de ces personnes ressentent le plus leurs symptômes au printemps et en été. L'augmentation des allergies au printemps est liée au changement climatique et à son impact sur la pluie, la température et la quantité de dioxyde de carbone dans l'air. Plus important encore, un taux de pollen plus élevé peut également avoir un impact sur vos allergies: le produit peut déclencher une variété de réactions telles que le larmoiement et les démangeaisons des yeux, la congestion et la conjonctivite allergique.
La bonne nouvelle, cependant, est que les mêmes masques faciaux que vous portez pour ralentir la propagation du coronavirus pourrait aider avec vos allergies, les New York Times
noté le mois dernier. UNE étude récente ont montré que les infirmières qui portaient des masques pendant la pandémie ont constaté qu'elles présentaient moins de symptômes de leurs allergies. Sur les 215 infirmières observées dans l'étude, 40% ont déclaré avoir eu moins d'éternuements et de congestion en raison du port de leur masque.La réduction des symptômes est probablement attribuée à la façon dont un masque crée une barrière physique à votre nez et à votre bouche, ce qui réduirait efficacement la quantité de pollen entrant dans votre système. Mais porter un masque n’est pas une solution parfaite pour un soulagement complet des allergies. Voici ce que vous devez savoir sur le port d'un masque pour gérer les réactions allergiques au pollen et à d'autres irritants.
Selon le Dr Peter Bailey, un médecin de famille en Californie, la rhinite allergique, ou rhume des foins, est de loin la forme d'allergie saisonnière la plus courante aux États-Unis et se caractérise par des yeux larmoyants, un nez qui coule et des éternuements. "C'est extrêmement courant, et jusqu'à 30 pour cent des adultes aux États-Unis peuvent souffrir d'un certain degré de rhume des foins, bien que le chiffre exact ne soit pas connu", a-t-il déclaré à Apartment Therapy.
Dans la plupart des cas, a-t-il noté, «la rhinite allergique est provoquée par la réaction de votre corps au pollen, un allergène. Lorsqu'il est respiré par le nez ou la bouche, votre corps réagit à cet allergène en libérant de l'histamine. » Cette hormone naturelle est conçu pour lutter contre les allergènes en les forçant à sortir de votre corps par les éternuements, la toux, le larmoiement et la course nez. En bref: votre corps essaie d'expulser le pollen par tous les moyens nécessaires.
«Le port d'un masque peut absolument aider à atténuer les effets des allergies printanières», a déclaré le Dr Bailey. En portant un masque, vous pouvez «empêcher votre corps d'entrer en contact avec des allergènes, tels que le pollen, qui déclenchent la libération d'histamines et de ces symptômes».
Les masques filtrent les particules en suspension dans l'air, y compris les allergènes comme le pollen, les acariens et les squames, ainsi que certaines des gouttelettes et autres particules qui propagent le coronavirus et d'autres maladies. Bien que les masques n'attrapent pas toutes les particules qui veulent perturber votre corps, la barrière physique peut aider à atténuer la quantité de pollen et d'autres irritants qui pénètrent dans votre système pour commencer.
«Alors que les plantes commencent à fleurir et qu'il y a un excès de pollen dans l'air, je conseille fortement de porter un masque», prévient le Dr Bailey aux personnes souffrant d'allergies sévères. «Cela est particulièrement vrai si vous allez jardiner ou tondre la pelouse à l'extérieur.»
Le type de masque que vous portez peut également faire une grande différence. Si vous voulez vraiment réduire votre consommation d'allergènes, les masques N95 bien ajustés bloquent près de 100% des allergènes. Les masques chirurgicaux plus typiques ne sont pas aussi efficaces mais peuvent tout de même aider.
«Un masque chirurgical standard peut filtrer des particules de plus de trois micromètres, tandis qu'un masque N95 peut filtrer des particules aussi petites que 0,04 micromètre», a déclaré le Dr Leonard Bielory, un médecin allergologue et immunologique dans le New Jersey, a expliqué à Apartment Therapy. «Le pollen a généralement une taille comprise entre 10 et 100 micromètres et les [particules] fongiques entre deux et 50 micromètres. Ainsi, le port d'un masque pourrait filtrer tous ces déclencheurs allergiques à base de pollen et de moisissure. "
Si votre masque n'est pas bien ajusté à votre visage, le pollen qu'il contient peut se frayer un chemin à travers les espaces entre votre masque et votre peau et les voies respiratoires. Et tout comme avec COVID, il est important de faire attention à la façon dont votre masque s'adapte, ainsi qu'au tissu à partir duquel le masque est fabriqué. «Les tissus à mailles plus serrées seront plus efficaces pour filtrer les petites particules, tandis qu'un tissage plus lâche permettra à davantage de passer à travers», Dr. Sanjeev Jain, fondateur et PDG de la Clinique d'asthme et d'allergie de Columbia, a déclaré à Apartment Therapy. «Lorsque moins d'allergène est inhalé, le système immunitaire aura une réponse plus faible ou potentiellement aucune réponse en fonction de la quantité d'allergène qui passe à travers.»
L'inconvénient est que la plupart des masques faciaux ne protègent pas vos yeux des allergènes, ce qui est un problème pour de nombreuses personnes allergiques. De nombreuses personnes souffrant d'allergies sévères utiliser des masques pour limiter les réactions allergiques pour tout, du nettoyage aux travaux de jardin, et si vous êtes vraiment dérangé par le pollen compte cette année, vous pouvez également investir dans des lunettes ou un écran facial pour ajouter une barrière supplémentaire au pollen. à travers.
Les personnes souffrant d'allergies graves peuvent ne pas trouver que le port de masque réduit les symptômes autant qu'elles le souhaitent. "Les masques peuvent aider à réduire certains allergènes et à améliorer les symptômes d'allergies chez les personnes souffrant d'allergies saisonnières," Dr Puja Uppal, un médecin de famille du Michigan, a déclaré à Apartment Therapy. «Mais ce n’est pas une solution miracle.»
Au lieu de cela, il y a certaines étapes vous pouvez prendre pour réduire les allergies à la fois à l'intérieur et à l'extérieur pendant la haute saison pollinique, y compris en réservant des courses pour l'après-midi ou le soir si vous le pouvez. Le taux de pollen est généralement plus élevé le matin, alors vérifiez-le avant de sortir si vous le pouvez.
Le pollen peut également coller à vos vêtements et masques, alors assurez-vous de laver ces articles régulièrement pour éviter les symptômes d'allergies à l'intérieur. Certaines personnes allergiques jurent également en lavant et en séchant leurs cheveux avant de s'endormir la nuit, afin que le pollen parasite ne s'accumule pas sur leur oreiller.
Rudri Bhatt Patel
Donateur
Rudri Bhatt Patel est un ancien avocat devenu écrivain et éditeur. Son travail a été publié dans le Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats et ailleurs. Elle vit à Phoenix avec sa famille.
