Au milieu de une pandémie mondiale, certaines tâches sont devenues des enjeux importants. Tout à coup, essuyer vos comptoirs, frotter vos sols, et laver votre linge sale ne sont pas seulement des éléments embêtants sur votre liste de tâches, mais des moyens essentiels de vous protéger et de protéger vos proches contre tomber malade.
Pourtant, même si vous savez logiquement que ces tâches vous aident à rester en bonne santé, les faire peut sembler accablant. Parce que maintenant, les tâches ménagères ne sont pas seulement du travail physique. Il faut aussi du travail émotionnel.
Prenons l'exemple du linge: avant la pandémie, vous avez peut-être eu l'habitude de garder vos vêtements dans un panier et de les laver une fois par semaine. Maintenant, il y a toutes sortes de nouvelles règles à enjeux élevés de se décomposer, rendant une tâche une fois réalisable épuisante. Selon un expert en blanchisserie Patric Richardson, propriétaire de la boutique de Minneapolis Mona Williams, la lessive n'a pas à se sentir de cette façon, même pendant une pandémie. La clé est de suivre les directives de bon sens et, lorsque cela est possible, de garder le linge à faible enjeux.
En règle générale, les vêtements sales sont des vêtements sales. À moins que vous ne prévoyiez de porter de nouveau quelque chose (qui n'a pas été exposé à des germes extérieurs), vous pouvez garder tous vos articles souillés au même endroit. Cela comprend les chiffons de nettoyage ― Richardson dit qu'il n'y a aucune raison de les garder dans un espace séparé, tant qu'ils n'entrent pas en contact avec des vêtements que vous prévoyez de porter à nouveau.
Il y a une chose à laquelle penser, si vous ne l'avez pas déjà fait: si vous êtes quelqu'un qui met des vêtements sur une chaise ou sur le sol après avoir changé, c'est le bon moment pour être plus intentionnel. Gardez les vêtements souillés séparés des vêtements que vous souhaitez porter de nouveau.
«Si vous avez une paire de sweats que vous aimez et que vous portez tous les jours à la maison, vous devez séparer vos vêtements d'extérieur», explique Richardson. «Si vous avez un panier, rentrez chez vous et jetez-y vos vêtements d'extérieur. Tout ce qui entre dans le panier, ne le retirez pas avant de le laver. "
L'une des choses les plus importantes pour réduire votre charge mentale liée à la lessive: si vous avez suffisamment de vêtements pour vous en sortir, vous n'avez pas besoin de laver vos vêtements plus souvent que vous ne le feriez pré-pandémie. Richardson recommande généralement une routine de lessive une fois par semaine, à laquelle vous pouvez toujours vous en tenir maintenant. (Gardez à l'esprit que vous pouvez avoir plus de charges à faire lorsque vous allez au lavage, car vous pourriez changer de vêtements plus fréquemment qu'auparavant, si vous devez beaucoup sortir.)
Si vous n'avez pas assez de vêtements pour durer toute une semaine, vous pouvez augmenter la routine de lessive à deux ou trois fois par semaine. L'important est de garder une routine pour rendre le linge prévisible. Lorsque vous savez que cela arrive, la corvée sera moins accablante, ce qui est particulièrement important lorsque les niveaux de stress sont généralement plus élevés.
"Alors que tant de choses sont hors de contrôle, quand vous faites votre lessive est quelque chose que vous pouvez contrôler », dit-il. «Cela procure également un sentiment d'accomplissement: vous faites la lessive et c'est propre. Vous gagnez."
Plutôt que de vous laver à chaque fois que vous rentrez chez vous, vous pouvez garder les vêtements potentiellement contaminés dans un seul espace désigné, comme un panier à linge ou un panier. Richardson recommande de garder les vêtements sales dans un placard si possible, ou de couvrir votre panier sans couvercle avec une serviette pour empêcher les gouttelettes de se vaporiser dans l'air. Si vous avez une buanderie, vous pouvez également y ranger vos vêtements sales jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous laver.
Lorsque vous rentrez d’un lieu public, il est prudent de supposer qu’au moins les couches extérieures de vos vêtements sont sales. Mais vous n'avez pas nécessairement besoin de les laver avant de pouvoir les porter de nouveau en toute sécurité. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas laver quelque chose (comme un uniforme de travail), profitez du meilleur désinfectant de tous: Temps. Gardez simplement votre vêtement de réutilisation désigné dans un endroit séparé seul pendant 24 heures ou plus; une fois que vous avez mélangé d'autres vêtements sales, comme dans un panier, les vêtements que vous mettez en quarantaine seront recontaminés.
On ne sait pas vraiment combien de temps le SARS-CoV-2, le virus qui cause le COVID-19, peut rester viable sur le tissu. Selon un rétude récente dans le New England Journal of Medicine, le virus est viable sur du carton pendant environ 24 heures. Richardson dit qu'il est sûr de supposer que le délai est similaire pour la plupart des textiles, qui sont également poreux.
«Lorsque les magasins de détail rouvriront, beaucoup mettront en quarantaine les vêtements qui ont été essayés pendant 24 heures pour s’assurer qu’ils sont à nouveau sûrs», dit-il. «Vous pouvez faire la même chose en gardant vos vêtements souillés dans un endroit désigné et isolé jusqu'à ce que les germes ne soient plus viables.»
La seule différence entre la lessive pré-pandémique et pandémique est l'hygiène des mains. À moins que vous ne laviez des vêtements pour une personne malade (dans quel cas vous devez porter des gants, éviter de mettre des vêtements près de votre visage et vous laver soigneusement les mains par la suite), c'est à peu près comme d'habitude une fois que vous êtes dans la buanderie.
Ne vous inquiétez pas de séparer les vêtements par leur degré de saleté lorsque vous les lavez. Un savon ou un détergent suffisent pour éliminer les germes persistants. «Il suffit de mettre votre linge et de vous laver les mains ensuite», explique Richardson. "Une fois que vous avez mis vos vêtements dans la buanderie, ils sont en sécurité, et vous contrôlez à 100%."