Bien que beaucoup de gens laissent leurs smartphones silencieux ces jours-ci, car il est plutôt désagréable de les faire sonner constamment lorsque vous obtenez un nouveau notification, lorsque vous essayez de faire le travail, il est difficile de ne pas vérifier ce qui se passe chaque fois que votre téléphone vibre ou démarre clignotant. La plupart du temps, ces notifications peuvent être ignorées, mais il est pratiquement impossible de le faire de manière cohérente. Voici une technique qui a bien fonctionné pour moi au cours des deux dernières semaines.
Au lieu de simplement éteindre votre smartphone et de ne pas pouvoir utiliser les applications, j'ai expérimenté l'activation sélective du «mode avion» de mon téléphone pendant la journée de travail. L'approche à ce sujet est un peu comme la façon dont j'utilise Inbox Zero avec mon courrier électronique.
Inbox Zero est un excellent moyen de gérer de grandes quantités d'e-mails. Il est parfait pour la plupart des gens qui reçoivent entre 10 et 50 e-mails par jour (mais peuvent devenir ingérables si vous en recevez plus). Cela implique de vider votre boîte de réception à chaque ouverture de votre client de messagerie. Cela vous oblige à adresser tous les e-mails et à faire très efficacement les choses. Cependant, pour arriver à une boîte de réception vide la première fois peut prendre un certain temps. Il m'a fallu environ 6 mois avant de pouvoir vider les pages et les pages de courriels que j'avais dans ma boîte de réception.
Si nous appliquons cette idée aux notifications en utilisant le «Mode avion» pour couper le son de votre téléphone lorsque vous travaillez, cela peut avoir du sens pour certaines personnes. Si vous devez être contacté pour des urgences, pour vos enfants, votre conjoint ou votre travail, alors ce n'est probablement pas approprié. Cependant, comme je reçois rarement des appels téléphoniques d'urgence, ça va.
Voici comment j'ai procédé:
1. Choisissez une période pendant laquelle vous travaillerez sans interruption.
2. Configurez une minuterie sur votre téléphone pour cette période. Dans mon cas, 45 minutes à une heure fonctionnent bien.
3. Activez le mode avion de votre téléphone.
4. Chaque fois que votre alarme sonne, désactivez le mode avion et vérifiez vos notifications.
5. Répétez les étapes jusqu'à la fin de votre journée de travail.
Les smartphones peuvent être distrayants, surtout si vous essayez de vous concentrer sur une tâche. C'est encore pire si vous travaillez à domicile. Personne ne vous empêche de vérifier votre téléphone chaque fois que vous recevez une nouvelle notification. Suivre un régime de notification peut vous aider à accomplir plus au cours de votre journée et vous perdez moins de temps.
