Votre canapé vous a-t-il vu un peu trop récemment? Il n'y a rien de mal à passer du temps de qualité dans votre maison à vous détendre après une dure journée de travail. Mais si vous vous sentez comme si vous vouliez sortir plus mais que vous restiez accroché au même endroit en forme de cul sur les coussins de votre canapé, vous pourriez avoir besoin d'un peu d'auto-poussée pour sortir.
Cela semble assez simple, et pourtant beaucoup d'entre nous rentrent trop caca pour penser tout le temps. Même si vous avez l’intention de sortir, si vous n’avez pas de plans spécifiques et que votre cerveau est frit à cause de trop de réunions (cela aurait dû être des e-mails), vous pourriez facilement décider de ne rien faire - le moyen d'avoir le moins à prendre une décision. Donc, avant d'être épuisé ou épuisé par la journée, faites des plans spécifiques pour faire quelque chose qui implique des endroits spécifiques, des activités spécifiques et des moments spécifiques… et tenez-vous-y.
Celui-ci nécessite un peu de réflexion (et un peu de travail), mais ça vaut le coup. Pousser un tas de linge sur le côté pendant que vous ouvrez la porte d'entrée et jeter vos chaussures sur une pile de trucs sur le point de basculer n'est pas exactement le genre de wagon de bienvenue qui vous donnera envie de plonger dans le monde encore. En fait, rentrer à la maison dans un gâchis pourrait vous faire sentir submergé et vous aimer
ne peut pas sortir (parce que vous devez faire ce genre de choses) - même si vous finissez par dire «plus tard» et retomber sur le canapé.Vous savez de quoi vous pourriez avoir besoin pour vous sortir de l'ornière du canapé? Une bonne dose d'un bon entraînement. Apportez vos vêtements d'entraînement pour vous changer après le travail, dirigez-vous directement vers le gymnase et utilisez cette lueur post-exercice pour vous lancer dans l'aventure après le travail.
Facebook, Instagram, Reddit… quel que soit votre poison en ligne, nous connaissons tous le phénomène fastidieux de s'asseoir pour un e-mail, un post, etc. puis levant les yeux cinq minutes plus tard pour voir que quatre heures se sont écoulées. Au lieu de passer ce temps précieux après le travail devant un autre écran, descendez de ce canapé et partez au monde!
Whoa où est ce titre? (Vous vous demandez peut-être.) Si quelqu'un d'autre est membre des «vêtements de travail au moment où vous traversez le club de la porte d'entrée», résistez à l'envie «Confortable» et enfilez des vêtements qui ont depuis longtemps perdu leur élasticité et dont les taches font la chronique de vos cinq derniers repas. Ne pas vous permettre de perdre votre placage du monde extérieur pourrait vous aider à sortir à nouveau pour le plaisir et les activités.
J'adore la symétrie d'une résolution du Nouvel An, mais il m'est difficile de la faire fonctionner. Au cours des dernières années, j'ai donc commencé une nouvelle tradition du Nouvel An: je partage mes objectifs et mes intentions pour l'année à venir, ainsi que ce qui me passionne le plus pour l'année à venir.
Laura Schocker
6 janv.2020
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
3 janv.2020
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
2 janv.2020