Vous ne pouvez peut-être pas contrôler les grognons à votre travail, ou tout ce trafic pendant votre trajet, mais vous avez absolument pouvez ajustez votre maison pour qu'elle devienne une machine qui améliore l'humeur. Faites des choix stratégiques avec votre décor pour vous aider à rebondir après une dure journée. Nous avons trouvé cinq choses à ajuster.
1. Lumière - La lumière naturelle est un antidote incroyable au blues. Bien qu'il existe de nombreuses études établissant un lien entre l'obscurité et la dépression, vous n'avez pas besoin de la science pour vous dire que marcher dans une pièce sombre ne fait pas remonter le moral. Ne vous vautrez pas dans l'obscurité; ouvrez les rideaux et absorbez quelques rayons. Ou s'il fait déjà noir, allumez une bougie apaisante et refroidissez.
2. Couleur - Vous savez que certaines couleurs vous font sentir vivant: pensez aux rouges et aux jaunes. Il n'est pas nécessaire d'en faire trop - quelques touches de couleurs gaies vous aideront à vous soulager inconscient lorsque vous franchirez la porte. Bonus: les luminaires ont tendance à encourager les comportements sociaux, donc les utiliser dans un espace public comme le salon est un plus.
3. Parfum - Grâce à une partie de votre cerveau appelée l'amygdale, le parfum est fortement lié à votre souvenirs et émotions, mais cela peut également affecter les émotions actuelles de votre cerveau. Choisissez des odeurs comme la lavande et le jasmin pour apaiser et apaiser, le citron et l'orange pour dynamiser ou le basilic et la menthe pour aider à améliorer votre humeur.
4. Animaux / Plantes - Ahhh, le pouvoir de guérison d'un animal de compagnie. Lorsque vous franchissez la porte après une journée difficile, une queue qui remue est garantie pour remonter le moral. Vous ne pouvez pas avoir d’animal? Une plante est également une excellente idée. Nourrir quelque chose et le regarder prospérer est une nécessité humaine qui nous fera toujours nous sentir bien.
5. Géométrie douce - C'est nouveau pour nous, mais nous savons tous qu'Oprah ne se trompe jamais. O magazine rapporte que choisir un décor avec des courbes peut vous faire sentir plus de contenu, grâce, encore une fois, à ce bon amygdale. Le designer Johnny Gray le dit ainsi: «La raison a à voir avec votre vision périphérique… si vous descendez un tunnel sombre et étroit bordé de rochers acérés, vous ne pourriez penser à rien sauf à éviter blesser. Si les pièces et les endroits clés sont courbés, cela détend le corps. »Cela a du sens pour nous.
