Sonne bien non? Sauf que nous savons qu'il peut être difficile de commencer et de s'en tenir à une nouvelle routine, car toutes ces «habitudes matinales intelligentes» ne fonctionneront pas pour tous les types de personnalité.
C'est pourquoi nous avons compilé une liste d'une habitude que chaque type d'Ennéagramme peut ajouter à sa matinée, à partir de demain. J'espère que cela vous aidera à simplifier votre routine et à vous concentrer sur les habitudes qui auront l'impact le plus positif sur vous en fonction de vos besoins spécifiques.
Vous êtes discipliné et intentionnel et vous êtes vraiment doué pour maintenir une routine cohérente, mais ceux qui sont de type oublient rapidement l'expérience qu'ils ont dans le processus. Il n'est pas rare d'entendre un type dire: «Je devrais vraiment rire davantage.» Nous vous suggérons de régler une minuterie pour seulement 30 secondes et de garder un sourire tout le temps. Cela semblera étrange au début, mais finalement ce sourire se répandra de votre visage dans votre cœur et vous emporterez cette joie avec vous tout au long de votre journée.
Vous êtes si doué pour prendre soin des autres. En tant qu'assistant naturel, vous dépensez une grande partie de votre énergie à vous concentrer sur ce dont les autres peuvent avoir besoin de vous et vous oubliez de vérifier ce dont vous avez besoin. Nous vous recommandons de commencer votre journée par un petit enregistrement le matin. Vérifiez votre cœur, votre esprit, votre corps et votre âme chaque jour et planifiez à temps pour vous donner ce dont vous avez besoin avant d'ajouter les demandes des autres à votre liste de tâches.
Vous vous réveillez chaque jour en vous concentrant sur vos objectifs. Vous savez ce que vous devez faire pour être qui vous voulez à tout moment. Vos médias sociaux et vos e-mails peuvent vous mettre directement en mode de réalisation avant même de prendre votre café le matin. Vous donner une heure chaque matin sans votre téléphone vous permettra d'être plus en phase avec vous-même et vos envies. Cela vous rappellera d'être présent avec votre expérience quotidienne plutôt que simplement ce vers quoi vous travaillez et vous aidera probablement à ne pas commencer votre journée en vous sentant obligé de rattraper les personnes que vous voyez en ligne. Au contraire, vous donnez le ton à quoi ressemble une journée réussie pour vous et pour vous seul.
Vous êtes créativement magnifique et souvent très concentré sur la beauté instantanée du monde qui vous entoure. Pour équilibrer votre capacité innée à être pleinement présent avec vos sentiments et le désir de faire avancer les choses, nous vous recommandons de commencer votre journée en bloquant vos tâches. Planifiez vos tâches quotidiennes dans votre calendrier et appliquez des plages horaires à votre travail. Restez flexible en surestimant le temps dont vous aurez besoin pour une tâche donnée et cela vous fournira juste assez de structure sans écraser votre esprit créatif.
Fives est incroyablement attentif et informé. Vous êtes incroyable en recherche et avez la capacité d'apporter des solutions créatives aux problèmes qui peuvent survenir dans votre vie. Cela dit, il n'est pas rare que vous viviez une journée entière dans votre esprit. Il peut être extrêmement utile de commencer votre journée par un mouvement lent et intentionnel. Ramener la conscience dans votre corps et vous permettre d'être plus pleinement connecté à votre humanité.
Les six sont des penseurs rapides, enclins à l'inquiétude et enclins au scepticisme. Ce sont des atouts incroyables en cas de besoin, mais ils peuvent retenir six pour être disponibles pour le moment. Prenez quelques minutes chaque matin pour sensibiliser le monde qui vous entoure au moment où vous vous trouvez. Remarquez quelque chose d'agréable que vous voyez, entendez, sentez, goûtez et ressentez. Profitez de la sensation de remarquer le monde autour de vous d'où vous êtes en ce moment. L'anxiété ne vit que dans le futur, toucher avec votre environnement dans un moment présent est un grand rappel que vous êtes toujours en sécurité en ce moment.
L'esprit de Seven est plein d'idées, de possibilités, de désirs et d'opportunités. Leurs pensées se déplacent à une centaine de kilomètres à l'heure et se superposent souvent les unes aux autres. Cela peut être incroyable parfois, mais cela peut également empêcher les sept de rester concentrés, organisés et efficaces avec leur énergie. Nous vous suggérons de prendre quelques instants chaque matin pour évacuer toutes vos idées, pensées, inquiétudes et délices sur le papier. Éliminez tout le bruit de fond de votre esprit et du papier avant de commencer votre journée. Cela vous aidera à rester concentré sur vos tâches actuelles et à avoir une direction claire pour chaque jour.
Vous êtes une créature puissante de type huit. Vous avez cette incroyable capacité à entrer dans une situation et à savoir exactement quelles mesures doivent être prises pour faire le travail. Cette réponse rapide à votre instinct est un atout incroyable. Cependant, cela peut vous entraîner dans plus de conflits que vous n'en avez l'intention au cours d'une journée donnée. Prendre quelques instants pour méditer le matin vous aidera à créer un espace entre vos pensées, vos sentiments et vos actions. Cela peut être extrêmement utile pour vous ralentir juste assez pour être plus diplomate dans vos réactions tout au long de la journée.
Vous êtes incroyable à voir les perspectives des autres et à créer un espace pour qu'ils existent confortablement autour de vous. En même temps, vous pouvez souvent donner la priorité à votre propre confort plutôt qu'à vous pousser à faire les choses incroyables que vous voulez faire. Pour vous aider à prioriser une journée facile mais efficace, nous vous recommandons de commencer votre journée avec une liste de gagnants. Choisissez seulement trois à quatre choses à faire chaque jour. Commencez votre journée par la plus difficile à affronter et terminez votre journée lorsque les tâches ont été accomplies. Cela vous fournira une direction claire pour savoir où mettre votre énergie tout en vous fournissant un point final très clair pour savoir quand vous pouvez revenir à votre état d'esprit paisible.
Sarajane Case est écrivain, conférencière, podcasteuse et enseignante de l'Ennéagramme. Elle enseigne l'Ennéagramme comme un outil d'autosoins, de productivité et de facilité dans les relations. Vous pouvez en savoir plus sur les Ennéagrammes sur son Instagram, @enneagramandcoffee.
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
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