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Faire de l'espace, sans encombrement
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Marie Kondo a envahi nos écrans de télévision - et nos salons - et a inspiré des milliers de personnes à désencombrer leurs espaces et à découvrir ce qui étincelle de joie dans leurs vies. Alors que certaines personnes trouvent facile KonMari leurs maisons et se débarrasser de leurs anciens effets personnels pour recommencer à zéro, certains ne semblent tout simplement pas le faire pour leur vie, mais il y a une raison. Ou, en fait, il y en a sept.
Dans son nouveau livre Faire de l’espace sans encombrement: le dernier livre sur le désencombrement dont vous aurez besoin, Tracy McCubbin explore les sept obstacles émotionnels que les gens rencontrent lorsqu'ils tentent de désencombrer. Des trucs qui vous gardent dans le passé à être pris au piège avec les affaires des autres, il existe des moyens de comprendre exactement pourquoi vous ne pouvez pas semblent jeter cette chemise qui ne rentre plus ou cette maison de popsicle à moitié construite - et les étapes à suivre pour (enfin!) bouger vers l'avant.
Ces vieilles récompenses, cartes d'anniversaire, robes de bal et plats inutilement fantaisistes que vous avez même si vous n'organisez aucun événement spécial? Ils dépérissent actuellement chez vous, et ils sont là pour une raison. Tracy explique dans son livre que regarder ces articles peut renforcer que vos meilleurs jours sont derrière vous, ce qui affecte votre santé mentale et votre stabilité.
Certains souvenirs sont excellents à garder, mais dans des cas comme ceux-ci, bon nombre des objets conservés sentiment différent, moins positif, comme un désir de ce qui devait être autrefois (au fond, vous le savez ne le sera pas). Lâcher vos reliques passées fera de la place pour la vie que vous voulez maintenant.
Lorsque vous magasinez en ligne en permanence, que vous avez des sacs à provisions qui n'ont jamais été déballés et des vêtements avec des étiquettes, vous avez un problème avec les achats excessifs et le pouvoir que vous ressentez d'acheter quelque chose de nouveau. C'est un sommet après l'achat qui vous permet d'acheter et d'acheter et d'acheter et d'acheter, jusqu'à ce que votre maison soit envahie de vêtements de marque et de bibelots aléatoires dont vous n'avez pas besoin et de choses que vous n'utiliserez jamais.
Pour surmonter cet obstacle émotionnel, McCubbin veut que vous vous posiez ces questions:
Les prochaines étapes consistent à créer des interactions quotidiennes plus significatives qui ne coûtent pas d'argent, comme le bénévolat.
C'est un bloc émotionnel très toxique dans le livre de McCubbin. Les lettres qui s'accumulent, comme le courrier non ouvert, la paperasse non fixée, les projets inachevés et les articles non retournés, peuvent provoquer une anxiété insurmontable. "Je vous le dis maintenant: il ne prendra pas soin de lui-même. Et vous ébranlez votre confiance en vous chaque jour qui passe et vous n'agissez pas ", écrit l'auteur.
Westend61Getty Images
Bien qu'il n'y ait pas de solution unique à ce problème, votre meilleur pari est d'inviter quelqu'un à vous soutenir... et de commencer à ouvrir. Quoi qu'il en soit, McCubbin vous assure qu'il peut être manipulé - et que «fait» est mieux que parfait.
Pour identifier ce bloc émotionnel, McCubbin recherche des articles jamais utilisés, des vêtements avec des étiquettes, des appareils dans des boîtes, équipement d'exercice qui n'a jamais été utilisé, et une déconnexion entre les choses que vous achetez et la vie que vous vivez, jour après jour et journée. En tant qu'organisateur, McCubbin a vu des choses comme les personnes à la diète acheter des vêtements dans une taille trop petite pour leur corps actuel - avec l'espoir ils s'intégreront un jour - une femme célibataire achetant un téléviseur de 80 pouces pour attirer un homme, et même une femme essayant de tomber enceinte achetant la maternité et le bébé vêtements.
Dans son livre, elle déclare: «Si vous vous accrochez à une surabondance d'articles pour« un jour », ils vous disent que vous avez cessé d'investir dans le présent. Vous devez penser à Actions qui peut changer votre comportement pour la vie que vous voulez, pas acquisition.
Draps de fantaisie, placards pleins de vêtements de marque que vous ne portez pas, non éclairés bougies, des sels de bain inutilisés, de l’argent et de la porcelaine emballés, et l’utilisation de la phrase «Je garde ça pour…» sont tous des signes de ce blocage émotionnel. McCubbin veut que vous vous mettiez au défi d'utiliser les choses que vous avez soi-disant sauvées: demandez aux gens 0ver, utilisez les bonnes choses et arrêtez de les enregistrer, car aujourd'hui vaut la peine d'être célébré.
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Dans l'ensemble, ne pas utiliser vos «bonnes» choses n'aide personne - cela gaspille en fait vos objets précieux et ajoute plus d'encombrement à votre maison.
Si vous avez hérité de tonnes de reliques familiales comme des ensembles de porcelaine, des meubles victoriens dépareillés, des antiquités excessives, des souvenirs, des photos sans étiquette et des pièces inutilisées remplies de meubles hérités dont vous ne pouvez pas vous débarrasser, vous pourriez souffrir de ce bloc. McCubbin appelle cela le Roadshow antique mentalité - quand quelqu'un est convaincu que le vieux pot à biscuits dans le grenier vaut des tonnes d'argent.
Vous devez également vous rappeler que le simple fait que quelque chose qui vous a été transmis était important pour la personne qui en était propriétaire ne signifie pas qu'il est important pour vous. Souvent, ce blocage survient lorsqu'un proche décède - vous voudrez peut-être garder chacun de ses proches. possessions en tant que mémoire, mais McCubbin insiste sur le fait que vous n'avez vraiment besoin que de quelques choses pour garder leur héritage vivant. Être respectueux d'une mémoire ne signifie pas que vous devez garder vos biens pour le reste de votre vie.
"Mais j'ai payé beaucoup pour cela", "Je ne veux pas que ça se gaspille" et "Je pourrais l'utiliser" sont les expressions utilisées pour identifier ce bloc émotionnel. McCubbin partage une anecdote personnelle au sujet d'un achat impulsif après la rupture d'une paire de jeans trop petits de 400 $. Ils étaient dans son placard pendant trois ans parce qu'elle ne pouvait pas justifier de jeter une paire de jeans coûteuse qu'elle ne portait pas, mais un jour, elle a surmonté le blocage mental et les a donnés.
McCubbin veut que vous sachiez que votre maison n'est pas un orphelinat pour les objets inutilisés et que vous pouvez laisser cet article à quelqu'un qui l'utilisera.
Une fois que vous avez identifié lequel des sept blocages émotionnels vous empêche de KonMari de rentrer chez vous, vous pouvez vraiment désencombrer et apporter ces changements pour durer. Le livre de Tracy McCubbin, Faire de l’espace sans encombrement: le dernier livre sur le désencombrement dont vous aurez besoin, peut être précommandé maintenant, avant sa sortie dans les librairies en juin.
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