Nous sélectionnons ces produits indépendamment: si vous achetez à partir de l'un de nos liens, nous pouvons gagner une commission.
Nous savons tous que s'endormir et rester endormi peut être difficile. Il y a toujours cette tâche du travail qui n'a pas été prise en charge, ou la température de votre chambre ou les bruits de la rue à l'extérieur vous tiennent éveillé. Une façon d'obtenir un soulagement consiste à investir dans un couverture lestée, qui pèse plus que votre couette typique et peut aider à améliorer le stress, l'anxiété et l'insomnie.
Le poids supplémentaire met plus de force sur le corps, stimulant la libération de sérotonine, un produit chimique qui aide à combattre l'anxiété et le stress. Cet effet apaisant, semblable à celui d'un câlin chaud, vous aide à moins trembler, à vous sentir en sécurité et à apaiser votre esprit pendant que vous essayez de dormir.
Les couvertures lestées peuvent coûter cher (beaucoup coûtent plus de 200 $), nous étions donc très heureux de trouver cette option relativement abordable dans
Movers and Shakers d'Amazon section. Non seulement le prix est correct, mais il compte plus de 1 000 critiques 5 étoiles, de nombreux critiques disant qu'ils auraient aimé en avoir acheté un plus tôt.La particularité de cette couverture est que votre achat comprend deux housses de couette lavables en machine au choix: une polaire chaude un matériau qui vous gardera au chaud en hiver, et une autre housse en technologie CoolMax Microfiber pour aérer la chaleur loin de votre corps. Si vous dormez chaud, cette fonctionnalité est énorme, surtout si vous avez tendance à éviter les couvertures épaisses mais que vous avez besoin d'un certain soulagement du stress.
De plus, alors que la plupart des couvertures lestées sont remplies de perles de verre ou de plastique pour créer du poids, Degrees of Comfort utilise des perles nano-céramiques. Ces perles sont plus fines et plus denses, un peu comme du sable soyeux, et nécessitent moins de remplissage pour le même poids - et elles restent uniformément réparties sur toute la couverture pour un confort total.
Un critique a dit qu'elle passerait des nuits agitées à cause du stress et se réveillerait plusieurs fois. «La meilleure solution serait bien sûr d’éliminer le stress - vient de mon travail - mais depuis la loterie la victoire n'est pas en vue, je dois trouver d'autres moyens de gérer le stress occasionnel lié à la phase », a-t-elle déclaré plaisanté. «Cette couverture est parfaite. Ça me calme, et à cause du poids - pas trop lourd - je ne tourne pas tellement. Ce dernier a deux effets positifs: un sommeil de meilleure qualité et, croyez-le ou non, moins de maux de dos. »
Cela vous aidera non seulement à vous endormir, mais aussi à rester endormi. "Je me retrouve à dormir jusqu'à ce que l'alarme sonne et j'espère désespérément que je n'ai pas à me lever", a déclaré un autre critique. «Je n'ai jamais imaginé que cela soit possible. Je me suis réveillé rafraîchi, pas douloureux et raide; Je me sens reposé et je n'ai pas «la gueule de bois» après des heures de lutte pour m'endormir. »
Les couvertures lestées devraient représenter environ 10% de votre poids corporel et ne pas recouvrir les côtés de votre lit, sinon la couverture pourrait glisser au sol, perturbant votre sommeil. Cette couverture est disponible en huit options de poids, à partir de 5 livres (pour un enfant de 50 livres) et allant jusqu'à 20 livres (pour un adulte de 200 livres). Vous pouvez acheter en bleu marine, sable ou gris et les prix commencent à 55,99 $.
À ce stade, vous êtes probablement vraiment prêt à arrêter de voir les articles "nouvelle année, nouveau vous". Janvier est un mois où de nombreuses industries prospèrent en matière de marketing, et pouvez-vous leur en vouloir? Le début de la nouvelle année signifie un nouveau départ pour tout le monde, et beaucoup de gens y voient un moyen de réorganiser leur vie personnelle ou professionnelle. Mais parfois, la plus grande erreur que l'on puisse commettre en entrant dans une nouvelle année de marque est de penser trop grand.
Olivia Muenter
Hier
Si vous êtes un amoureux des animaux vivant dans un petit appartement, nous avons une bonne nouvelle: votre superficie n'a pas à vous disqualifier pour avoir un chien. Le dresseur de chiens Russell Hartstein, PDG de Fun Paw Care Puppy and Dog Training à Los Angeles, dit que les chiens sont le temps intensive, pas d'espace, ce qui signifie que le temps que vous passez avec eux importe finalement plus que la taille de votre Accueil.
Ashley Abramson
il y a 2 jours
