Voulez-vous connaître le test ultime pour savoir si vous devez remplacer votre oreiller? Pliez-le en deux et s'il ne reprend pas sa forme, il est probablement passé. Si tel est le cas, jetez le vôtre et achetez-en un nouveau - faites-nous confiance, cela vous aidera à mieux dormir.
Il s'avère que votre maman était sur quelque chose quand elle vous faisait nettoyer votre chambre en désordre tout le temps. Un espace désordonné peut entraîner un mauvais sommeil et, dans certains cas, de l'anxiété, alors jetez vos vieux bibelots, papiers dont vous n'avez pas besoin. et d'autres éléments qui ne servent à rien.
Bien sûr, les cartons cartonnés sont parfois d'excellents déclencheurs de conversation, mais votre chambre n'est pas un endroit où les invités se retrouvent habituellement. Donc, vous pourriez aussi bien remettre les lectures nocturnes que vous avez déjà terminées à un ami afin qu'il puisse également en profiter.
Admettez-le: vous n'avez pas vraiment besoin de 10 robes blanches. Au lieu de les laisser remplir votre garde-robe au bord du gouffre, sortez celles que vous ne portez jamais et donnez-les à quelqu'un d'autre qui ne possède pas une seule robe blanche.
Des scientifiques de la London Metropolitan University ont testé des produits qui avaient dépassé leur apogée et ont trouvé des traces de bactéries nocives sur quatre sur cinq - ce qui est juste une autre raison de vous assurer de jeter la vôtre une fois expirer.
Votre téléphone portable d'il y a 10 ans, votre ordinateur portable obsolète, un réveil qui ne fonctionne pas - vous nommez je ne l'utilise pas actuellement, tout ce qu'il fait, c'est ajouter de l'encombrement à votre chambre (ce que vous savez ne pas bon pour votre stress).
Rien de tel que de voir ce panier rempli à ras bord pour vous rappeler tous les travaux ménagers dans votre assiette et ajouter encore plus de stress à votre vie. C'est pourquoi vous voudrez peut-être garder ce panier dans votre buanderie à la place.
Dans ce cas, fermez doucement la porte devant votre ami à quatre pattes. Pourquoi? Eh bien, un étude ont constaté que 30% des participants qui dormaient avec un animal se réveillaient à cause d'eux, 63% avaient une mauvaise qualité de sommeil et 5% ont dit qu'ils avaient du mal à se rendormir.
Nous savons, nous savons... vous les tenez quand vous avez un week-end libre pour vous rattraper. Mais il est probable que cela ne se produira probablement pas avant un Nouveau l'envoi du dernier numéro est livré.
Laissez-nous compter les raisons pour lesquelles ceux-ci devraient être interdits de la chambre: Tout d'abord, il est plus sale qu'un siège de toilette. Mais la lecture sur cet appareil rend également plus difficile l'endormissement la nuit, conduit à un sommeil moins reposé et vous expose aux radiations.