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Si vous ne possédez pas actuellement de fan au milieu de cette canicule, nous pouvons presque garantir que vous ne pourrez pas en trouver un en stock nulle part.
Une navigation rapide sur les sites Web de vos détaillants et il semble que tout le monde ait eu exactement la même idée que vous (juste plus tôt). Bien que vous puissiez juste avoir de la chance avec ces fans d'Amazon les plus vendus:
Bien que les fans nous aident à nous calmer, c'est en fait la meilleure pratique ne pas dormir avec un ventilateur toute la nuit. Pourquoi? Eh bien, selon Le conseiller du sommeil, tout en ayant un fan Est-ce que faire circuler l'air pour rendre votre pièce plus fraîche et plus fraîche, il peut également faire circuler le pollen et la poussière, ce qui n'est pas idéal si vous souffrez de les allergies, l'asthme ou hay fièvre.
«Examinez attentivement votre ventilateur», suggère The Sleep Advisor. "S'il accumule de la poussière sur les lames, ces particules volent dans l'air à chaque fois que vous l'allumez."
D'autres raisons de ne pas dormir avec un ventilateur incluent le fait qu'il peut dessécher votre peau, ainsi que vos voies nasales. Si vos voies nasales deviennent trop sèches, Le conseiller du sommeil avertit que le corps peut produire un excès de mucus, vous faisant vous sentir tout emmitouflé.
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Et puis il y a des crampes musculaires. «Les personnes qui dorment avec une brise directement sur elles peuvent se réveiller avec des muscles raides ou douloureux. En effet, l'air frais concentré peut rendre les muscles tendus et crampés », expliquent les experts. «Ce problème est particulièrement fréquent pour les personnes qui dorment avec lui près de leur visage et de leur cou. Si vous vous réveillez avec un cou raide le matin, c'est peut-être à cause de la brise constante. "
Donc, même si un ventilateur dans votre chambre peut sembler être le seul moyen de contrer la chaleur constante, cela pourrait valoir la peine d'autres choses comme une flanelle fraîche dans un bol d'eau près de votre lit, ou dormir sur le dessus des couvertures avec la fenêtre large ouvert.
[H / T Lad Bible]
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De:Cosmopolitan UK