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Enfin, jeter la pile de catalogues qui cache votre table de salle à manger est une chose; se débarrasser de vieilles photos, de bricolages ou d'autres souvenirs de la vie en est une autre.
«Tout ce que nous possédons est une machine à remonter le temps», explique Christine Kell, coach de désencombrement à Gagner de l'espace. `` Les gens aiment revisiter le passé parce qu'ils pensent que c'était un meilleur moment, mais si vous vous concentrez sur ce qui est derrière vous, vous n'êtes pas assez présent pour créer de nouveaux souvenirs, ce qui pourrait vous laisser mélancolie.'
Voici comment faciliter le désencombrement émotionnel (et enfin récupérer de l'espace dans votre maison):
1. Commencez avec la salle de bain
Les trucs qui encombrent votre bain (comme une collection de serviettes peu utilisées et bien portées; ou ces jolis paquets-cadeaux de bombes de bain qu'on vous a donnés comme charge de bas de Noël) n'ont probablement pas beaucoup de valeur émotionnelle - et c'est le point. «Cela facilite le nettoyage des éléments sentimentaux», explique Kell. «Mes clients ne pensent jamais qu'ils doivent aller aux toilettes, mais je leur dis de m'amuser et de voir ce que ça fait. Cela vous aide à réaliser combien vous n'utilisez pas réellement.
2. Vous pouvez abandonner l'élément sans abandonner la mémoire
Beaucoup de gens gardent les choses qui leur sont laissées par les membres de la famille, même s'ils n'ont pas de place ou n'en veulent pas. «Demandez-vous, vos proches voudraient-ils que ces trucs vous alourdissent? dit Kell. «Si vous ne l'utilisez pas, c'est juste de l'encombrement. Vous pouvez aimer et vous souvenir de votre famille (et ils vous aimeront toujours) sans garder leurs affaires. On promet!
3. Trouvez la fermeture en donnant à l'objet un dernier hourra
«J'ai mis ma robe de bal une dernière fois, j'ai pris une photo et je l'ai partagée sur Facebook», explique Kell. `` Les gens ont ri et commenté, et cela a facilité la suppression de la robe - car il s'agit vraiment de vos relations et de partager la mémoire. ''
4. Tout ce que vous possédez devrait vous faire sentir bien
Cela semble évident, mais les choses deviennent délicates en ce qui concerne les articles sentimentaux.
'J'avais une cliente qui avait tenu le journal intime de sa défunte mère et lorsqu'elle devenait déprimée ou en colère, elle cherchait des dates pour voir si certains jours étaient importants pour sa mère '', explique Kell. «Parfois, elle allait à la boîte et sanglotait. Je lui ai dit: "Ce n'est pas comme ça que tu veux que tes affaires et ta maison te fassent sentir." Finalement, elle a pu se débarrasser des journaux.
5. Vous pouvez garder le meilleur - si vous jetez le reste
Au lieu de thésauriser des articles dans des boîtes, affichez quelques pièces d'une collection envahie pour satisfaire votre côté sentimental. Kell avait un client qui a fait de l'art à partir de sa collection de timbres et un autre qui a pris des perles de sa robe de mariée et les a cousues à une autre robe. «Ce sont des êtres vivants maintenant, et pas seulement de l'énergie morte», dit-elle.
6. Reconnaître ce qui est vraiment significatif et ce qui est juste
Vous pensez peut-être que vous chérissez cette carte d'anniversaire de votre grand-mère, mais réfléchissez-y à nouveau. Est-ce une création faite à la main avec une note sincère? Ou est-ce une carte générique de supermarché avec son nom griffonné en bas? S'il s'agit de ce dernier, la liberté de le nettoyer l'emportera largement sur la joie que vous aurez de le garder.
«Pensez à un rouleau complet de photos», explique Kell. `` La plupart d'entre eux sont flous, ou vous détestez à quoi vous ressemblez en eux, donc vous ne devriez pas vous sentir mal de les jeter. Ne gardez que ceux qui contribuent à la mémoire.
Utilisez la même tactique pour réduire les vêtements de bébé ou les jouets de vos enfants. «J'ai eu un client qui a gardé les jouets de son premier-né pour son deuxième fils, mais il ne les a pas du tout intéressés. Ce signal - que les articles ne vous servent plus - est une raison suffisante pour se sentir bien à l'idée de se débarrasser des choses.
7. La numérisation de vos souvenirs peut adoucir le coup
Il est tout à fait raisonnable que vous ne souhaitiez pas vous séparer de votre thèse (mais jeter les notes de classe inutiles) ou de vieilles lettres d'amour. Mais grâce à la magie des scanners numériques, ils n'ont pas besoin d'encombrer votre sous-sol. Enregistrez ce que vous ne supportez pas sur votre disque dur ou un service de partage de fichiers comme Dropbox, et récupérez votre espace.
8. Faites-en votre nouveau mantra
«J'adore cette citation:« La grange a brûlé, maintenant je peux voir la lune », dit Kell. Rappelez-vous que vous ne jetez pas de souvenirs et d'héritages sur le côté - vous créez une marge de manœuvre dans votre courant la vie, en vous libérant du poids supplémentaire et en reconnaissant que ce qui est le plus important se produit en ce moment - pas dans une boîte dans votre grenier.
De:Véranda