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Les couvertures lestées sont utilisées depuis longtemps par des ergothérapeutes pour soulager les symptômes de l'anxiété et du stress. Maintenant, John Lewis & Partners propose une version abordable dans la rue principale.
À partir de seulement 60 £ (la plupart au détail pour 100 £ et plus en ligne), la couverture matelassée du fidèle britannique est une grande première. Fabriqué à partir de coton pur, il est ensuite rempli de perles de verre lestées pour créer une sensation confortable et rassurante qui fournit une pression uniforme sur votre corps pendant votre sommeil.
La couverture peut également être enroulée autour des épaules, sur vos genoux ou sur vos jambes pour aider à réduire l'agitation et à créer une sensation de relaxation douce et réconfortante.
Les couvertures lestées sont conçues pour imiter une technique apaisante appelée stimulation par pression profonde en appliquant une légère pression pour une relaxation rapide. Cela prétend induire les mêmes sensations que vous obtenez des câlins, des câlins, des emmaillotages et de la tenue, de sorte que vous vous sentez instantanément plus détendu. Cela peut apaiser le sommeil, les sentiments d'anxiété et les jambes agitées - et
la science semble le confirmer.Justin Scanlan, ergothérapeute à l'Université de Sydney, a mené des études sur les effets de ces couvertures. Il a dit HuffPost: «Les personnes qui ont utilisé la couverture pondérée ont rapporté des réductions significativement plus importantes de la détresse et de l'anxiété notée par les cliniciens que celles qui ne l'ont pas fait.
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John Lewis & Partners
Couverture lestée synthétique John Lewis & Partners, à partir de 60 £
johnlewis.com
Pas étonnant que les couvertures lestées aient reçu des critiques élogieuses en ligne. Lors de l'achat d'une couverture lestée, Unna Patel, acheteuse de literie remplie chez John Lewis & Partners, affirme qu'il est important de respecter cette règle: `` Nous recommandons aux clients de sélectionner un poids de couverture qui représente environ 10% de leur poids corporel, nous avons donc créé six couvertures pondérées différentes de poids différents pour que les clients puissent choisir de'.
Il est temps de faire un essai ...
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