11 conseils faciles pour créer une maison calme et paisible

Comment vous sentez-vous lorsque vous entrez chez vous? Content? Calme? Vous êtes dépassé par votre liste de choses à faire? Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, le stress est toujours présent, mais votre maison ne devrait pas y contribuer. "Votre maison vous nourrit et vous soutient, ou elle épuise votre énergie et vous laisse épuisé", explique l'architecte d'intérieur, expert en vie consciente et fondateur et PDG de Maison et style de vie Harmony, Christa O'Leary. "Dans le monde frénétique d'aujourd'hui, il est plus important que jamais de créer un espace calme et paisible qui vous permet de vous ressourcer."

Dans son nouveau livre, Home In Harmony - Concevoir une vie inspirée, aujourd'hui de Hay House, O'Leary utilise ses connaissances en design, psychologie et vie verte pour aider les lecteurs abandonner leurs modes de vie toxiques et transformer leur maison en un espace de détente et, à son tour, vivre une vie plus heureuse la vie.

Ci-dessous, elle partage certaines de ses solutions simples pour créer votre propre sanctuaire:

1. Toutes les pièces sont importantes: Même ceux qui sont négligés ou sans surveillance. Que ce soit un espace que vous n'avez pas fini de décorer ou le fourre-tout familial, il est souvent plus facile de fermer la porte de ces chambres et de les gérer un autre jour. Malheureusement, ils pèsent sur votre inconscient et zappent votre énergie - ils sont essentiellement une tâche non accomplie. Créez l'harmonie de la maison en rendant chaque espace de votre maison inspiré.

2. Conquérir l'encombrement: L'encombrement produit un chaos physique et inconscient. Non seulement cela peut vous permettre de trouver les clés lorsque vous sortez en courant, mais cela peut vous peser même lorsque vous êtes assis à votre bureau à 32 kilomètres. Mettez un plan en place. Qu'il soit prêt à éclater derrière les portes de placard ou que ce soit ces piles de papier sur la table de la salle à manger, il est temps de s'attaquer aux tâches et de dompter la tension qu'il crée.

3. Couleur: La couleur vous impacte sur le plan émotionnel, psychologique et physique. Des études ont montré que la couleur peut modifier la température corporelle et l'appétit. Cela peut affecter votre humeur ou votre niveau d'énergie. Commencez à prendre conscience de l'impact des différentes couleurs avant de déterminer la teinte pour peindre vos murs.

4. Supprimer Bad Mojo: Les expériences que vous avez vécues dans votre vie sont suspendues aux murs ou assis sur les étagères de votre maison. Vous avez probablement des souvenirs associés à votre canapé ou à l'image sur le mur. Lorsque les associations sont négatives, ces rappels peuvent vous vider. Soyez conscient des éléments de votre maison qui sont associés à des sentiments indésirables. En supprimant ce "mauvais mojo", vous serez un peu plus près de créer un espace serein.

5. De bonnes ondes: Une fois que vous avez pris conscience des souvenirs qui composent votre maison, notez ces éléments qui vous font sourire. Commencez à ajouter des articles d'excursions amusantes qui vous rappelleront de bons moments et des personnes édifiantes. Ces articles vous donneront un coup de pouce et vous nourriront et vous inspireront lorsque vous vous déplacerez dans votre maison et votre vie.

6. Slogan du sanctuaire: Décidez des qualités, des caractéristiques et de l'atmosphère que vous souhaitez créer et nommez-le: c'est votre "slogan du sanctuaire". Nous avons chacun des besoins uniques que notre environnement peut nous aider à satisfaire; commencez à déterminer comment votre environnement peut vous soutenir. Placez ce slogan dans un endroit qui vous servira de rappel quotidien pour vous aider à rester concentré sur votre vie et votre maison idéales.

7. Nourrir la nature: En tant qu'êtres humains, nous sommes conçus pour apprécier la beauté naturelle qui nous entoure. Cela est particulièrement vrai dans la nature. En incorporant des éléments naturels dans votre espace, vous nourrissez les aspirations intrinsèques au plus profond de vous qui favorisent un sentiment de calme intérieur et de paix. Apportez dans un bol en bois tourné, une fontaine ou des glands pour favoriser un espace de sérénité.

8. Puissance de l'usine: Les plantes sont importantes pour de nombreuses raisons lors de la conception d'une maison de restauration. C'est non seulement un moyen supplémentaire de faire entrer la nature dans votre maison, mais cela aide également à nettoyer et à réoxygéner l'air intérieur. L'intégration de plantes dans votre conception contribuera à éliminer les gaz d'échappement nocifs de nombreux produits, vous donnant un soupir de soulagement serein.

9. Bienvenue à Windows: Nous vivons dans une soupe toxique qui peut créer la discorde et la maladie. Malheureusement, l'air emprisonné à l'intérieur de votre maison est beaucoup plus toxique que l'air extérieur. Ouvrez vos fenêtres chaque jour et n'oubliez pas de prendre une grande respiration.

10. Zones technologiques: Allouer des espaces pour jouer, se reposer et travailler vous aidera à passer inconsciemment d'une activité à une autre avec facilité et grâce. Concevez une disposition dans votre maison avec des zones désignées pour diverses activités. Cela crée un signal automatique pour votre subconscient vous informant qu'il est temps pour une activité spécifique. Cela aidera à construire un espace qui favorise l'équilibre et l'harmonie.

11. Passer à l'action: Il est facile de se laisser submerger par les choses à faire de la vie quotidienne dans le monde moderne. Ajouter des éléments à compléter autour de votre maison peut être fastidieux. Prenez un moment pour réfléchir à ce à quoi vous aimeriez que votre maison et votre vie ressemblent et commencez par faire de petits pas chaque jour pour créer une maison calme et paisible. N'oubliez pas que de petits pas vous rapprocheront de votre objectif que de l'inaction.

Cet article a été initialement publié sur Veranda.com.