Comment créer un jardin anti-allergique pour les personnes souffrant du rhume des foins

Avec le printemps bel et bien arrivé et les mois d'été plus chauds qui approchent, cela peut être une période difficile pour ceux qui souffrent du rhume des foins. En tant que l'une des allergies les plus courantes ici au Royaume-Uni, avec une personne sur quatre touchée, environ 16 millions d'entre nous peuvent avoir du mal à profiter du temps passé à l'extérieur.

Des yeux qui piquent au nez qui coule, en passant par les éternuements et la congestion générale, vivre avec le rhume des foins peut être une condition difficile à combattre. Cependant, Carlos Real, expert en jardinage et directeur général de TotalPelouse, a quelques conseils à partager qui pourraient faire de votre jardin un espace sans rhume des foins.

Voici quelques-uns des petits changements que vous pourriez apporter à votre espace extérieur :

1. Entretenez votre pelouse

En tant que cause la plus fréquente du rhume des foins, l'herbe et le pollen d'herbe qui se disperse dans le vent peuvent provoquer des symptômes chez les personnes qui en souffrent à l'extérieur. La meilleure façon de réduire l'effet que peut avoir le pollen de graminées est de tondre votre pelouse régulièrement. Carlos recommande de le faire une fois par semaine. De cette façon, l'herbe n'aura pas la chance de fleurir, ce qui signifie qu'elle produira moins de pollen.

Quand cela vient à jardinage En général, mouiller l'herbe avant d'entreprendre une journée dans le jardin et délimiter votre espace vert avec des pierres peut également aider à éloigner les allergènes.

2. Évitez les plantes et les arbres pollinisés par le vent

Comme le rhume des foins est causé par une réaction allergique à des allergènes tels que le pollen et les acariens, vous voulez vous assurer que vous avez les bonnes plantes et les arbres de votre jardin.

Par exemple, « les plantes pollinisées par le vent transfèrent de légères particules de pollen qui sont facilement inhalées, alors que les plantes pollinisées par les insectes produisent un pollen plus lourd qui n'est pas facilement transporté par l'air », Carlos explique.

"Il est préférable d'éviter de planter des arbres comme le frêne, le chêne, le noisetier, le marronnier d'Inde et le sycomore, et d'opter plutôt pour des plantes aux fleurs voyantes comme l'iris, le delphinium, le lobelia et le géranium - elles égayeront votre jardin aussi! Ou optez pour un arbre fruitier, car les pommiers, les cerisiers, les poiriers et les pruniers sont parmi ceux qui contiennent le moins d'allergènes.

3. Empêcher les mauvaises herbes de s'accumuler

Certaines mauvaises herbes telles que les pissenlits, le séneçon et le chardon rampant sont connues pour causer des symptômes de rhume des foins, il est donc toujours sage de les enlever avant qu'elles n'aient la chance de fleurir.

Arrachez les mauvaises herbes dès que vous les voyez apparaître et encore une fois, assurez-vous de entretenir votre pelouse en le tondant, le nourrissant et l'arrosant régulièrement.

4. Évitez complètement votre jardin, même s'il est hypoallergénique, pendant les jours où le taux de pollen est élevé

Gardez un œil sur les prévisions météorologiques pour le taux de pollen car il est préférable de rester à l'écart de votre jardin les jours où il est extrêmement élevé. Les symptômes du rhume des foins pourraient rendre un tel temps passé à l'extérieur complètement misérable.

'Si vous devez passer du temps dans le jardin, pensez à porter un chapeau (pour vous protéger de la chaleur et éviter que le pollen ne colle à vos cheveux) et des gants et lorsque vous avez terminé, changez de vêtements pour réduire les risques d'introduction de pollen dans votre maison », Carlos suggère.

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