Le lâcher-prise est difficile. Que ce soit cette robe que vous n'avez pas portée depuis l'université, les bibelots qui n'ont pas vu la lumière du jour depuis que vous les avez achetés sur l'étagère de liquidation HomeGoods, ou les souvenirs aléatoires que vous avez collectés au cours de la dernière décennie, garder le fouillis est extrêmement facile à faire. Ils occupent un espace précieux et vous savez que vous devrait donnez-les ou vendez-les, et pourtant ils survivent.
Si cela vous ressemble, j'ai découvert une astuce qui rendra l'expérience de désencombrement beaucoup plus facile. La plupart des gens ont des difficultés se débarrasser de leur encombrement parce qu'ils craignent de le regretter plus tard. Et si vous commenciez enfin à aimer ce vase qui n'est plus votre style et qui prend de la place au fond du placard? Montrez à votre cerveau que ce n'est pas le cas en le mettant dans un état d'incertitude qui se situe entre votre maison et un centre de dons - une boîte (souvent appelée "la boîte des limbes") que vous mettez hors de vue et d'esprit.
Cela fonctionne comme ceci: Rassemblez toutes les choses dont vous aimeriez idéalement vous débarrasser, mais que vous craignez de jeter.Emballez-les dans une boîte (ou trois), puis placez-les dans le sous-sol, le garage ou sous votre lit - partout où il y a un peu d'espace supplémentaire. Gardez-le rangé pendant au moins un mois, mais pas plus de trois, et voyez à quelle fréquence vous pensez à ces articles ou en avez besoin pendant qu'ils sont en attente. Je trouve que deux mois est le moment idéal pour reconnaître ce que vous n'avez vraiment pas manqué. Neuf fois sur 10, je peux vous promettre que vous oublierez que ces objets ont jamais existé et que vous vous sentirez plus léger sans qu'ils n'encombrent votre espace. Ce délai d'attente sûr donnera à votre cerveau la preuve que vous ne manquerez pas ces éléments - diable, vous ne vous en souviendrez probablement même pas - ce qui facilitera le processus de lâcher prise. Si vous avez encore du mal à lancer des choses après cette période d'attente, vous pouvez choisir d'empiler quelques-uns de ces limbes boîtes dans votre espace désigné et accordez-vous plus de temps pour les manquer - essayez de ne pas dépasser le cap d'un an - avant de faire un don leur.
Cela vous donne la grâce de prends ton temps avec la décision, et quand vous reconnaissez enfin que vous pouvez lâcher prise, vous avez toutes vos pièces indésirables soigneusement rangés dans des bacs, ce qui facilite leur dépôt dans un magasin d'aubaines ou leur planification pour être ramassés. Pour moi, cette astuce simple élimine les frictions du processus ardu de décider ce qui doit être fait et s'accompagne de beaucoup moins de regrets.
Marlen Komar
Donateur
Marlen est d'abord un écrivain, un thésauriseur vintage en second et un démon de beignets en troisième. Si vous avez la passion de trouver les meilleurs tacos de Chicago ou si vous voulez parler des films de Doris Day, alors elle pense qu'un rendez-vous avec un café l'après-midi est de mise.