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J'aime me considérer comme une personne active. Je m'assure de bouger tous les jours, et comme j'enseigne le yoga depuis des années en tant que passion, je suis très soucieuse d'écouter mon corps. Récemment cependant, j'ai eu des maux de dos persistants et (même si je ne veux pas l'admettre), je sais que le coupable est les heures interminables passées affalé devant mon ordinateur. Même en ce moment, alors que je tape ceci, je peux sentir mon dos me demander de changer de position.
Après de nombreux étirements, des fissures dans le dos et avoir forcé mon petit ami à me masser, j'ai décidé de rechercher une solution plus fiable. Grâce à Instagram (mec, est-ce que mon algorithme me connaît !), j'ai enfin trouvé une réponse: le Roue de gazouillis. Et il semble que je ne sois pas le seul à être tombé sur cet appareil paradisiaque; des centaines de TikTokers sont là-bas
montrant aux abonnés comment ils utilisent la roue, sans parler des milliers de examinateurs qui ne jurent que par l'appareil. Encore mieux: en ce moment, il est en vente pour 33 % de réduction sur Amazon !La Chirp Wheel est disponible en quatre tailles, il y a roues plus petites pour les petites zones du corps (comme les mollets ou le cou), une roue de 10″ (que j'ai), et un Version 12″ c'est extra doux pour les grandes surfaces. Mon Chirp de taille moyenne fonctionne bien pour une gamme de formes et de tailles de corps différentes et est idéal pour dérouler le dos. Il est spécialement conçu pour masser les parties thoracique et lombaire de la colonne vertébrale - c'est-à-dire parfait pour toute personne souffrant de maux de dos après avoir été assis toute la journée. Contrairement à un rouleau en mousse traditionnel, qui peut sembler trop grand ou peu maniable, cette roue ne mesure que cinq pouces de large. Il est suffisamment confortable pour se sentir soutenu lorsque vous êtes dessus et suffisamment étroit pour se ranger facilement lorsqu'il n'est pas utilisé.
Recouvert d'un revêtement antidérapant respectueux de l'environnement, l'extérieur de l'anneau offre un peu de rembourrage au-dessus du noyau intérieur moulé renforcé (qui peut supporter jusqu'à 500 lb). La roue est creuse mais robuste, ce qui signifie qu'elle a du jeu, vous pouvez donc trouver du relief naturellement, sans forcer. Le gazouillisLa rainure centrale de la colonne vertébrale longe le milieu de l'anneau, soutenant vos vertèbres et soulageant simultanément la pression le long de la moelle épinière et des côtés de la colonne vertébrale. L'appareil maintient essentiellement votre colonne vertébrale droite tandis que tout le reste retombe à sa place. Cela m'a aidé à restaurer la courbe en S saine de mon dos après presque deux ans de penchement en forme de C pendant des heures d'affilée.
Utiliser mon Chirp même une fois par jour a complètement révolutionné ma vie de travail à domicile. J'aime la routine de me lever pour une pause rapide et d'étirer mon dos. Je reçois un pop à chaque fois, et c'est tellement plus sûr que la torsion sans fin que j'avais l'habitude de faire pour me faire craquer le dos. Assis dans mon salon, que ce soit au téléphone ou en écrivant, je peux remarquer que mon dos est moins serré et moins en colère. Je l'aime tellement que je l'ai même envoyé à des amis qui travaillent à des tables de salle à manger ou à des bureaux de chambre. Je sais qu'ils me remercieront la prochaine fois que je les verrai. Maintenant, si vous voulez bien m'excuser, je suis en retard depuis un certain temps avec mon gazouillis.
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