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Vous êtes-vous déjà allongé au lit à la fin d'une longue journée et - essayez comme vous pourriez - vous ne pouvez tout simplement pas vous endormir? Nous sommes tous passés par là, mais une raison possible de vos ZZZ retardés est que votre pièce n'est pas assez sombre. Qui savait? Il s'avère qu'il est tout aussi important de créer l'environnement de sommeil le plus sombre possible que d'avoir un matelas confortable, et dormir avec un masque pourrait bien être la solution que vous recherchez.
Les meilleurs masques de sommeil sont ceux qui aident à bloquer complètement la lumière et à se sentir à l'aise (pas bien ajustés) sur vos yeux. La plupart des gens qui ont utilisé un masque de sommeil savent qu'il faut un peu d'essais et d'erreurs pour trouver le bon. Donc, si vous songez à en obtenir un, vous avez de la chance, car les employés d'AT sont là pour vous guider. Nous avons testé des dizaines de masques de sommeil, des options lestées à la soie en passant par les options chauffantes, et avons rassemblé les meilleurs de chaque catégorie.
Il a été scientifiquement prouvé que les masques de sommeil nous aident à obtenir un sommeil plus sain et réparateur. La recherche a démontré que même lumière tamisée des réverbères qui brillent à travers les fenêtres et les appareils électroniques affecte négativement la qualité et la quantité du sommeil. Cette mauvaise qualité de sommeil a même été liée à dépression et anxiété. Tout simplement, plus l'environnement de sommeil est sombre, mieux vous dormez. Et bien sûr, mieux vous dormez, mieux vous vivez.
Terry Cralle, inf. et porte-parole de le Conseil pour un meilleur sommeil, dit que les débutants en masque de sommeil doivent s'attendre à ce que les premiers qu'ils essaient ne finissent pas par être leurs préférés. "Soyez prêt pour des essais et des erreurs, et ne les abandonnez pas si le premier, les deux ou les trois premiers ne se sentent pas à l'aise", dit-elle à AT. "J'ai trouvé le masque de sommeil parfait lors de mon quatrième essai! Dans l'ensemble, c'est un investissement monétaire minime si l'on considère les nombreux avantages d'un sommeil réparateur et réparateur. Cralle aussi recommande aux personnes qui travaillent de nuit de faire de leur mieux pour utiliser régulièrement des masques de sommeil, car elles doivent fermer les yeux pendant Heures de jour.
Un masque en soie pure et de haute qualité est souvent le choix de masque de sommeil le plus préféré en raison de la douceur luxueuse du tissu. La soie est également un tissu léger et extrêmement respirant, ce qui est une victoire quand il s'agit de tout ce qui est porté sur le visage. Le coton, les mélanges de coton et les tissus en maille sont également de bons matériaux pour les masques de sommeil, car ils vous aideront à rester au frais toute la nuit. Il est également important de considérer le matériel à l'intérieur le masque. Les masques pour les yeux lestés contiennent souvent de petites perles ou des graines qui agissent pour soulager légèrement la pression. Certains contiennent de la mousse à mémoire de forme qui aide le masque à se sentir en apesanteur. Tout dépend de ce que vous recherchez.
Ce masque délicat a une enveloppe extérieure en soie et est remplie d'herbes de graines de lin et de lavande qui fonctionnent en tandem pour vous aider à flotter sur un nuage de détente. Il est doux et luxuriant contre la peau et fait un excellent travail de blocage de la lumière afin que vous obteniez le sommeil le plus réparateur possible. C'est si efficace, en fait, qu'il a transformé Sarah, notre écrivaine commerciale évitant les masques de sommeil, en une croyante. "Après avoir emménagé dans un appartement avec beaucoup de lumière naturelle qui me réveillait des heures avant mon réveil, je savais que je devais mordre la balle et trouver le bon masque de sommeil", a-t-elle déclaré. "La pression que celui-ci fournit est parfaite et l'arôme est exactement ce dont j'ai besoin pour m'endormir." Sarah a adoré l'ajustement du masque - le entièrement réglable la sangle garantit qu'il ne glissera pas au milieu de la nuit, et le masque a une ouverture zippée qui vous permet d'ajouter ou de retirer autant de rembourrage que vous le feriez. aimer. "Je n'aurais jamais pensé que je serais une fille masquée", a déclaré Sarah, "mais je suis là, faisant de mon mieux Holly Golightly impression et en aimant chaque minute."
Bon à savoir: Ce masque est livré avec un masque pour les yeux en gel supplémentaire que vous pouvez congeler et appliquer sur votre visage pour réduire l'apparence des yeux gonflés ou fatigués. De plus, pour un supplément de 10 $, vous pouvez obtenir le kit de sommeil serré qui comprend un spray à la lavande et à la camomille.
Avouons-le: dormir avec un masque demande un peu de temps pour s'y habituer. le Lewis N. Masque pour les yeux Clark Big Wrap est un choix idéal pour ceux qui n'ont pas une tonne d'expérience dans l'utilisation de masques de sommeil mais qui veulent voir comment ils peuvent aider à mieux dormir. Ce masque taille unique a une sangle enveloppante épaisse et rembourrée qui le rend facile à enfiler et à enlever, et comme il n'y a pas de velcro, il ne se coincera pas dans vos cheveux. Mieux encore, il enveloppe vos yeux dans l'obscurité totale afin que vous puissiez obtenir le sommeil ininterrompu que vous méritez. Notre directeur commercial, Mark, a testé celui-ci et n'a eu que de bonnes choses à dire sur son efficacité. "Ce masque pour les yeux est une bonne option pour les débutants", a-t-il déclaré. "C'est super confortable et, contrairement aux autres masques que j'ai essayés, il ne donne pas l'impression d'être une distraction ou de creuser votre visage lorsque vous le glissez sur vos yeux. Le rembourrage du masque amortit vos yeux au lieu de les presser, et la bande épaisse et extensible maintient tout en place sans ressentir serré." Mark lui a donné un coup de pouce supplémentaire pour rester en place quelle que soit sa position de sommeil, et il a pensé que cela ferait un excellent masque de voyage aussi.
Bon à savoir: La sangle de ce bandeau est dotée d'un rembourrage supplémentaire, offrant un soutien supplémentaire aux personnes qui dorment sur le dos ou à celles qui font la sieste en transit.
Un mot pour décrire ce masque de sommeil onctueux? Bougie! C'est du moins ce que l'écrivaine commerciale Olivia a dit à propos de Le luxueux masque de sommeil de Lunya, composé à 100% de soie hydratante. "Ce masque a l'air haut de gamme et me donne envie d'acheter un ensemble de pyjama en soie assorti juste pour vivre l'expérience totale", a-t-elle déclaré. "C'est extrêmement doux, et j'aime que le tissu en soie ne tire pas sur mes yeux et n'irrite pas ma peau sensible." La beauté de ce bien construit Le masque de sommeil n'est pas seulement son matériau doux et délicat, mais aussi son large bandeau élastique qui s'adapte en toute sécurité et empêche les cheveux. plis. Olivia, une dormeuse sur le côté, aimait que le masque reste en place toute la nuit. "Il bloque la lumière, le rembourrage est moelleux et j'ai bien dormi avec", a-t-elle déclaré. Les clients s'accordent à dire qu'ils sont mieux reposés et une critique, qui a donné naissance à son quatrième enfant, a déclaré que ce masque de sommeil l'avait aidée à s'endormir en deux minutes chrono. N'en dis pas plus !
Mention honorable: AT a également testé le ensemble masque de sommeil brillant et taie d'oreiller de Cilque et c'était un finaliste proche dans la catégorie luxe. La ligne est disponible dans une multitude de couleurs chics (nous l'avons essayé en améthyste), et leur masque de sommeil en soie nous a rappelé de dormir dans un hôtel cinq étoiles chic. Le masque était non seulement doux, mais aussi respirant, confortable et ajusté comme un gant.
Pour qui est-ce le mieux : Les dormeurs latéraux, les amateurs de beauté et ceux qui cherchent à investir dans un masque de sommeil qui résistera à l'épreuve du temps.
Bon à savoir: Ce masque sert également de bandeau que vous pouvez utiliser pendant votre routine de soins de la peau nocturne. Sachez que les coloris bleu énergisé et bronzage otium sont actuellement épuisés, mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente et être le premier à être informé du réapprovisionnement. Un correspondant ensemble pyjama est également disponible.
S'il y a quelque chose que j'ai appris pendant la pandémie, c'est que les siestes sont le petit luxe de la vie dont il faut profiter à chaque occasion. Et vous savez ce qui rend une sieste encore meilleure? Masque pour les yeux lesté de Therapedic. "La texture de la fausse fourrure est super douce sur votre peau", a déclaré notre éditrice de projets, Megan, à propos du masque, qui a un remplissage de perles de verre. "La quantité de poids est certainement perceptible, mais pas au point de vous inquiéter de la pression sur vos yeux." Alors que le masque de 0,5 livre n'est pas recommandé pour une utilisation nocturne, la marque affirme que le poids modéré peut aider à soulager les maux de tête ou les sinus occasionnels pression. En fait, Megan a essayé de l'utiliser comme remède contre un récent mal de tête lié aux sinus et a constaté qu'il apportait un certain soulagement. «Parfois, je ne l'attache même pas à ma tête. Je suis juste allongée là avec ça posé sur mes yeux, et ça fait du bien », a-t-elle déclaré.
Pour qui est-ce le mieux : Ceux qui veulent un masque de sommeil pour les siestes; ceux qui recherchent un remède holistique pour les migraines, les maux de tête et les symptômes des sinus.
Le sommeil n'est pas seulement un rituel mais aussi une expérience très personnalisée. Tout de à quel point tu dors chaud ou froid votre position de sommeil est importante, et c'est pourquoi nous avons testé des masques spécialement conçus pour les personnes qui dorment sur le côté et sur le ventre. Étant donné que leur visage entre en contact direct avec leur oreiller la nuit, ces types de dormeurs ont besoin de masques qui n'ont pas l'impression de dormir face contre terre dans un gros tas de tissu. le Masque pour les yeux Bewell était notre premier choix pour les dormeurs sur le côté et sur le ventre en raison de sa construction plate et de sa boucle de fixation. Fabriqué avec du nylon indéchirable léger et moelleux, ce masque est apaisant pour les yeux et est l'un des masques les plus polyvalents de cette liste. L'écrivain commercial Olivia l'a essayé et a dormi dans une paix noire. "C'est discret, ce qui fonctionne très bien pour moi en tant que dormeur sur le côté et sur le ventre qui se tourne et se retourne constamment", a-t-elle déclaré. « Il bloque complètement la lumière et reste en place dans toutes les positions. Il y a même un peu de rembourrage supplémentaire au bas du masque pour rendre les choses complètement sombres.
Pour qui est-ce le mieux : Les dormeurs sur le côté et sur le ventre qui ont besoin d'un masque de sommeil confortable et sans tracas qui n'interrompra pas leur sommeil.
Bon à savoir: Il n'y a pas d'instructions d'entretien pour ce masque que nous avons vu, mais les critiques ont déclaré que ce masque tenait très bien après avoir été lavé en machine au cycle délicat.
Si vous avez besoin d'aide pour attraper des Zzzs ininterrompus pendant un vol ou un long voyage en voiture, c'est le masque qu'il vous faut. La meilleure façon de décrire le Masque de sommeil Tempur Pedic est que c'est un oreiller pour vos yeux - il est construit avec le célèbre matériau Tempur de la marque, qui est utilisé dans leurs matelas et leur literie en forme de nuage (je suis un super fan de leur surmatelas). Le masque repose sur vos yeux plutôt que directement sur eux, et la bande velcro vous permet de le rendre aussi serré ou lâche que nécessaire. Il est pratiquement sans poids, ce qui le rend facile à emballer, et le matériau doux le rend idéal pour les personnes ayant la peau sensible, le seul L'inconvénient de ce masque est qu'en dehors des voyages, il n'est peut-être pas préférable pour tout le monde mais pour les dormeurs sur le dos, car il est si volumineux surface. Le masque n'est pas non plus lavable en machine, donc le nettoyage des taches fonctionne mieux ici.
Bon à savoir: Les avis des clients louent les excellentes capacités de blocage de la lumière de ce masque, de sorte que les dormeurs légers pourraient également en profiter.
La boucle d'Ostrichpillow peut sembler un peu étrange à première vue (je veux dire, avez-vous vu leur oreiller de voyage?), mais lorsque notre directrice de l'information et de la culture, Tara, l'a testé, elle a été transportée dans une autre dimension bienheureuse. "Le tissu tubulaire doux est rempli de microbilles qui exercent une légère pression lorsqu'il est fixé derrière le cou", a-t-elle déclaré. a déclaré dans la revue AT. "Parce qu'il est entrecroisé sur vos yeux, il n'y a pas d'espace pour que la lumière puisse entrer, et vous pouvez toujours respirer librement par le nez. J'ai vraiment aimé l'utiliser pendant que je méditais l'après-midi; il offre une obscurité totale pendant les 20 minutes dont j'ai besoin. Que vous cherchiez à débrancher pour une alimentation faire une sieste, se concentrer sur une séance de yoga ou de pleine conscience, ou simplement avoir un moment pour soi, le Loop est un bon aller à. Vous seriez surpris de voir à quel point plonger dans l'obscurité totale peut vous aider à sortir de cette énorme liste de tâches.
Pour qui est-ce le mieux : Ceux qui veulent un masque de médiation. Si vous dormez sur le dos, c'est peut-être le masque de sommeil que vous recherchez.
Bon à savoir: Ostrichpillow a une généreuse politique de retour de 100 jours, vous aurez donc tout le temps de tester les eaux entrecroisées avant de décider si vous aimez ce masque.
En plus de vouloir obtenir le sommeil le plus réparateur possible, certains d'entre nous se tournent vers les masques de sommeil pour lutter contre des problèmes tels que les yeux gonflés, les cernes et même les coups de soleil. C'est là que ça masque chaud et froid par Grace & Stella entre. Mettez-le au congélateur jusqu'à 15 minutes pour soulager les yeux gonflés et gonflés, ou jetez-le au micro-ondes jusqu'à 15 secondes pour réchauffer les maux de tête, les sinus ou les muscles. Chauffé ou refroidi, ce masque est un bijou d'auto-soin. Il a également une surface en peluche à l'intérieur, assurant que vos yeux sont protégés des températures extrêmes. La rédactrice en chef du commerce, Sholeen, possède ce masque depuis des années et le recommande à tous ceux qu'elle connaît. "Je le mets au congélateur et juste avant d'aller me coucher, je l'enroule autour de mes yeux. Je me sens instantanément apaisée, réconfortée et tellement calme », dit-elle. "Les perles de refroidissement font un excellent travail pour rester glacées pendant au moins une demi-heure, et j'aime la douce pression des perles sur mes paupières."
Il n'y a vraiment pas de mots pour décrire à quel point les masques de sommeil populaires de Slip sont beaux et rêveurs. La minute que j'ai prise ce masque hors de l'emballage, j'ai remarqué qu'il était léger comme une plume et oh si doux! Oui, c'est l'un des masques les plus chers de la liste, mais il en vaut vraiment la peine. Fabriqué à 100% en soie de mûrier, ce masque est disponible en 28 couleurs et imprimés différents. Avez-vous entendu que? VINGT. HUIT. Je parle de nuances de rêve comme or rose, léopard, et même un effronté impression de pastèque. Mais ce masque ne fait pas que voir la pièce, il livre également dans toutes les catégories que nous recherchions. Ma lutte de longue date avec les masques de sommeil est qu'ils ne semblent jamais rester en place toute la nuit car j'ai tendance à me retourner et à me retourner pendant mon sommeil. Le masque Slip est non seulement resté en place, mais il s'est également senti en apesanteur sur mon visage. Il ne semblait pas non plus absorber ou être endommagé par mes couches excessives de crèmes de nuit et de sérums. Parlez de 50 $ bien dépensés!
Bon à savoir: La marque a créé Slipsilk, un matériau en soie exclusif développé sur une période de dix ans et développé selon les normes de brillance, d'épaisseur, de douceur et de durabilité de Slip. Slip vend également des taies d'oreiller, des chouchous et des couvre-visages faits de ce même matériau convoité. Vous pouvez retrouver leurs produits sur Nordström.
Subvention de jasmin
Rédacteur commercial principal
Jasmine est la rédactrice commerciale principale d'Apartment Therapy, où elle se consacre aux principaux guides d'achat et vous propose les meilleures offres sur Internet. Elle en sait beaucoup sur les tapis, les bougies et les vases géométriques. Demandez loin!