Votre chambre est un sanctuaire - ou du moins c'est censé l'être. L'endroit où vous passez toutes ces heures à vous reposer et à vous ressourcer devrait être rajeunissant, mais vous savez aussi à quel point il peut être difficile de vraiment se détendre lorsqu'un espace est dans un état de désarroi. Et malgré le fait que vous ne passez probablement qu'une partie de la journée (principalement inconsciente) dans une chambre, celle-ci peut rapidement être encombrée.
Si votre chambre a besoin d'être réinitialisée mais que vous ne savez pas exactement par où commencer, voici sept choses qui n'ont pas leur place dans votre chambre.
L'encombrement physique a tendance à créer un encombrement mental, ce qui peut rendre difficile la détente - et c'est particulièrement vrai pour les projets inachevés, selon un organisateur professionnel Catherine Laurent. Elle dit que les travaux manuels à moitié finis, les vêtements à nettoyer ou à raccommoder, les choses cassées en attente de collage ou les livres à lire un jour peuvent faire que les gens se sentent dépassés avant même de prendre leur café du matin.
Donc, si terminer ce projet Pinterest ou coudre un bouton sur ce vieux chemisier n'est pas susceptible d'avoir un impact majeur retour sur investissement, il est peut-être temps de dire au revoir (ou, à tout le moins, de le relocaliser dans une autre zone du domicile).
Si du courrier ou des documents se sont retrouvés d'une manière ou d'une autre dans votre chambre, c'est le moment idéal pour le trier et jeter ce dont vous n'avez absolument pas besoin. Encore une fois, les papiers ne se contentent pas d'ajouter un encombrement physique à votre espace; ils vous rappellent également le travail, ce qui peut vous empêcher de vous détendre.
Si votre chambre sert également de bureau à domicile ou de salle de classe par nécessité, Lawrence suggère de passer 15 minutes à la fin de chaque journée, jeter des objets dont vous n'avez pas besoin: listes de tâches remplies, stylos séchés, courrier indésirable et factures qui ont été payé. Rangez soigneusement le reste des articles dans un récipient comme un bac à papier ou un tiroir pour que l'espace ait l'air bien rangé quand il est temps de se coucher.
Prenez une minute pour parcourir votre décor. Si votre chambre regorge d'objets sentimentaux, tels que de vieilles photos, des affiches et des bibelots, Lawrence suggère d'en choisir quelques-uns et de laisser tomber le reste. Est-ce que cette photo encadrée de vous et de votre meilleur ami d'université ou ce bibelot d'un voyage il y a cinq ans suscite vraiment de la joie, ou prend-elle simplement de la place sur votre commode? "Laissez le passé faire place à de nouveaux souvenirs et expériences, surtout si ces objets encombrent ce qui pourrait être votre chambre confortable et paisible", dit-elle.
L'encombrement aspirationnel - tout ce que vous pensez pouvoir utiliser un jour dans le futur - peut rapidement désorganiser un espace, mais c'est particulièrement problématique dans les petits espaces comme votre chambre à coucher. C'est précisément pourquoi l'organisateur pro Sarah Dunn suggère de se débarrasser de tous les vêtements qui ne correspondent plus à votre style de vie.
Dans votre chambre, gardez des vêtements, des pyjamas et des vêtements de sport qui vous conviennent à vous et à vos routines du moment, et donnez le reste. Si vous ne pouvez pas vous séparer de quelque chose, rangez-le définitivement à l'extérieur de votre chambre.
Ces tas de vieux manuels scolaires, ces sacs de vêtements non portés et ces décors démodés? Selon l'expert en organisation Jessica Litman, ces choses n'ont absolument pas leur place dans votre chambre. Oui, ils occupent des biens immobiliers précieux sur votre sol ou dans votre placard, mais ils vous rappellent également des choses que vous n'avez pas encore faites (un peu à l'opposé des vibrations du sanctuaire).
Pour vous assurer que les objets que vous dites au revoir trouveront une maison en dehors de votre chambre, faites un plan pour les donner dès que possible. (Et, aussi difficile que cela puisse paraître, essayez de ne pas laisser ces piles indéfiniment dans le coffre de votre voiture.)
Nous l'avons déjà dit et nous le répétons: vous feriez mieux de laisser votre téléphone à l'extérieur de votre chambre. Il y a beaucoup de raisons pour trouver un lieu de repos pour votre téléphone différent de celui où vous essayez de vous reposer: un sommeil amélioré, moins de stress, du temps ininterrompu avec votre partenaire ne sont que quelques-uns.
Avoir un ensemble de draps et de couvertures de rechange est une bonne idée, mais seulement s'ils sont en forme fonctionnelle. Lorsque vous triez vos sauvegardes de literie, examinez de près les taches ou les déchirures majeures. Organisateur professionnel Brenda Scott dit que les draps, les couettes et les oreillers tachés doivent être nettoyés ou remplacés par un professionnel. "Votre chambre doit vous faire sentir aimé, pas sale", dit-elle.
Ashley Abrahamson
Donateur
Ashley Abramson est un hybride écrivain-maman à Minneapolis, MN. Son travail, principalement axé sur la santé, la psychologie et la parentalité, a été présenté dans le Washington Post, le New York Times, Allure, etc. Elle vit dans la banlieue de Minneapolis avec son mari et ses deux jeunes fils.