Il semble que chaque fois que je vais chez Target pour faire mes courses, je finis par dépenser beaucoup plus d'argent que prévu. Seuls le lait, les œufs, le pain et LaCroix figuraient sur ma liste, mais d'une manière ou d'une autre, je rentre toujours à la maison avec un bougie au parfum de pin ou une fausse succulente. Pendant une seconde chaude, ces achats impulsifs semblent excitants et même nécessaires - et certains d'entre eux sont. Mais souvent, en quelques semaines, je me rends compte que j'ai gaspillé de l'argent sur quelque chose qui finira dans une boîte dans mon sous-sol. Ce qui donne?
Voici la chose: vous tomberez forcément amoureux de l'affichage spécial de bougies colorées et odorantes (ou de jolies plantes succulentes, ou de tout autre article élégamment affiché). C'est parce qu'ils ont été mis en place pour avoir exactement cet effet sur vous.
Mais que se passerait-il si vous preniez cette bougie ou ce cactus et que vous l'apportiez dans une autre partie du magasin? "Les gens ne pensent pas à ces choses en dehors de l'affichage marketing, debout sur une étagère par eux-mêmes", explique Gail. Elle suggère de faire exactement cela – de le mettre sur une étagère tout seul – et de vous demander: le voulez-vous toujours, en dehors de toutes les autres jolies choses brillantes?
Si la ruée vers la dopamine s'est calmée au moment où vous atteignez l'allée de la nourriture pour chiens, c'est un bon signe que vous devriez revenir à la section décoration intérieure et la remettre en place.
Si vous êtes toujours sur la clôture d'un achat potentiel, Gail suggère d'essayer d'imaginer l'article dans votre maison, en ajoutant de la joie ou de la fonctionnalité à un espace spécifique. Par exemple: disons que vous êtes enchanté par un ensemble de jolis poids en or dans la section fitness. Où les mettriez-vous? L'haltérophilie fait-elle partie de votre routine, ou vous imaginez-vous marcher près de ces poids tous les jours, vous sentant coupable d'avoir dépensé de l'argent pour eux ou ennuyé qu'ils prennent de la place sur votre sol? Si c'est ce dernier, ne l'achetez pas.
Voici une autre technique suggérée par Gail: prenez une photo de la chose que vous voulez acheter, puis voyez comment vous vous sentez demain (ou après-demain). Si vous ne ressentez pas la même envie ou même si vous ne vous en souvenez pas dans un jour ou deux, vous ne le voulez probablement pas vraiment. "Cela peut aider à mettre en place un ralentisseur avant d'acheter", dit Gail.
Vous pourriez toujours vous retrouver avec plus que prévu de temps en temps, mais la clé est de prendre l'habitude de ralentir avant d'acheter. À long terme, votre intentionnalité vous aidera à économiser quelques sous - et vous fera gagner du temps passé à désencombrer quelques semaines, mois ou années plus tard.
Ashley Abrahamson
Donateur
Ashley Abramson est un hybride écrivain-maman à Minneapolis, MN. Son travail, principalement axé sur la santé, la psychologie et la parentalité, a été présenté dans le Washington Post, le New York Times, Allure, etc. Elle vit dans la banlieue de Minneapolis avec son mari et ses deux jeunes fils.