La pandémie a tellement changé la façon dont les gens vivent – et en particulier la façon dont les gens travaillent. Comme les postes à distance sont devenus de plus en plus courants, de nombreuses personnes se sont adaptées soit aux horaires de télétravail à temps plein, soit modèles « hybrides ». En réalité, 62 % des travailleurs américains titulaires d'un baccalauréat ou d'un diplôme supérieur se disent capables de faire leur travail à distance.
Au-delà de la réduction de son exposition au COVID-19, le travail à domicile a un certain nombre de autres bénéfices, y compris une flexibilité globale accrue, moins de pression liée à l'apparence et une capacité accrue à s'occuper de la santé physique et mentale. Bien que le travail à distance ait certainement ses avantages, il y a aussi des inconvénients. Vous trouverez ci-dessous trois des plus courants - et comment les résoudre.
Les frontières entre la vie professionnelle et la vie personnelle deviennent de plus en plus floues lorsque le travail est à la maison et que la maison est le travail. "Les personnes qui travaillent à domicile travaillent plus d'heures, sont moins susceptibles de prendre des pauses et ont plus de mal à s'arrêter de travailler", déclare
Shanna Hocking, directeur de Hocking Leadership, un cabinet de conseil en leadership organisationnel et en collecte de fonds. Pour lutter contre ce problème, Hocking recommande de terminer chaque journée par une tâche distincte qui signifie la la fin de votre journée de travail ou la planification d'activités nocturnes qui vous obligent à vous éloigner de cela clavier.Hocking encourage également les employés distants à s'assurer qu'ils désactivent leurs notifications pour les e-mails et autres services de messagerie afin de pouvoir se déconnecter pleinement. "Vous pourriez même envisager de supprimer les e-mails professionnels de votre téléphone le week-end. Si quelqu'un a vraiment besoin de vous, il sait comment vous joindre », déclare Hocking. "Donnez la priorité à votre temps et à votre énergie afin de pouvoir gérer le travail à domicile sur le long terme."
« Les personnes qui travaillent à domicile sont confrontées à des distractions uniques telles que les tâches ménagères. Je suggère d'avoir un espace de travail dédié (même si c'est un coin de la table de votre salle à manger !) et de mettre quelques-unes de vos choses préférées autour de votre ordinateur pour vous aider à rester concentré », explique Hocking. Elle note qu'il est important de ne pas considérer votre situation de télétravail comme une entité en noir et blanc, mais plutôt de trouver un moyen de fusionner votre vie professionnelle et votre vie familiale.
"Au lieu de tout voir comme un choix ou un choix, voyez si vous pouvez vous intégrer efficacement, mais concentrez-vous sur les priorités les plus importantes, et non sur des choses aléatoires qui peuvent être faites une autre fois", explique Hocking. Par exemple, vous pouvez planifier de mettre votre linge au lavage juste avant votre première réunion du matin et de le passer au sèche-linge avant votre réunion du milieu de la matinée.
Travail à domicile peut être seul, surtout pour ceux qui vivent seuls. « Les personnes qui travaillent à domicile ont tendance à se sentir un peu isolées. Je suggère de créer de manière proactive des plans pour vous permettre de rester en contact avec votre réseau », déclare Hocking. Vous pouvez planifier des rendez-vous café virtuels ou IRL, faire des promenades matinales où vous appelez votre meilleur ami ou utiliser votre heure de déjeuner pour aller au gymnase avec un copain d'entraînement.
"Cela vous donnera de l'énergie et des sentiments de connexion à emporter avec vous tout au long de votre journée de travail à domicile. Engagez-vous également envers vous-même à contacter quelqu'un de nouveau au moins une fois par mois, comme un mentor, une entreprise collègue, ou quelqu'un que vous aimeriez mieux connaître, afin que vous puissiez continuer à nouer des relations », Hocking dit. "Cela peut aider à se rappeler que vous faites partie de quelque chose de plus grand que vous-même."