Nous sélectionnons ces produits de manière indépendante. Si vous achetez sur l'un de nos liens, nous pouvons gagner une commission.
Cet été, une étude menée par NORC à l'Université de Chicago a conclu que le bonheur des américains atteint son plus bas niveau en 50 ans. Avec chaque titre plus absurde que le précédent, il n'est pas étonnant que, pour la plupart, les gens ne sautent pas exactement de joie cette année.
Mais avant que nous ne nous transformions tous collectivement en Grinches permanents, l'auteure et illustratrice Trina Kushnerik veut nous inviter à maintenir le contact avec le bon côté avec "Une année plus heureuse", un calendrier rempli d'étapes concrètes quotidiennes qui sont scientifiquement prouvées pour promouvoir le bonheur c'est actuellement en financement participatif sur Kickstarter.
Le diplômé de l'Université de la Colombie-Britannique dans l'Okanagan a expliqué l'inspiration derrière le format du calendrier: « J'ai réalisé des milliers de les chercheurs cherchaient à comprendre ce qui nous rendait heureux, mais cette information était souvent coincée dans des articles universitaires ennuyeux », a déclaré Kushnerik dans un communiqué de presse. Libération. "Je voulais trouver un moyen amusant d'intégrer de manière transparente des activités basées sur la recherche dans votre journée."
L'auteure/illustratrice a expliqué comment son calendrier rend le bonheur plus accessible à tous. "Je ne voulais pas écrire un livre d'auto-assistance qui soit lu et jeté sur une étagère. Je devais trouver un meilleur format », a ajouté Kushnerik. « J'ai choisi le format calendrier car il permet de se concentrer sur une petite action par jour. Vous n’êtes pas obligé de tout absorber d’un coup.
Chaque page de calendrier comprend une action et des illustrations scientifiques différentes centrées sur les thèmes de l'intelligence émotionnelle, de l'espoir, de la gratitude, de la résilience et plus encore. Et si vous êtes stressé d'avoir encore une autre tâche sur votre liste de tâches quotidiennes, la plupart des activités peuvent être complétées en quelques minutes seulement.
La campagne Kickstarter, lancée aujourd'hui, couvrira les coûts de fabrication et de publication pour "Une année plus heureuse". Une promesse de don de 26,30 $ vous permet d'obtenir une copie du calendrier. Pour plus d'informations sur le calendrier, visitez la page de la campagne ici.
Kenya Foy
Donateur
Kenya est une rédactrice indépendante de divertissement et de style de vie basée à Dallas qui consacre la plupart de son temps libre à voyager, jardiner, jouer du piano et lire beaucoup trop de colonnes de conseils.