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Mes résolutions du Nouvel An au cours des six dernières années ont été de m'engager à méditer comme une forme de réduction consciente du stress. j'ai essayé tous les applications et même inscrit à quelques cours guidés, et l'habitude n'est tout simplement pas restée, mais peut-être que ce serait le cas si j'avais une salle dédiée pour le faire. Que vous aussi ayez du mal à vous en tenir à la méditation ou que vous soyez déjà un habitué, le bon environnement améliorera sans aucun doute la pratique. J'ai donc trouvé 20 salles de méditation de designers avec de nombreuses idées pour vous aider à décorer un coin, un sous-sol, une pièce de rechange ou un abri de jardin en un sanctuaire de bien-être.
Comme vous le verrez bientôt, c'est toute l'intention derrière les salles de méditation qui les rend si spéciales: cultiver un lieu physique, peu importe comment grand ou petit, où vous pouvez vous détendre, renouer avec vous-même et permettre à votre esprit d'être votre sanctuaire au lieu du terrain de jeu de satan (juste moi?). Selon ce
étude scientifique sur la méditation, les avantages pour la santé sont assez stupéfiants, car cela modifie l'activité et les schémas cérébraux. Il est lié à l'amélioration de l'anxiété et de la dépression, à la réduction de l'insomnie, à la baisse de la tension artérielle (lorsqu'il est accompagné d'autres méthodes de traitement) et aider à gérer certains types de douleur, qui sont une raison suffisante pour essayer la méditation. Et si cela ne vous motive pas (par vous, je veux dire moi), alors ces idées de salle de méditation design le feront. De meilleurs espaces de tête et habitudes plus saines en avant!1Optez pour les poufs
Emily Minton Redfield
Conçu par Elizabeth Georgantas en Belle maison 2018 Whole Home concept house et surnommée à juste titre la "Sleep It Off Suite", cette chambre a été conçue spécifiquement et exclusivement pour la récupération de la vie quotidienne. Les poufs sont une excellente alternative aux tapis et aux coussins et aident à garder l'ambiance au frais.
2Installer une pièce d'eau
EMILY MINTON REDFIELD
Voici l'autre côté de la suite de tranquillité de Georgantas, où une pièce d'eau murale bloque le bruit blanc avec un son plus naturel et paisible. Le papier peint en toile de ramie inspiré de l'écorce l'a davantage relié à la nature. Une chaise offre une assise plus structurée que les poufs lorsque vous devez rester debout et éveillé.
3Calmez votre salle de sport à domicile
Studio Cass & Nico
Lorsque la méditation ne suffit pas, faites le vide dans votre esprit et recalibrez avec du temps de sac de boxe de qualité. Ce home studio de Cass & Nico allie magnifiquement les séances d'entraînement à la barre et à la boxe avec le yoga et la méditation.
4Installer le camp dans une yourte
Björn Wallander
Beverly Kerzner a transformé une clairière en bordure de sa propriété en un chambre d'amis de rêve avec cette yourte semi-permanente. Une autre excellente façon de l'utiliser lorsque les visiteurs ne l'occupent pas? Méditation. Les couches de tapis de sol et la connexion au grand air ne sont que quelques touches qui en font le cadre de méditation idéal.
5Utilisez un décor inspiré de la nature
Conception de boulanger Regan
Pensez à ce que vous utiliserez pour l'espace afin de créer la bonne ambiance qui vous incitera à l'utiliser. Dans cet espace, Regan Baker Design a incorporé de nombreux décors inspirés de la nature pour créer un environnement apaisant, de la verdure suspendue à la pièce murale décorative en bois et au papier peint en forme de vague. Parlez de restauration.
6Peignez tout en blanc
ÉRIN KELLY
Leanne Ford a transformé une grange d'arrière-cour en un remarquable studio de yoga à domicile. La branche d'arbre penchée est l'ajout parfait au wabi-sabi (c'est un excellent choix de plante lorsque le budget est serré). Si vous n'avez pas d'abri de jardin ou de grange à aménager, envisagez de peindre le sol et les murs. d'un garage blanc inutilisé, puis meubler l'espace avec d'élégants coussins de méditation crème et tapis.
7Apportez un lit de jour
VICTORIA PEARSON
Studio d'entraînement à temps partiel et tapis de méditation à temps partiel, ce gymnase à domicile conçu par Sherry Hart et Jennifer Jones Condon fait tout. Vous voyez ces jolis objets de décoration dorés et blancs? Ce sont en fait des poids qui font office de sculptures. Des coussins de méditation en jonc de mer et un lit de repos sont là lorsqu'il est préférable de se vider la tête plutôt que de transpirer sur le Peleton.
8Regarder dehors
WILLIAM WALDRON/OTTO
Voici une autre salle de sport à domicile qui prouve le pouvoir de la boxe et de la méditation. Le couple de designers Les Novogratz ont transformé leur véranda en une zone de bien-être polyvalente. Les grandes fenêtres donnent l'impression d'être à l'extérieur, mais avec l'air conditionné! Pour s'assurer que la pièce peut également être utilisée pour d'autres activités comme la lecture, le repos, la méditation ou même comme vestiaire, ils a gardé l'espace au sol utilisable principalement nu et l'a habillé avec un éclairage fantaisiste, des étagères flottantes et des œuvres d'art.
9Installer un banc Swin
Nicole Hollis Studio
Conçu par Nicole Hollis Studio, ce pavillon est parfaitement positionné pour la méditation, la lecture, la sieste et essentiellement tout ce qui se détend. Si vous avez un espace intérieur/extérieur similaire, envisagez d'installer un lit de repos pivotant qui peut vous aider à vous endormir dans un espace de tête plus calme.
10Mettre un couloir à utiliser
Leanne Ford Intérieurs
Une boule disco dans la pièce voisine crée une projection de lumière fascinante sur les murs de ce couloir par Leanne Ford Interiors. Des peintures murales texturées et apaisantes et un tapis pour un atterrissage plus doux lorsqu'il est assis sur le sol complètent cet espace de méditation qui donne un véritable objectif à une zone de transition.
11Choisissez une couleur calme mais énergisante
MIKHAÏL LOSKUTOV
Crosby Studio a adopté une approche ludique mais minimaliste avec des sols peints à la menthe fraîche et une étagère flottante singulière avec quelques objets relaxants pour les séances de yoga et de méditation.
12Facilitez le stockage
Studio informe
Dans ce salon ouvert par Studio informe, des coussins de méditation sont rangés sous le banc intégré et des plantes tapissent les étagères flottantes pour un espace multi-usage rafraîchissant (et bien organisé).
13Aller sombre
GRT Architectes
Ce salon par GRT Architectes est optimisé pour les réunions et les apéritifs après le travail mais dispose également d'un projecteur pour pouvoir être utilisé comme théâtre quand l'envie vous prend et fonctionne même pour les siestes et la méditation de midi, grâce à la couleur noire tonale schème.
14Jouez avec la lumière et la forme
Tamsin Johnson
Pour utiliser cet espace de transition intérieur/extérieur chez Rae's On Wategos, Tamsin Johnson a créé un petit lit de jour en ajoutant simplement un coussin et des coussins. Les découpes architecturales créent une intrigue visuelle dans l'environnement minimaliste tout en permettant au soleil de s'infiltrer pour lire la lumière et de créer un flux de l'extérieur vers l'intérieur. Il est difficile de simplement regarder ce coin et de ne pas se sentir instantanément plus calme.
15Donnez à votre bureau un look zen
Stephen Karlisch
Laura Hodges Studio a créé l'espace flexible ultime au salon de cette année Toute la maison. Cette salle biophilique permet de se souvenir beaucoup plus facilement de se pencher trop longtemps sur votre bureau car il y a tellement d'autres choses à faire à quelques pas et à portée de vue. Bien qu'il encourage la santé physique avec un entraîneur de suspension, il est exempt de toute machine cardio disgracieuse. Il y a même un mini bain sonore sur l'étagère. Des coussins en velours sur le siège de la fenêtre, un tapis de chanvre et des tonnes de verdure dégagent une énergie relaxante.
16Rendez-le adapté aux enfants
GORDON BEAL
Le designer Darryl Carter a suspendu des balançoires dans cette salle de gym / méditation de garage convertie pour la rendre adaptée aux enfants pour un groupe de garçons en pleine croissance dans la maison familiale.
17Verre dans un patio
Nicole Franzen
Il n'y a pas de meilleur espace dans la maison pour méditer que le patio vitré. Nate Berkus a optimisé ce bel espace de méditation avec des cristaux, de l'encens et un gong au-dessus du siège. Les couleurs apaisantes et la lumière naturelle adoucissent les choses.
18Laissez entrer la lumière
ADRIEN GAUT
Décorateur d'intérieur Sarah Anderson-Magness laissé les fenêtres nues pour laisser entrer la lumière et mettre en lumière l'environnement au-delà, lui donnant l'effet d'une véranda apaisante. "Je n'ai pas de voisins et nous sommes assez haut pour avoir de l'intimité", dit-elle. "J'aime pouvoir regarder dehors et voir les arbres." Ce serait l'endroit idéal pour méditer.
19Rendez-le coloré
Stephen Karlisch
Tout dépend de ce qui calme votre esprit, vous préférerez donc peut-être une toile de fond colorée lorsque vous méditez. Dans cette chambre d'amis polyvalente et salle multimédia, le duo femme-mari Heather et Matt French a opté pour un motif audacieux, dramatique couleur et des tonnes de texture, puis ont couronné le design avec un lit gigogne à rideaux et ajouté une porte fermée, inspirée du treillis armoires.
20Séparez-le avec des rideaux
Kévin Scott
Accrochez un rideau transparent autour d'un espace de méditation de relaxation dans une pièce plus grande. Dans cette maison de Studio Diaa, les rideaux aident à bloquer le bruit et la lumière de l'espace environnant lorsque vous avez besoin d'intimité.
21Aller sans fenêtre
Leanne Ford Intérieurs
Vous n'avez pas besoin de fenêtres et de tonnes de lumière naturelle (ou d'ailleurs) pour créer une belle salle de méditation. Leanne Ford a transformé cette étrange pièce de rangement au sous-sol en un véritable sanctuaire. Les coussins bas au sol créent une sensation confortable et intime parfaite pour la méditation.
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