Les humains sont conçus pour devenir insensibles aux choses qu'ils voient le plus souvent. Donc, si vous vivez dans votre maison depuis longtemps – surtout si les choses sont restées inchangées pendant un certain temps – vous allez devoir faire un effort si vous voulez faire l'expérience de votre maison à nouveau.
Voir votre maison sous un nouvel angle va apporter un éclairage nouveau sur vos expériences quotidiennes. Cela vous aidera à acquérir une perspective très précieuse et confiante sur les choses que vous aimez le plus dans votre espace - et sur les projets lancinants qui vous donneront le plus grand retour sur investissement heureux.
La première partie de ce devoir - la mini-méditation - peut durer aussi longtemps ou aussi courte que vous le souhaitez. Choisissez simplement votre pièce préférée, ou celle dans laquelle vous passez le plus de temps, et asseyez-vous à un endroit dans cette pièce où vous ne vous asseyez pas habituellement. Éteignez la télévision, faites taire et cachez votre téléphone, et restez à cet endroit aussi longtemps que vous le pouvez. Vous pouvez écouter de la musique ou prendre un verre, mais ne vous engagez pas dans des activités qui pourraient vous empêcher de vous concentrer sur la pièce.
Depuis votre perchoir, pensez à votre espace. Vous pouvez utiliser les cinq sens, si cela vous aide. Quelle odeur a l'air? A quoi ressemble l'éclairage? Comment se sent votre siège? Essayez d'imaginer que les choses changent: à quoi ressemblerait la pièce sans rien dedans? Quelle serait la première chose que vous ramèneriez ?
Une fois que vous sentez que votre mini-méditation a suivi son cours, la deuxième partie de la tâche d'aujourd'hui consiste à revoir votre liste de choses à faire du travail de la semaine dernière. je veux que tu choisisses un projet que vous souhaitez réaliser lors de cette cure de janvier.
Vous pouvez travailler sur le projet que vous avez choisi à tout moment, bien sûr, mais nous avons prévu du temps pendant la cure spécialement pour que vous puissiez le consacrer à cette tâche, alors ne vous inquiétez pas de le faire immédiatement. Si vous avez besoin de matériaux ou d'outils spéciaux que vous n'avez pas, pensez à prendre le temps de les commander ou de les acheter cette semaine. Mais c'est tout ce que vous avez à faire pour le moment !
Taryn Williford
Directrice du mode de vie
Taryn est un écrivain, éditeur, stratège de contenu et casanier d'Atlanta. Je vous aurais peut-être aidé à désencombrer votre appartement grâce à la magie d'une newsletter électronique bien rythmée. Ou peut-être que vous me connaissez de The Pickle Factory Loft sur Instagram.