Si vous avez du mal à vous en tenir Les résolutions du nouvel an, peut-être que « l'empilement de résolutions » est la méthode dont vous avez besoin pour vous aider à vous engager envers vos objectifs pour 2022. L'empilement de résolution s'inspire d'une tendance dans l'espace de voyage connue sous le nom de "empilement de voyage. " C'est quand quelqu'un réserve un grand voyage avec un plan B (ou, si nécessaire, même un plan C) au cas où le la première destination n'est pas accessible en raison d'une poussée de COVID-19 ou d'autres raisons personnelles imprévues et conditions.
Le cumul de voyages est utile car il garantit des vacances, même s'il ne s'agit pas nécessairement du tout premier choix sur la liste du voyageur. D'une certaine manière, il s'agit d'une assurance voyage – un « choisissez votre propre aventure ». C'est une façon de continuer à profiter des voyages dans un monde imprévisible et en constante évolution.
Ce format peut également être appliqué aux résolutions du Nouvel An (et juste à la définition d'objectifs en général, vraiment). Pensez à la résolution la plus importante et la plus ambitieuse que vous aimeriez accomplir cette année. Peut-être que vous voulez courir un marathon, adopter une habitude de marche quotidienne, arrêter de fumer, lire 50 livres ou quelque chose d'ambitieux.
Comme avec l'empilement de voyages, au lieu de mettre tous vos efforts dans un objectif unique, vous répandez l'amour et ajoutez des objectifs plus petits et plus réalisables à votre liste de résolutions. Vous pouvez garder les objectifs dans la même veine (si je ne peux pas courir un marathon, faites-en un 5K, et si je ne peux pas courir un 5K, courir X miles par semaine) ou secouer les choses et penser à des réalisations aléatoires que vous aimeriez conquérir dans 2022.
Lorsque vous essayez de faire de grandes choses, il est important de vous rappeler que la vie se déroule et que vous n'êtes pas un échec si vous ne pouvez pas faire tout ce que vous vouliez faire en un an. Si ces dernières années ont appris quelque chose aux gens, c'est que des choses peuvent arriver, et c'est sera se produire. La planification d'un itinéraire alternatif n'est jamais une mauvaise idée. Deux pas en avant, c'est toujours en avant, n'est-ce pas?
En fin de compte, l'empilement des résolutions garantit que vous pouvez toujours ressentir ce sentiment d'accomplissement dont vous rêvez, sans vous laisser submerger et vous préparer à l'échec. Il donne une marge de manœuvre et un espace pour la grâce, l'auto-compassion et l'humanité - sans doute les éléments les plus importants pour réaliser de grandes choses.
