Chaque année, les vacances vont et viennent, et le 2 janvier, tout a tendance à se sentir un peu plus vide que d'habitude. Nous passons une grande partie de la période précédant les vacances à nous mettre dans l'esprit, à parler des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants, passer du temps avec nos proches et profiter de la magie de la saison qui, une fois terminée, peut certainement vous amener vers le bas.
Je trouve toujours que retirer mes décorations de vacances est un peu un processus triste. Dès que les lumières (qui semblent toujours un peu magiques) et l'arbre descendent et que les ornements et les couronnes retournent dans le stockage, la maison se sent un peu plus vide. Quelque chose qui peut aider à rendre les choses fraîches, amusantes et nouvelles est de remplir ces espaces vides avec de nouvelles décorations - tout ce qui vous fait vous sentir brillant et plein d'espoir fera l'affaire. De cette façon, lorsque vous regardez l'endroit où se trouvait votre arbre au cours des dernières semaines, vous ne verrez pas de rappel que les vacances sont terminées, vous verrez le symbole d'un nouveau départ.
Quelle que soit la façon dont vous célébrez, la saison des fêtes bouleverse toujours votre routine quotidienne. Si vous allez souvent à la salle de sport, par exemple, la nature occupée des vacances a tendance à signifier que vous ne pouvez pas y aller aussi souvent (voire pas du tout). Sans oublier que toutes les fêtes et rassemblements sociaux peuvent bouleverser votre horaire de sommeil normal et votre routine alimentaire habituelle. Après quelques semaines où tout s'est un peu éloigné de votre norme, il peut être très difficile d'y revenir et votre corps peut ressentir la différence, ce qui peut également affecter votre santé mentale. Essayez de vous débarrasser de ce sentiment de paresse et d'épuisement en reprenant votre routine habituelle dès la fin des vacances.
Pensez-y: si vous vous sentez déprimé et fatigué après les vacances, vos amis et vos proches le ressentent probablement aussi. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de ne pas laisser cette bummyness après les vacances vous empêcher de tendre la main. Si vos amis ressentent la même chose, ils apprécieront probablement que vous les contactiez, et si vous pouvez faire des projets avec les personnes qui vous sont chères, cela pourrait vous aider tous les deux. Même si vous ne pouvez pas faire de plans, rester en contact vous rappellera que vous avez un système de soutien (et le leur rappellera) même lorsque vous vous sentez déprimé.
Ce n'est certainement pas facile de faire des projets avec des amis en hiver, surtout après la fin des vacances. Encore une fois, si vous le ressentez, alors vos amis ressentent probablement aussi le blues de l'après-vacances, qui, en plus du froid hivernal, n'est pas exactement la recette pour un calendrier social complet. Au début, une pause peut sembler agréable, mais finalement, ne pas avoir de plans peut être difficile à gérer, surtout si vous êtes un extraverti. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas toujours vous amuser, alors cherchez un autre moyen de profiter du temps libre dont vous disposez. C'est le moment idéal pour acquérir une nouvelle compétence ou découvrir un passe-temps que vous avez toujours voulu essayer. Et si vous avez vraiment envie de passer du temps avec d'autres personnes, vous pouvez vous inscrire à un cours local lié à votre passe-temps. Peut-être même vous ferez-vous de nouveaux amis dans le processus.
Parfois, la meilleure partie de la période des Fêtes est la préparation - partout où vous allez, les décorations sont en place et de la musique de vacances joue, donc vous pensez constamment à la grande fête dans les semaines avant. Mais une fois les vacances d'hiver terminées, il n'y a pas grand-chose à attendre pendant un certain temps, alors offrez-vous de quoi être excité. Décidez-vous de faire un voyage (que vous voler en solo ou autre) et planifier les dates et comment économiser pour cela, ou trouver un concert ou un spectacle vous voulez vraiment aller acheter des billets - quoi que vous fassiez, faites-en quelque chose avec une date à laquelle vous pouvez compter. Savoir que vous allez prendre une semaine de vacances en mars ou aller voir un de vos groupes préférés en février vous donne de quoi vous enthousiasmer et vous mettre de meilleure humeur.
Les vacances sont l'une des meilleures parties de l'hiver, mais honnêtement, toute la saison est un peu magique. Le froid est une excuse pour enfiler vos vêtements les plus confortables partout où vous allez, et même lorsque vous avez froid, il y a quelque chose de beau à propos de ces moments «Je sens la neige» à la Lorelai Gilmore quand il commence soudainement à neiger de nulle part. De plus, peu de choses valent mieux qu'une soirée avec un bon livre, vos chaussettes les plus chaudes et une tasse de chocolat chaud. Et ces choses ne se terminent pas simplement parce que les vacances sont terminées et que la nouvelle année est là, vous avez encore l'hiver encore quelques mois, alors profitez-en pour continuer toutes vos activités hivernales préférées. Faites du patin à glace, jouez dans la neige, invitez des amis pour une soirée cinéma, trouvez simplement de petits moyens de maintenir la magie en vie.