Parfois, il est important de regarder les choses sous différents points de vue – et cela inclut vos meubles. Réorganiser une ou plusieurs pièces de votre maison peut donner l'impression de terminer un puzzle grandeur nature, mais l'effort peut vous permettre de résoudre activement les problèmes et d'évaluer les pièces de votre maison comme aucun autre. Ce qui peut sembler être une corvée peut insuffler une nouvelle vie à votre espace.
Je peux en parler de première main: au cours de la dernière année, j'ai reconfiguré les meubles de ma chambre trois fois, ou chaque fois que je me sentais stagnante et que j'avais besoin de changement. Lorsque je suis retourné dans la maison de mon enfance, le fait de redessiner ma chambre et de réorganiser les meubles m'a donné un but et un espoir à une époque où j'avais l'impression d'avoir peu de contrôle sur ma vie.
Cet exercice gratifiant m'a ouvert les yeux sur les possibilités de conception et sur la façon dont la configuration de ma chambre pourrait répondre à mes besoins quotidiens. Et il s'avère que je ne suis pas seul - et je n'imagine pas non plus les avantages de mélanger le placement de mes meubles. Voici quatre raisons pour lesquelles il est bénéfique et satisfaisant de réorganiser vos meubles, selon des psychologues et un architecte d'intérieur.
« Votre maison soutient votre style de vie ou l'épuise » Kerrie Kelly, l'ancien président de l'American Society of Interior Designers, a déclaré à Apartment Therapy. "Aujourd'hui, il est plus important que jamais de créer un espace qui offre un répit ainsi qu'une ressource." Réorganiser vos meubles offre une ample occasion de réinitialiser une pièce afin qu'elle soutienne mieux votre désir mode de vie.
Pendant ce temps, l'activité elle-même vous aide à établir et à maintenir un sentiment de sécurité pour un certain nombre de raisons. Lee Chambers, psychologue de l'environnement, a déclaré que l'action de réorganiser vos meubles alimente l'instinct d'une personne d'utiliser l'environnement comme protection. "Lorsque nous déplaçons nos meubles, cela peut nous permettre de considérer où nous plaçons les objets pour nous assurer d'avoir une vision sur notre paysage, qui se sent plus sûr et plus sécurisé", a expliqué Chambers.
Dr Nicole Villegas, coach en résilience et docteur en ergothérapie, a déclaré que la tâche offre également aux gens la possibilité de contrôler leur environnement. « Vous avez le pouvoir de décision » lorsque vous réorganisez votre espace, ont-ils partagé, « et pratiquer cela peut signaler à votre système nerveux de se sentir plus en sécurité et plus détendu. »
La tâche laborieuse de déplacer des meubles sert également à faire travailler vos muscles créatifs. Vous pouvez puiser dans votre imagination pour simplement mieux utiliser une pièce, ou même donner vie à vos fantasmes de tableau Pinterest.
Quoi qu'il en soit, Kelly conseille de mettre en œuvre « l'édition », qui détermine ce dont vous avez besoin pour utiliser efficacement l'espace. « Cela peut inclure, mais sans s'y limiter, le désencombrement, l'incorporation de la lumière naturelle, l'apport d'air frais et éléments organiques, définissant des espaces privés, réaffectant ou rembourrant des meubles et des solutions de stockage », Kelly partagé.
Si vous êtes satisfait du résultat, vous pouvez voir vos articles et votre espace sous un nouveau jour plus positif. Cela peut favoriser la gratitude, qui renforce l'espoir et réduit le stress; ainsi que d'activer le centre de récompense de votre cerveau, qui produit des sensations de plaisir, selon le Dr Villegas. « La pratique de la refonte, de la résolution de problèmes et de la réalisation d'une tâche concrète peut stimuler votre créativité si vous vous sentez coincé dans d'autres domaines de votre vie », ont-ils également noté.
Après avoir passé plus de trois heures à réorganiser mes meubles, j'ai ressenti une profonde satisfaction car j'ai accompli une tâche si ardue tout seul et j'ai immédiatement bénéficié de mon travail acharné. J'ai poussé mon lit de l'autre côté de ma chambre. J'ai sorti les tiroirs de ma commode et transporté la commode jusqu'à son nouvel emplacement. Maintenant, la lumière peut embellir mon visage le matin, et je peux regarder le coucher de soleil depuis mon lit.
Selon le Dr Villegas, la réorganisation des meubles permet aux gens d'atteindre l'alignement entre leur croissance interne et leur environnement externe, et fonctionne également comme une pratique d'acceptation de l'impermanence. « La conscience de l'impermanence peut aider à équilibrer notre bien-être mental et à défier la rumination et l'un ou l'autre / ou la pensée », ont-ils expliqué. « Remarquer la possibilité d'un changement peut aider à atténuer les sentiments d'impuissance… les meubles peuvent être déplacés, les saisons vont et viennent, votre style de design évolue et il est possible de bouger avec les vagues.
Bien que Chambers partage ce sentiment, il a indiqué que de petits changements peuvent aller très loin, surtout si vous trouvez le processus de réaménagement de votre espace accablant. Cela peut également servir de pratique pour vous aider à accueillir le changement et à prendre les circonstances en main, surtout lorsque vous vous sentez coincé.