Étude sur le sommeil des parents d'animaux de compagnie

Si vous avez récemment apporté un chiot dans votre maison, vous êtes probablement bien conscient de la quantité de travail que représentent ces adorables petits êtres. De toutes les choses que vous besoin d'acheter et le outils de formation vous devez maîtriser, une chose que les gens ne mentionnent pas vraiment est la quantité de sommeil que vous perdrez, en particulier au cours des premières semaines et des premiers mois avec votre nouvel ami à quatre pattes à la maison.

Time4Sleep, un fournisseur britannique de lits et de matelas, a publié un étudier qui ont découvert que les nouveaux propriétaires de chiots perdent, en moyenne, la même quantité de sommeil que parents aux nouveau-nés. Bien que vous n'ayez peut-être pas affaire au chauffe-biberon, au changement de couche et aux berceuses aux yeux larmoyants, ces fréquents voyages aux toilettes avec un nouveau chiot empêchent les nouveaux « parents » de se solidifier fermer les yeux.

Les spécialistes du lit de Time4Sleep ont cherché à déterminer exactement comment ramener à la maison un nouveau chien peut

Le couple a déclaré qu'il était capable de rattraper son sommeil pendant la journée grâce à des horaires de travail flexibles, avec Jess partageant: "Dormir la nuit avec Vada était au départ assez difficile, et sans le travail à domicile et les horaires de travail flexibles, je pense que nous aurions vraiment lutté contre la fatigue pendant la journée."

Bien sûr, la vie avec un bébé humain n'est pas non plus un pique-nique, car une autre étude de cas parent Becky peut confirmer. Au cours de deux semaines, le petit de Becky a réussi à dormir en moyenne plus de neuf heures par nuit, mais il a connu des périodes d'éveil allant d'une minute à plus de quatre heures.
Le bébé s'est réveillé 35 fois au total, avec une moyenne de 2,5 fois par nuit, ce qui signifie que Becky était éveillée pendant 2 heures et 45 minutes par nuit. moyen pour apaiser son nouveau-né, ce qui est logique étant donné que les visites aux toilettes du chiot sont généralement plus rapides et plus faciles que de nourrir un bébé à nouveau dormir.

Becky a noté qu'elle était "assez chanceuse" d'avoir un dormeur aussi solide si tôt, partageant quelques conseils judicieux pour les nouveaux parents dans le vif du sujet. «Nous avons fait beaucoup de recherches avant sa naissance et lu beaucoup de choses sur les routines de sommeil. Nous avons découvert que le fait de pouvoir faire la sieste pendant la journée, pendant qu'il faisait la sieste, nous a également beaucoup aidés; même si ce n'était que pour 30 minutes environ.

Parallèlement à l'expérience sur le sommeil, les professionnels de Time4Sleep ont interrogé 1 000 répondants, qui sont tous soit des parents, soit des propriétaires de chiens. L'enquête a révélé qu'au cours des deux premières semaines suivant l'arrivée d'un nouveau chiot à la maison, 35 % des « parents » ont déclaré avoir perdu à au moins 3 à 6 heures de sommeil par nuit, contre 46 % des nouveaux parents, avec une moyenne de trois heures perdues par nuit chez les deux.

En règle générale, une fois que les chiots vieillissent un peu, ils dorment naturellement plus longtemps la nuit et nécessitent moins de pauses toilettes, a expliqué Steven Havers, un comportementaliste canin à Comportement du chien Havers. « À bien des égards, les chiots sont comme des enfants, ils aiment une approche agréable, calme et relaxante de l'heure du coucher. Un lit chaud et des couvertures douillettes sont d'excellentes sucettes pour une bonne nuit de sommeil, mais assurez-vous d'éviter la surstimulation avant l'heure du coucher. Cela signifie éviter de jouer avec votre chiot dans l'heure qui précède le coucher et s'assurer qu'il est allé aux toilettes.

Avec cela, Havers avertit que les nouveaux parents d'animaux de compagnie devraient être prêts à subir quelques semaines de perte de sommeil. « Si votre chiot se couche à 22 heures, attendez-vous à un signal d'alarme vers 4 heures du matin au plus tard. Et comme tout le reste, sachez que les périodes difficiles passeront et vous volonté retrouvez bientôt une bonne nuit de sommeil.

Arielle Tschinkel est une rédactrice indépendante sur la culture pop et le style de vie dont le travail a été publié sur Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles, et plus encore. Elle aime tout ce qui concerne Disney et se rend dans tous les parcs du monde, et est une fan inconditionnelle de Britney Spears pour la vie. Elle est également obsédée par son Bernedoodle, Bruce Wayne.