Les lundis sont un tel ours. Bombardé de tout le travail que vous n'avez pas terminé la semaine dernière et de penser à tout ce que vous avez à accomplir cette semaine ainsi que toutes les réunions auxquelles vous ne voulez pas assister et tous les événements auxquels vous voulez aller pour que vous puissiez frapper ce travail / vie équilibre.
Vous voulez cinq façons infaillibles de vous assurer de passer un excellent lundi (et vraisemblablement, le reste de la semaine)? Certains ne prennent qu'une minute, d'autres ne demandent pratiquement aucun effort et d'autres vous feront grogner (mais ils fonctionneront !).
1. Gardez-le propre toute la semaine.
L'un des plus grands secrets de la vie pour garder une maison propre est de nettoyer un peu tous les jours et de ne pas attendre que ce soit si dégoûtant que vous ayez besoin d'une combinaison de protection contre les matières dangereuses. Imaginez-vous vous réveiller tous les lundis en sachant que non seulement votre maison n'est pas trop mal en ce moment, mais qu'elle deviendra plus propre et qu'elle restera assez propre le reste de la semaine. Un oldie mais un goodie très efficace:
2. Continuez votre organisation.
Vous connaissez la magnifique piste d'atterrissage de votre entrée que vous avez patiemment aménagée un week-end? Ou l'organisation de placard que vous avez mise en place un jour rempli de sueur? Oui, l'organisation ne se limite pas à tout mettre dans des boîtes bien rangées et étiquetées et à ne plus jamais y revenir - c'est le suivi! En plus d'essayer de nettoyer régulièrement, passez un peu de temps chaque jour ou week-end à utiliser vos systèmes organisationnels déjà en place. (Ou emprunter ces conseils d'experts.)
3. Préparez quelques repas à l'avance.
Économisez de l'argent, gagnez du temps, soyez en meilleure santé. Il est logique de préparer quelques repas à l'avance pour réfrigérer ou congeler et manger toute la semaine, que ce soit pour le déjeuner au travail ou le dîner après une longue journée de travail. La Cuisine a de bonnes idées: 5 bons repas à préparer à l'avance et à congeler (ainsi qu'une énorme liste de recettes à prendre de l'avance).
4. Soyez attentif pendant quelques minutes ce week-end.
Ce n'est pas la première fois que nous vous suggérons de prendre quelques instants chaque jour pour vous asseoir, rester calme et simplement être, mais c'est basé sur la science. Si vous ne pouvez pas encore l'intégrer à tous les jours, passez un peu plus de temps le week-end et voyez si vous pouvez faire en sorte que cet avantage commence votre lundi du bon pied.
5. Définir une intention.
La pensée positive fonctionne. Cela ne changera peut-être pas toujours physiquement votre situation en ce que vous voulez, mais cela vous aidera à les regarder sous un jour différent. Chaque week-end, définissez une intention pour le lundi et la semaine à venir. Peut être petit, peut être grand, rends-le juste pour toi.
Adrienne Breaux
Éditeur de visite de la maison
Adrienne aime l'architecture, le design, les chats, la science-fiction et regarder Star Trek. Au cours des 10 dernières années, elle s'est appelée chez elle: une camionnette, un ancien magasin du centre-ville d'une petite ville du Texas et un studio qui aurait appartenu à Willie Nelson.