Examen de la machine à bruit blanc Tuft & Needle et Snooz

J'ai une relation compliquée avec le sommeil. Je ne me considère pas comme un bon dormeur du tout. Je me réveille à des heures étranges, je trouve qu'il est presque impossible de dormir tard (même le week-end) et je ne connais pas la signification d'une sieste décente. Si je fais une sieste, autant me compter pour le reste de la journée. Il n'y a aucun équilibre. Dernièrement, ma plus grande préoccupation a été de dormir toute la nuit, car il y a de nombreux jours où je ne me réveille pas reposé. J'ai essayé de laisser le téléviseur allumé jusqu'à ce qu'il s'éteigne avec une minuterie, de créer des listes de lecture de musique et même de penser à des scénarios imaginaires jusqu'à ce que je finisse par m'endormir. Malheureusement, rien de tout cela n'a été cohérent. Il était hors de temps pour moi d'expérimenter quelque chose de nouveau (du moins, nouveau pour moi). Étant donné l'occasion d'essayer le

Le Machine à bruit blanc Snooz est extrêmement facile à configurer dès la sortie de la boîte. Il n'y a pas de problème avec des cordons ou un assemblage supplémentaires. C'est un article unique avec un cordon d'alimentation qui va de la base de la machine au mur. J'ai été agréablement surpris de la douceur au toucher de la machine à bruit blanc, grâce à la veste en tricot qui l'entoure. La veste ajoute une douceur qui englobe à la fois la sensation et l'apparence de l'appareil, de sorte qu'elle semble vraiment appartenir à une chambre ou à tout espace destiné à offrir un confort.

Une fois la machine à bruit blanc est branché, il est prêt à l'emploi immédiatement. Il n'y a pas d'air en mouvement à l'intérieur, mais cela ressemble vraiment à un ventilateur agréable et lisse! Le bouton d'alimentation et le contrôle du volume se trouvent sur le dessus de la machine, et un cadran sur le dessous ajuste la tonalité (à quel point le silence du bruit blanc est léger ou lourd). Je suggérerais d'ajuster le ton avant de télécharger l'application T&N White Noise pour une personnalisation plus poussée. L'application était absolument essentielle pour configurer l'appareil selon mes besoins pour une expérience mains libres. Savoir que je n'aurais pas à me lever pour faire des changements était une bouffée d'air frais. L'application est également l'endroit où vous pouvez nommer votre machine à bruit blanc, ainsi que la calibrer pour une lecture précise de l'appareil à l'application, ce qui prend environ deux minutes.

L'application T&N White Noise vous permet d'alimenter à distance le Snooz allumer et éteindre, contrôler le volume et la lumière et programmer des minuteries avec un effet de fondu d'entrée/de sortie. La fonction de minuterie est de loin mon outil préféré dans l'application et a eu le plus d'impact sur mes habitudes de sommeil. J'ai actuellement deux programmes pour mon appareil: un pour la semaine de travail et un pour le week-end. Mon minuteur en semaine démarre la machine à bruit blanc à 23h00. et l'éteint à 7h00, ce qui correspond à l'heure à laquelle mon alarme se déclenche pour commencer la journée de travail. Au départ, je l'avais configuré pour s'éteindre une heure plus tôt, mais j'ai ensuite remarqué que je me réveillais peu de temps après que la machine se soit éteinte. Au début, je pensais que c'était simplement une coïncidence. De toute façon, je me réveille généralement avant mon alarme, et je n'avais pas eu la machine assez longtemps pour qu'elle ait vraiment un impact. Oh, comme je me suis trompé…

J'ai commencé à tester différentes heures de fin, et quoi qu'il en soit, je me réveillais dans la demi-heure suivant le silence de la machine. Ce n'est peut-être pas le cas pour tout le monde, mais cela m'a ouvert les yeux. Cette connaissance m'a aidé à adapter mes paramètres pour m'assurer d'avoir le sommeil le plus réparateur possible. Même si je ne m'assoupis pas au moment où la machine démarre à 23h00, c'est toujours un son apaisant qui me berce au pays des rêves. Sans cela, je fermais généralement les yeux et me réveillais deux heures plus tard, fermais à nouveau les yeux et répétais l'inévitable cycle de sieste. Le bruit blanc du Snooz m'a aidé à dormir beaucoup plus longtemps et pendant la nuit beaucoup plus souvent qu'avant.

J'étais vraiment sceptique quant à l'utilisation d'une machine à bruit blanc parce que je ne pensais pas que cela fonctionnerait pour moi. Sinon, j'en aurais pris un il y a quelque temps. Il est loin le temps de compter sur la minuterie de mise en veille de mon téléviseur. Il s'avère qu'il y a sommes des moyens plus efficaces pour passer une bonne nuit de sommeil !

Britt est un astronome et un chasseur de lever de soleil avec une collection de gommes magiques et une fascination pour le fantastique. Une conteuse dans l'âme, elle trouve l'inspiration dans toutes les petites choses, et peut probablement être trouvée chanter des airs de spectacle, rattraper son retard sur K-Dramas ou partir à l'aventure pour rassasier son naturel esprit d'aventure. (Parfois même tous en même temps.) Créatrice polyvalente, Britt a travaillé dans diverses facettes avec Scene Louisiana, The Nerd Machine et The Daebak Company, Inc.