La réunion que je pensais avoir eu lieu il y a une semaine était en fait il y a un mois, et les choses que j'avais prévues pour août — toute une vie, un été à l'écart - sortent maintenant du calendrier et me tapent sur l'épaule. Le temps passe trop rapidement - et je suis loin d'être le seul à le penser.
Le temps dont vous disposez a un impact sur la façon dont vous le dépensez, comment vous le structurez, les routines que vous construisez pour le définir et comment vous expérimenter la vie elle-même. Et sentir que le temps a été déformé n'est pas une pensée unique - en particulier au cours de la dernière année et demie qui a été marqué en grande partie par les blocages de Covid-19, la levée des restrictions et les inquiétudes que nous continuerons à répéter le processus avec variantes. C'est dans la façon dont les amis décrivent la corvée interminable des journées de travail, dans lesquelles il n'y a pas de différence entre passer d'un jour à l'autre en plus du fait que vous avez eu une période de nuit entre les deux. Les parents ont parlé de s'habituer à la scolarisation virtuelle avec leurs enfants, seulement pour être stupéfaits par les listes de fournitures de retour à l'école alors que des plans provisoires sont élaborés pour une nouvelle année scolaire. Les travailleurs glissent de week-end en week-end, prenant des pauses où ils peuvent comme des lignes entre « temps de travail » et « maison temps" se rétrécissent, peut-être à cause du travail à domicile ou en raison de l'incapacité de se permettre de faire une pause à tout.
Mais récemment, avec la mi-parcours de 2021 déjà passée, le temps semble plus intriqué avec ce que nous sommes Faire avec elle, ou ce que nous n'avons pas réussi à faire avec le temps qui nous a déjà passé. Pour chaque tic-tac de l'horloge, la liste des tâches s'allonge d'un élément, et avec elle vient le sentiment nerveux que vous devriez faire plus avec leur temps que ce que vous êtes.
Peut-être parce que tout le monde a vécu 2020 de manière si profondément différente, 2021 a été généralement présenté comme une opportunité de rattraper les moments retardés. L'année dernière, une conception commune était que la société était «en pause» – les jalons et les marqueurs ont été annulés et reportés, les routines ont été modifiées et les plans futurs ont été interrompus. Pour beaucoup, les conditions semblaient trop difficiles pour même imaginer une semaine à l'avance, et 2020 était souvent une tornade d'essayer de rester en vie, de gérer responsabilités et parfois du chagrin, et prendre soin de ceux dont ils étaient responsables sans le luxe de sentir que le temps passait aussi lentement.
En tant qu'écrivain Shannon Stirone a rapporté pour Vox, le temps pendant la pandémie aurait pu donner l'impression qu'il se déplaçait à un rythme glacial tous les jours, mais rapidement de semaine en semaine - c'est ce qu'on appelle le temps rétrospectif. Et des recherches menées au Royaume-Uni, en France et en Italie ont montré que la pandémie de Covid-19 a considérablement déformé la façon dont les individus perçoivent le temps, selon Dr Ruth Ogden. La plupart des gens pensent que la pandémie a duré plus longtemps qu'elle ne l'a réellement été, et l'une des raisons à cela la distorsion est la perte de marqueurs temporels tels que les routines, qui nous attachent à un sens du temps dans notre des vies.
Un autre est l'émotion, qui « a un effet énorme sur notre sens du temps », ajoute Ogden. C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles 2021 a l'impression d'avancer à grande vitesse: c'est une période émotionnelle de haute intensité, une période de chaos et de chagrin pour ceux qui sont aux prises avec le impact émotionnel d'une pandémie qui s'est poursuivie cette année, et un sentiment de renouveau et de retour aux plans sociaux, aux bureaux et à des horaires plus cohérents pour les autres. "Pour éviter la distorsion du temps, nous devons donc essayer de réguler nos émotions", explique Ogden, notant que cela peut être fait en structurant chaque jour et en se concentrant sur les techniques de pleine conscience et de relaxation.
À maintes reprises, les gens ont fait référence à l'envie de faire en sorte que cette année compte après une « année perdue »: c'est dans des articles sur faire de votre «été post-vaccination» le meilleur de tous les temps, et la série de conseils et astuces destinés à «rallumer» productivité. Mais 2021 ressemble aussi à une réalité suspendue: de nombreuses personnes se sont aventurées à revenir à leur version de la vie pré-pandémique, mais des millions d'autres n'ont pas connu le même retour à la forme, et pourraient ne jamais volonté. C'est parce que, en partie, une grande partie de la vie pré-pandémique n'était ni «normale» ni durable, et n'était pas censée l'être.
Les personnes immunodéprimées sont faire face à un monde rendu moins sûr pour eux après que le CDC a levé les recommandations de masques pour les personnes vaccinées. Les écoles sont encore en train de déterminer à quoi ressemblera l'automne pour les enfants qui sont encore trop jeunes pour recevoir un vaccin disponible, ce qui signifie que les familles le sont aussi. Après que les travailleurs de première ligne ont risqué leur vie pendant une pandémie, souvent pour un maigre salaire et aucun congé de maladie payé ou soins de santé, l'Amérique connaît ce qu'on appelle un « réévaluation » de l'avenir du travail, dans laquelle de nombreux travailleurs ne sont plus disposés à risquer leur bien-être pour un salaire minimum et des environnements de travail toxiques.
Et au milieu de tout cela, il y a encore eu peu ou pas de temps collectif pour traiter le chagrin et le traumatisme de l'année écoulée. Même pendant la pandémie, la productivité – l'idée que nous devrions faire plus avec notre temps – a circulé dans les flux d'actualités et les boîtes de réception. Il n'est pas surprenant que la tendance à la productivité, présentée comme « tirer le meilleur parti » de votre temps, s'intensifie si fortement maintenant.
Le capitalisme industriel est lié à l'éthique du travail protestant, dit Aube I. Ballard, Ph. D., professeur agrégé au Département des études de communication de l'Université du Texas à Austin, qui étudie la chronologie, l'étude du temps tel qu'il est lié à la communication humaine. Si vous êtes en Occident, « vous venez d'une culture qui nous apprend vraiment à placer notre propre sens de la valeur en fonction de la façon dont nous utilisons notre temps », dit-elle.
Si vous avez déjà entendu l'expression « les mains libres sont l'atelier du diable », vous avez vu cette culture en action. « C'est ce qu'ils voulaient dire: que, littéralement, les personnes qui utilisent leur temps à bon escient sont celles qui font les bonnes actions », explique Ballard. Puis, au fil du temps, le temps est devenu de l'argent grâce au capitalisme, et par conséquent, il s'agissait moins de bien actes et à peu près faire des actes eux-mêmes. « Qu'avez-vous à montrer pour votre temps? »
Il est important de savoir comment le capitalisme, et l'hyper-productivité qui en découle, joue ici car, comme le souligne Ballard changer cela nécessite une prise de conscience et un travail intérieur important, en particulier lorsqu'il s'agit de l'agence que vous exercez sur notre temps.
Par exemple, Ballard se sentait physiquement très mal et avait dû faire face à des besoins familiaux la veille de notre conversation. Elle a donc informé les personnes avec qui elle avait prévu des réunions qu'elle avait besoin d'une journée de récupération. Elle s'empresse de souligner que tout le monde n'a pas ce niveau d'agence: il y a beaucoup de travailleurs qui ne peuvent pas appeler et annuler; il y a beaucoup de soignants pour qui le travail se fait 24 heures sur 24. C'est pourquoi la politique est essentielle et pourquoi les militants insistent sur le fait que chaque emploi devrait offrir des congés payés obligatoires, des congés de maladie payés et des congés personnels payés. Augmenter les salaires, afin que les gens ne choisissent pas entre protéger leur temps et leur énergie et payer leur loyer, pourrait également aider à réparer une culture de surmenage qui demande aux gens de toujours être actifs.
«En fin de compte, de la même manière que la culture a commencé d'une certaine manière, elle peut évoluer avec le temps», explique Ballard. Pour desserrer l'emprise du capitalisme sur votre temps, « vous devez vraiment en être conscient, car si nous ne le savons pas, alors il nous contrôle silencieusement », dit Ballard. Et tandis qu'il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas se permettre de riposter, d'autres ne réalisent pas à quel point la culture agitée s'est liée à leur identité, parce qu'ils n'ont jamais cessé de remettre en question il. Il y a donc une opportunité, dit Ballard, de reconnaître « qu'il s'agit d'une construction sociale car, soit dit en passant, le monde entier ne fonctionne pas de cette façon ».
Entre une myriade de facteurs de stress au cours de la dernière année et demie, les gens ont été engloutis dans le sentiment d'attendre quelque chose de familier. "C'est ma meilleure supposition, en cette année 2021, pourquoi c'est allé si vite: nous attendions une vraie normalité", a déclaré Ballard. « Et nous ne comprenons tout simplement pas. »
Au lieu de cela, beaucoup ont le sentiment persistant qu'ils manquent de temps - qu'il y a une horloge qui compte à rebours combien peut être compressé dans le semestre restant en 2021, l'année qui était censée être le redémarrage de la vie. Mais plutôt que d'entasser tout ce qui est possible, il semble que la stabilité compte plus, tout comme le fait de choisir intentionnellement comment vous passez votre temps, quand et où vous le pouvez.
Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour ralentir le temps, dit Ballard. Tout d'abord, reconnaissez que l'organisation et les structures institutionnelles interdisent souvent le ralentissement. Il serait tout aussi préjudiciable de créer une version de ralentissement du temps qui « jette le blâme sur l'individu parce que nous avons souvent l'impression que nous ne faisons pas quelque chose de bien », explique Ballard. Il peut être facile de regarder les médias sociaux et de se sentir comme la seule personne à ne pas mener une vie tranquille, idyllique et insouciante. "Mais la vérité est que j'en parle à des gens de tous horizons et que tous les responsables du travail rémunéré et non rémunéré sont épuisés", ajoute Ballard.
Il y a aussi de petites choses que vous pouvez faire avec votre temps personnel, si les circonstances le permettent. Premièrement, « moins de planification aide à ralentir les choses, alors pensez à ne pas trop planifier votre temps personnel », dit Ballard. (Bien que, note-t-elle, dans sa propre vie, la prestation de soins peut perturber cela, ce qui signifie construire autant de jours imprévus que possible pour tenir compte de l'inattendu.) Deuxièmement, Ballard note qu'il a été démontré que la pratique régulière de la méditation réduisait auto-interruptions.
"Une partie de l'épuisement d'une vie trépidante se trouve dans toutes les pensées connexes", explique Ballard. Outre le travail, il y a la logistique quotidienne que beaucoup de gens calculent constamment, des responsabilités de soins aux courses d'épicerie. Dans le même ordre d'idées, une troisième chose à essayer est d'arrêter le multitâche - le contraire de ce que tant de gadgets de productivité imposent aux gens dans le but de traire le plus de temps de chaque heure. "Essayez de faire une chose à la fois et de refuser les interruptions", ajoute Ballard. «En fin de compte, faites des choses qui vous aident à vous ancrer dans votre propre rythme naturel. Nous en avons tous un.
Honorer votre rythme naturel chaque fois que cela est possible aide également à être « redevable à des hacks de pseudo-productivité », ajoute Ballard. "Je les appelle faux parce que la productivité n'est pas seulement une journée ou une semaine." Pour elle, la vraie productivité et la résilience sont en fait un accomplissement à long terme. "S'épuiser tôt dans la vie parce que vous viviez selon les normes de rythme de quelqu'un d'autre - je n'appellerais pas cela productif."
Lorsque vous prêtez attention au moment donné, vous pouvez freiner l'impulsion d'être donc tournée vers l'avenir que tout ce que vous pouvez voir est le compte à rebours du chronomètre. Et au lieu de vous concentrer sur « tirer le meilleur parti » de votre temps en Faire le plus, vous pouvez vous entraîner à vous donner la grâce de ce que vous ressentez alors que nous avançons dans le temps, et là où vous le pouvez, vous ajustez en conséquence.
