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Vous êtes-vous déjà allongé au lit à la fin d'une longue journée et, essayez comme vous le pouvez, vous n'arrivez tout simplement pas à vous endormir? Nous sommes tous passés par là, mais une des raisons possibles de vos ZZZ retardés est que votre pièce n'est pas assez sombre. Qui savait? Il s'avère que créer l'environnement de sommeil le plus sombre possible est tout aussi important que d'avoir un matelas confortable, et dormir avec un masque pourrait bien être la solution que vous cherchez.
Les meilleurs masques de sommeil sont ceux qui aident à bloquer complètement la lumière et à se sentir à l'aise (pas serrés) sur vos yeux. La plupart des personnes qui ont utilisé un masque de sommeil savent qu'il faut un peu d'essais et d'erreurs pour trouver le bon. Donc, si vous songez à en acheter un, vous avez de la chance, car les employés d'AT sont là pour vous guider. Nous avons testé des dizaines de masques de sommeil, des modèles lestés à la soie en passant par les options chauffantes, et avons rassemblé les meilleurs de chaque catégorie.
Il a été prouvé scientifiquement que les masques de sommeil nous aident à obtenir un sommeil plus sain et réparateur. La recherche a démontré que même lumière tamisée des lampadaires qui brillent à travers les fenêtres et les appareils électroniques impacte négativement la qualité et la quantité du sommeil. Cette mauvaise qualité de sommeil a même été liée à dépression et anxiété. Tout simplement, plus l'environnement de sommeil est sombre, mieux vous dormez. Et bien sûr, mieux vous dormez, mieux vous vivez.
Terry Cralle, IA et porte-parole de le Conseil pour un meilleur sommeil, dit que les débutants avec des masques de sommeil doivent s'attendre à ce que les premiers qu'ils essaient ne soient pas leurs préférés. "Soyez prêt pour quelques essais et erreurs, et ne les abandonnez pas si les premiers, deux ou trois ne se sentent pas à l'aise", dit-elle à AT. « J'ai trouvé le masque de sommeil parfait à mon quatrième essai! Dans l'ensemble, c'est un investissement monétaire minimal si l'on considère les nombreux avantages d'un sommeil réparateur et réparateur. Cralle aussi recommande aux personnes qui travaillent de nuit de faire de leur mieux pour utiliser régulièrement des masques de sommeil, car elles doivent fermer les yeux pendant Heures de jour.
Un masque en soie pure et de haute qualité est souvent le choix de masque de sommeil le plus préféré en raison de la douceur luxueuse du tissu. La soie est également un tissu léger et extrêmement respirant, ce qui est un atout pour tout ce qui est porté sur le visage. Le coton, les mélanges de coton et les tissus en maille sont également de bons matériaux pour masques de sommeil, car ils vous aideront à rester au frais toute la nuit. Il est également important de considérer le matériel à l'intérieur le masque. Les masques pour les yeux lestés contiennent souvent de petites perles ou graines qui soulagent légèrement la pression. Certains contiennent de la mousse à mémoire de forme qui aide le masque à se sentir en apesanteur. Tout dépend de ce que vous recherchez.
Ce masque délicat a une enveloppe extérieure en soie et est rempli d'herbes de lin et de lavande qui fonctionnent en tandem pour vous aider à flotter sur un nuage de relaxation. Il est lisse et luxuriant contre la peau et fait un excellent travail de blocage de la lumière afin que vous obteniez le sommeil le plus réparateur possible. C'est si efficace, en fait, qu'il a transformé notre écrivaine commerciale évitant les masques de sommeil, Sarah, en une croyante. "Après avoir emménagé dans un appartement avec beaucoup de lumière naturelle qui me réveillait des heures avant mon réveil, je savais que je devais mordre la balle et trouver le bon masque de sommeil", a-t-elle déclaré. "La pression fournie par celui-ci est parfaite et l'arôme est exactement ce dont j'ai besoin pour m'endormir." Sarah a adoré l'ajustement du masque - le entièrement réglable la sangle garantit qu'il ne glissera pas au milieu de la nuit, et le masque a une ouverture zippée qui vous permet d'ajouter ou de retirer autant de remplissage que vous le feriez aimer. "Je n'ai jamais pensé que je serais une fille masquée", a déclaré Sarah, "mais me voici, faisant de ma meilleure impression Holly Golightly et en appréciant chaque minute."
Bon à savoir: Ce masque est livré avec un masque pour les yeux en gel supplémentaire que vous pouvez congeler et appliquer sur votre visage pour réduire l'apparence des yeux gonflés ou fatigués. De plus, pour 10 $ de plus, vous pouvez obtenir le kit de sommeil serré qui comprend un spray à la lavande et à la camomille.
Avouons-le: dormir avec un masque demande un peu de temps pour s'y habituer. le Lewis N. Masque pour les yeux Clark Big Wrap est un choix idéal pour ceux qui n'ont pas une tonne d'expérience dans l'utilisation des masques de sommeil mais qui veulent voir comment ils peuvent aider à mieux dormir. Ce masque à taille unique est doté d'une sangle enveloppante épaisse et rembourrée qui permet de l'enfiler et de l'enlever facilement, et comme il n'y a pas de velcro, il ne se coince pas dans vos cheveux. Mieux encore, il enveloppe vos yeux dans l'obscurité totale afin que vous puissiez obtenir le sommeil ininterrompu que vous méritez. Notre directeur commercial, Mark, a testé celui-ci et n'a que de bonnes choses à dire sur son efficacité. "Ce masque pour les yeux est une bonne option pour les débutants", a-t-il déclaré. «C’est super confortable et, contrairement aux autres masques que j’ai essayés, ne ressemble pas à une distraction ou ne s’enfonce pas dans votre visage lorsque vous le glissez sur vos yeux. Le rembourrage du masque protège vos yeux au lieu de les presser, et la bande épaisse et extensible maintient tout en place sans sensation serré." Mark lui a donné un coup de pouce supplémentaire pour rester en place, quelle que soit sa position de sommeil, et il a pensé que cela ferait un excellent masque de voyage trop.
Bon à savoir: La sangle de ce bandeau est dotée d'un rembourrage supplémentaire, offrant un soutien supplémentaire aux dormeurs sur le dos ou à ceux qui font une sieste en transit.
Un mot pour décrire ce masque de sommeil onctueux? Bougie! C'est du moins ce qu'a dit Olivia Le masque de sommeil luxueux de Lunya, qui est composé à 100% de soie hydratante. "Ce masque a l'air haut de gamme et me donne envie d'acheter un pyjama en soie assorti juste pour profiter pleinement de l'expérience", a-t-elle déclaré. "C'est extrêmement doux, et j'aime que le tissu en soie ne tire pas sur mes yeux ou n'irrite pas ma peau sensible." La beauté de ce bien construit le masque de sommeil n'est pas seulement son matériau délicat et doux, mais aussi son large bandeau élastique qui s'adapte en toute sécurité et empêche les cheveux plis. Olivia, une dormeuse sur le côté, aimait que le masque reste en place toute la nuit. "Il bloque la lumière, le rembourrage est moelleux et j'ai bien dormi avec", a-t-elle déclaré. Les clients conviennent qu'ils sont mieux reposés, et une critique, qui a donné naissance à son quatrième enfant, a déclaré que ce masque de sommeil l'avait aidée à s'endormir en deux minutes chrono. N'en dis plus !
Mention honorable: AT a également testé le Ensemble masque de sommeil et taie d'oreiller brillants de Cilque et c'était un finaliste de près dans la catégorie luxe. La ligne est disponible dans une multitude de couleurs chics (nous l'avons essayée en améthyste), et leur masque de sommeil en soie nous a rappelé de dormir dans un hôtel cinq étoiles chic. Le masque était non seulement doux, mais aussi respirant, confortable et ajusté comme un gant.
Pour qui c'est le mieux : Les dormeurs latéraux, les amateurs de beauté et ceux qui cherchent à investir dans un masque de sommeil qui résistera à l'épreuve du temps.
Bon à savoir: Ce masque sert également de bandeau que vous pouvez utiliser lors de votre routine de soins de la peau nocturne. Sachez que les coloris bleu vif et bronzage otium sont actuellement épuisés, mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente et être le premier informé du réapprovisionnement. Un correspondant ensemble de pyjama est également disponible.
S'il y a quelque chose que j'ai appris pendant la pandémie, c'est que les siestes sont les petits luxes de la vie dont il faut profiter à chaque occasion. Et vous savez ce qui rend une sieste encore meilleure? Masque pour les yeux lesté de Therapedic. "La texture de la fausse fourrure est super douce sur votre peau", a déclaré notre éditrice de projets, Megan, à propos du masque, qui a un remplissage de billes de verre. "La quantité de poids est certainement perceptible, mais pas tellement que vous vous inquiétez de la pression sur vos yeux." Alors que le masque de 0,5 livre n'est pas recommandé pour une utilisation pendant la nuit, la marque affirme que le poids modéré peut aider à soulager les maux de tête ou les sinus occasionnels pression. En fait, Megan a essayé de l'utiliser comme remède pour un récent mal de tête des sinus et a constaté qu'il soulageait réellement. « Parfois, je ne l'attache même pas à ma tête. Je suis juste allongée là avec elle posée sur mes yeux, et ça fait du bien », a-t-elle déclaré.
Pour qui c'est le mieux : Ceux qui veulent un masque de sommeil pour la sieste; ceux qui recherchent un remède holistique pour les migraines, les maux de tête et les symptômes des sinus.
Le sommeil n'est pas seulement un rituel mais aussi une expérience très personnalisée. Tout de à quel point tu dors chaud ou froid votre position de sommeil est importante, et c'est pourquoi nous avons testé des masques spécialement conçus pour les dormeurs sur le côté et sur le ventre. Étant donné que leur visage entre en contact direct avec leur oreiller la nuit, ces types de dormeurs ont besoin de masques qui n'ont pas l'impression de dormir face contre terre dans un gros tas de tissu. le Masque pour les yeux Bewell était notre premier choix pour les dormeurs sur le côté et sur le ventre en raison de sa construction plate et de sa fixation par boucle. Fabriqué avec du nylon indéchirable et léger, ce masque est apaisant pour les yeux et est l'un des masques les plus polyvalents de cette liste. L'écrivain de commerce Olivia l'a essayé et a dormi dans une paix noire. "C'est discret, ce qui fonctionne très bien pour moi en tant que dormeur sur le côté et sur le ventre qui se tourne et se retourne constamment", a-t-elle déclaré. « Il bloque complètement la lumière et reste en place dans toutes les positions. Il y a même un peu de rembourrage supplémentaire au bas du masque pour rendre les choses complètement sombres.
Pour qui c'est le mieux : Les dormeurs sur le côté et sur le ventre qui ont besoin d'un masque de sommeil confortable et sans tracas qui n'interrompra pas leur sommeil.
Bon à savoir: Il n'y a pas d'instructions d'entretien pour ce masque que nous avons vues, mais les critiques ont déclaré que ce masque avait très bien résisté après avoir été lavé en machine au cycle délicat.
Si vous avez besoin d'aide pour attraper des Zzz ininterrompus lors d'un vol ou d'un long voyage en voiture, ce masque est fait pour vous. La meilleure façon de décrire le Masque de sommeil Tempur-Pedic est que c'est un oreiller pour vos yeux - il est construit avec le célèbre matériau Tempur de la marque, qui est utilisé dans leurs matelas et literie en forme de nuage (je suis un super fan de leur surmatelas). Le masque repose sur vos yeux au lieu d'être directement sur eux, et la sangle velcro vous permet de le serrer ou de le lâcher selon vos besoins. Il est pratiquement léger, ce qui le rend facile à emballer, et le matériau doux le rend idéal pour les personnes ayant la peau sensible, le seul L'inconvénient de ce masque est qu'en dehors des voyages, il n'est peut-être pas mieux pour quiconque, sauf pour les dormeurs sur le dos, car il est si volumineux surface. Le masque n'est pas non plus lavable en machine, donc le nettoyage ponctuel fonctionne mieux ici.
Bon à savoir: Les avis des clients louent les excellentes capacités de blocage de la lumière de ce masque, donc les dormeurs légers pourraient également en profiter.
La boucle de l'oreiller d'autruche peut sembler un peu étrange à première vue (je veux dire, avez-vous vu leur oreiller de voyage?), mais lorsque notre directrice de l'information et de la culture, Tara, l'a testée, elle a été transportée dans une autre dimension bienheureuse. "Le tissu tubulaire doux est rempli de microbilles qui fournissent une légère pression lorsqu'il est fixé derrière le cou", a-t-elle déclaré. dit dans la revue AT. « Parce qu'il traverse vos yeux, il n'y a pas d'espace pour que la lumière pénètre et vous pouvez toujours respirer librement par le nez. J'ai vraiment aimé l'utiliser pendant que je médite l'après-midi; il offre une obscurité totale pendant les 20 minutes dont j'ai besoin. Que vous cherchiez à débrancher pour une alimentation faire une sieste, se concentrer sur une séance de yoga ou de pleine conscience, ou simplement prendre un moment pour soi, le Loop est un bon aller à. Vous seriez surpris de voir à quel point plonger dans l'obscurité totale peut vous aider à sortir de cette énorme liste de choses à faire.
Pour qui c'est le mieux : Ceux qui veulent un masque de médiation. Si vous dormez sur le dos, c'est peut-être le masque de sommeil que vous recherchez.
Bon à savoir: Ostrichpillow a une politique de retour généreuse de 100 jours, vous aurez donc tout le temps de tester les eaux entrecroisées avant de décider si vous aimez ce masque.
En plus de vouloir simplement obtenir le sommeil le plus réparateur possible, certains d'entre nous se tournent vers des masques de sommeil pour lutter contre des choses comme les yeux gonflés, les cernes et même les coups de soleil. C'est là que ce masque chaud et froid par Grace & Stella entre. Mettez-le au congélateur jusqu'à 15 minutes pour soulager les yeux gonflés et gonflés, ou jetez-le au micro-ondes jusqu'à 15 secondes pour réchauffer les maux de tête, les sinus ou les muscles. Chauffé ou refroidi, ce masque est un bijou d'auto-soin. Il a également une surface moelleuse à l'intérieur, garantissant que vos yeux sont protégés des températures extrêmes. La rédactrice en chef du commerce Sholeen possède ce masque depuis des années et le recommande à tous ceux qu'elle connaît. «Je le mets au congélateur et juste avant d'aller au lit, je l'enroule autour de mes yeux. Je me sens instantanément apaisée, réconfortée et tellement calme », dit-elle. "Les perles de refroidissement font un excellent travail pour rester glaciales pendant au moins une demi-heure, et j'aime la légère pression des perles sur mes paupières."
Il n'y a vraiment pas de mots pour décrire à quel point les masques de sommeil populaires de Slip sont beaux et rêveurs. La minute où j'ai pris ce masque hors de l'emballage, j'ai remarqué qu'il était léger comme une plume et tellement doux! Oui, c'est l'un des masques les plus chers de la liste, mais cela en vaut vraiment la peine. Fabriqué à 100% en soie de mûrier, ce masque est disponible en 28 couleurs et imprimés différents. Avez-vous entendu que? VINGT. HUIT. Je parle de nuances de rêve comme or rose, léopard, et même un effronté impression de pastèque. Mais ce masque ne fait pas que voir la pièce, il livre également dans toutes les catégories que nous recherchions. Mon combat de longue date avec les masques de sommeil est qu'ils ne semblent jamais rester allumés toute la nuit car j'ai tendance à me retourner et à me retourner dans mon sommeil. Le masque Slip est non seulement resté en place, mais il était également en apesanteur sur mon visage. Il ne semblait pas non plus absorber ou être endommagé par mes couches excessives de crèmes de nuit et de sérums. Parlez de 50 $ bien dépensés!
Bon à savoir: La marque a créé Slipsilk, un matériau en soie exclusif développé sur une période de dix ans et développé selon les normes de brillance, d'épaisseur, de douceur et de durabilité de Slip. Slip vend également des taies d'oreiller, des chouchous et des couvre-visages faits de ce même matériau convoité. Vous pouvez retrouver leurs produits sur Nordstrom.
Subvention Jasmin
Rédacteur principal en commerce
Jasmine est rédactrice commerciale en chef d'Apartment Therapy, où elle se consacre aux principaux guides d'achat et vous propose les meilleures offres sur Internet. Elle en sait beaucoup sur les tapis, les bougies et les vases géométriques. Demandez loin !