Idées d'artisanat en papier - Comment l'artisanat en papier m'aide à traverser la pandémie

J'ai toujours été archiviste, accumulant et rangeant des cahiers, des blocs de papier et des magazines épais pour l'avenir. Depuis que j'ai des enfants, je suis attiré par des piles reliées de papiers colorés comme le Flow Book pour les amateurs de papier et Pour l'amour du papier. Leurs papiers sont déjà coordonnés, avec des autocollants à accessoiriser et des projets entiers à déchirer et à déconner. J'ai justifié de les acheter pour les enfants, mais ils ont vraiment été mon plaisir. Le fait de ne pas avoir le temps d’utiliser ma collection de papiers n’a pas freiné mon désir de continuer à s’y ajouter. Des livres reliés en papier à motifs, des projets d'artisanat en carton, des autocollants kitsch et une collection de cahiers intacts reposaient sur des étagères jolies jusqu'à ce que le stress pandémique les fasse entrer pleinement dans mon vie.

Lorsque les États ont mandaté pour la première fois les commandes au foyer il y a plus d'un an, je me suis retrouvé assis à la table de la salle à manger TOUTE la journée, à gérer une école virtuelle pour une fille, enseigner soudainement la maternelle à mon enfant de trois ans, suivre mon propre travail à la pige et comprendre comment gérer nos vies sans quitter la maison pour qui savait comment longue. Noyée dans mes responsabilités, j'avais besoin de faire quelque chose de créatif qui n'était lié à aucun de mes emplois, de me déconnecter et de ralentir. J'ai trouvé la réponse dans les éphémères que je collectionnais depuis des années.

Mon habitude, qui consiste à faire un collage, à écrire à un correspondant ou à faire du brainstorming sur une jolie feuille de papier, est différente chaque jour, mais c’est sacré. J'utilise toujours tous mes objets en papier et mes stylos quand j'écris ma liste de tâches quotidiennes sur un joli morceau de papier, l'entoure de bizarre autocollants, et faites un peu fleurir avec mon stylo-plume, mais j'ai l'impression de manifester quelque chose, et pas seulement d'obtenir des choses terminé.

Ce printemps, mes méditations sur papier sont entrées dans une nouvelle phase. La famille est tellement habituée à notre routine de travail à domicile et à l'école virtuelle que je n'ai plus besoin d'opérer à partir d'un centre de commande à la table de la salle à manger. Je démantèle mes piles de livres et de papier pour les réorganiser dans le bureau à domicile qui est un peu plus éloigné du lieu de l'activité familiale. J'organise les étagères par catégorie: écriture, artisanat en papier, planification et design; et j'organise des boîtes pour les accessoires de mon nouveau (ish) hobby: stylos, autocollants, bouts de papier et blocs-notes. Voici comment j'ai transformé les friandises en papier en une méditation quotidienne.

Parfois (beaucoup de fois) j'achète des livres et des magazines simplement parce qu'ils sont jolis, qu'ils se sentent bien ou qu'ils m'inspirent pour faire quelque chose de créatif. Pendant des années, ces livres et magazines ont été mis sur les tablettes pour «un jour» - ce jour magique où mes deux petits enfants étaient à l'école et toute la lessive était faite et je ferais une tasse de thé pour me détendre sur le canapé avec mon inspiration.

Bizarrement, «un jour» a fini par être exactement le contraire. Depuis un an, alors qu'aucun de mes enfants n'a pu physiquement aller à l'école et que le linge s'est empilé pour une avalanche, de jolis livres et magazines sont devenus une petite évasion. Si je ne pouvais pas me concentrer sur toute l’activité autour de moi, je pourrais au moins feuilleter un joli livre et engager mon imagination. Un jour, je me suis assis avec ma fille pendant son cours d'art de première année sur la création de collages via Zoom. J'ai commencé à déchirer ma collection bien-aimée et à reconfigurer des pièces en absurdités abstraites. À la fin des cours d’art pour mon enfant, je n’ai pas arrêté de faire du collage. Le passe-temps m'attendait depuis le début dans ces jolis livres.

La coloration des adultes n’est pas nouvelle, mais ce n’est pas le genre de passe-temps auquel je consacrerais souvent du temps. J'ai réalisé pendant un isolement intense à long terme avec des enfants que l'activité la plus précieuse est celle qui les maintient occupés tout en servant un but pour moi. La coloration m'a permis de rompre avec l'anxiété pandémique et de m'engager avec les enfants.

Cela aide que la coloration soit méditative. En fait, un Etude 2020 des étudiants universitaires ont constaté que ceux qui coloraient avaient une plus faible anxiété au test et étaient plus attentifs. Selon une autre étude, la coloration réduit l'anxiété chez les adultes plus âgés de Taiwan

Alors, prenez une poignée de marqueurs ou de crayons et désactivez tout le bruit jusqu'à ce que votre page soit remplie de gribouillis électriques. Alternativement, vous pouvez vous donner des paramètres pour un défi supplémentaire: limitez-vous à quatre nuances de vert et voyez ce qui en ressort. Dessinez une page pleine de cœurs et insufflez à chacun une intention de survivre à ce jour, au suivant et au suivant.

Dans les années 80, les livres d'autocollants avec une vaste collection d'autocollants scratch-n-sniff et gonflés faisaient fureur. La tendance revient aussi: j'ai rejoint un club d'autocollants mensuel il y a quelques années et j'ai constaté que mes envois réguliers étaient si précieux que je ne pouvais pas supporter de les utiliser. Ils se sont empilés dans un dossier où je ne pouvais même pas les apprécier.

Mi-pandémie, j'ai acheté Le livre d'autocollants antiquaire et a commencé à coller ces objets de collection, bon gré mal gré, sur chaque morceau de papier qui passait devant moi. Autocollant de crâne effrayant à côté d'une femme victorienne sur un canapé évanoui? Oui, cela résume la liste d’épicerie d’aujourd’hui.

L'ajout d'autocollants sans rapport avec mes pages de cahier m'a permis de créer une histoire. Une montgolfière sur une page et un chiot heureux sur la suivante? Je pourrais épouser les deux images en dessinant des ballons pour suspendre le chiot au-dessus de ma liste de choses à faire. C'était aussi si indulgent de superposer autant d'autocollants que je le voulais. Ils étaient la monnaie des délices, et le moment était venu de dépenser librement.

Au début de la pandémie, écrivain Rachel Syme a débuté Penpalooza. C’est un échange de correspondants, mais pour moi, c’était aussi un portail pour sortir de cette maison. J'ai ouvert un magnifique ensemble de papeterie que mon mari m'avait offert le Noël avant et j'ai commencé à écrire des notes non seulement à mes correspondants officiels, mais à amis et famille à travers le pays, essayant de créer de petits souvenirs et affirmations sur papier pour nous inspirer à travers la confusion et la dépression 2020.

J'adore les lettres qui expriment le banal, des choses sur lesquelles vous pouvez revenir et réinventer une ambiance d'une saison particulière. Au fur et à mesure que j'écrivais, j'ai ressenti le besoin d'exprimer vraiment aux gens à quel point ils comptaient. Nous avons été confrontés à tant d'incertitudes, notamment de ne pas savoir qui resterait lorsque nous reprendrions la vie «normale». Je pensais qu'une carte postale ici ou une lettre colorée là-bas pouvait contenir le sentiment de se soucier sans dire des choses molles qui me faisaient me sentir effrayé et maladroit.

Après avoir envoyé des cadeaux papier, je les oublie pendant les semaines où ils sont en transit. Puis ma journée est égayée par une note surprise ou un texte du destinataire, me disant à quel point ma note les avait encouragés. C’est une boucle de rétroaction positive qui m’a permis de rester en contact avec les gens alors que j’aurais pu facilement passer l’année dernière à isoler mon cœur à l’intérieur de cette maison avec ma famille.

Une nuit pendant une méditation guidée, je m'imaginais écrire des pensées sur des morceaux de papier, les plier dans des bateaux et des oiseaux, et les regarder flotter. Dans ma méditation, j'ai pratiqué origami, l'art japonais du pliage de papier qui a débuté au VIe siècle dans le cadre des rituels shintoïstes. Avant que mes mains n'apprennent les plis, mon esprit était impatient de déposer des pensées dans de petites formes de papier. J'ai commandé du papier japonais en tirages shibori et je l'ai plié pendant que je surveillais les sessions Zoom. J'ai mis mon anxiété au sujet de l'apocalypse dans une grue bleue imparfaite, et j'ai mis mon appréciation pour mes filles résilientes dans une autre. J'ai mis des grues dans des lettres de correspondance et je les ai perchées autour de la maison.

C'est alors que j'ai réalisé que le papier devenait pour moi une véritable pratique de médiation. J'ai ajouté le mot "COULER»À ma liste de tâches quotidiennes (pour le magazine néerlandais dédié à la vie consciente, à la créativité et à l'amour du papier). Ma collection d'éphémères n'était soudain pas une créativité gaspillée, oubliée sur une étagère, mais une pratique vivante consistant à consacrer mon temps et mes pensées à des créations, puis à les laisser flotter.

La thérapie est devenue un engagement hebdomadaire au cours de l'année dernière, et c'est là que j'ai appris Collage d'âme. Fondamentalement, vous créez votre propre jeu de cartes collées qui parlent à des parties de vous-même, des personnes dans votre vie et des archétypes. C’est une méditation avec du papier qui est littéralement thérapeutique. J'ai lentement créé des cartes pour représenter différents «guides»: des personnes importantes dans ma vie comme mon mari et mes filles, et des facettes de moi-même comme l'esprit créatif et la femme de ménage obsédée. Les cartes m'ont aidé à trouver des idées que j'étais auparavant incapable de saisir. Si je me sens en conflit avec une personne ou une partie de moi-même, créer une carte me permet de la voir sous un angle différent, de dissiper la frustration et de demander: «Comment essayez-vous de m'aider? Comment puis-je vous aider?"

À l'approche de 2021, je suis entré en mode planification. Chaque carnet et agenda que j'ai vu contenait une nouvelle clé pour une nouvelle vie. J'ai compilé une dizaine de cahiers - certains anciens, d'autres nouveaux - et les ai désignés chacun dans un but précis: travail, créativité, bien-être, gratitude, objectifs, affirmations. La planification et la journalisation sont devenues un rituel du matin et du soir qui a encadré mes journées et m'a assuré d'avoir toujours quelque chose à espérer.

Peut-être aurais-je pu trouver un cahier colossal à subdiviser en tous ces objectifs différents, mais ce n’est pas ce que j’ai pensé être juste pour le moment. Au lieu de cela, j'ai été attiré par le sentiment d'abondance, la satisfaction d'empiler mes cahiers, dont certains sont faits à la main avec amour. La liberté de dire: "Ma semaine est trop lourde, je peux mettre ces quelques tâches de côté et me concentrer sur ce qui me nourrit en ce moment." En fin de compte, le rituel me ramène, feuilletant les pages et remplissant les lignes, changeant les couleurs, superposant les papiers et l'encre. En réfléchissant à tout ce que nous avons fait cette année et en attendant avec impatience la suite.

Anna Lee Beyer est une journaliste et bibliothécaire vivant au Texas. Elle écrit sur la parentalité, les livres et la santé. Son travail est apparu dans le New York Times, The Guardian, Cosmopolitan, Good Housekeeping, Slate et de nombreux autres sites.