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Avec ce mois marquant un an de lock-out, j'ai commencé le mois de mars en réfléchissant aux bonnes habitudes que j'ai prises au cours de la dernière année. De dépoussiérer à nouveau ma guitare électrique à intégrer de meilleures habitudes de sommeil, beaucoup de choses ont changé pour le mieux. Mais une chose qui n’a pas beaucoup changé, c’est ma routine d’exercice. Depuis le début de la vie à la WFH, mon entraînement à domicile a principalement consisté en deux choses: un cours de yoga matinal pour soulager le stress et une promenade l'après-midi (en plein air par beau temps, sur le tapis roulant en hiver). Mais ces derniers temps, même ces simples essais et vérités sont devenus une lutte. En cherchant quelque chose pour faire bouger les choses, je suis tombé sur le motivateur parfait: un ensemble de Dés de remise en forme.
Ce kit pratique est livré avec sept dés en bois et un livret d'instructions rempli de 36 exercices différents, ce qui signifie qu'il y en a plus
45,000 possibilités de séquence. Six des dés comportent des images d'exercices dans une zone de concentration différente - bas du corps, haut du corps, la poitrine et le dos, le tronc, le cardio et le corps entier - tandis que le septième offre soit une répétition, soit un temps composant. Pour l'utiliser, il vous suffit de lancer les dés, de trouver les numéros / images correspondants dans le livret, et vous serez défini avec un moyen amusant et efficace d'obtenir un nouvel entraînement complet du corps à chaque fois.Je serai complètement franc: j'étais vraiment hâte de tester ces dés. Alors que ma routine s'était développée alors rassis, j'avais de grands espoirs que ces dés m'enthousiasmeraient pour m'entraîner, et heureusement, ils l'ont fait. Avec cet ensemble, je peux aborder le fitness de la meilleure façon possible: en tant que jeu! Quelque chose à propos de lancer les dés et de créer une nouvelle routine à chaque fois m'a ramené au plaisir de récréation en tant qu'enfant - quand je ne savais pas exactement ce que je ferais mais que j'étais impatient de sortir et de bouger néanmoins. Parce que quand il s'agit de rester actif, la meilleure façon de maintenir une routine est de la rendre amusante, non?
À 22 $, ce kit de dés compact est devenu mon nouvel équipement de fitness préféré. Et même si je suis personnellement fan des dés de fitness, si vous préférez un autre type d'entraînement, Chronicle Books propose également un ensemble de Dés de yoga! Quoi qu'il en soit, ces jeux de dés amusants ne manqueront pas de donner à votre routine de fitness la secousse dont elle a besoin. Alors placez-les près de votre installation d'exercice à domicile, apportez-les au parc ou jetez-les dans votre sac de week-end. Où que vous les utilisiez, ils vous permettront de bouger et de vous amuser. Alors allons-y - il est temps pour la récréation.
Sarah M. Vazquez
Rédacteur de commerce
Sarah écrit sur tout ce qui touche à la thérapie d'appartement. Son travail est apparu dans Marie Claire, Good Housekeeping, Elle Decor et PureWow, entre autres. Pendant son temps libre, vous pouvez la trouver en train de gratter sa guitare, à la recherche perpétuelle de la couette la plus douillette, et profiter des dimanches dans le parc avec Marty - c'est son chiot.
