Les dernières semaines de décembre sont souvent l'occasion de regarder vers l'avenir, et vous pensez peut-être déjà Résolutions du Nouvel An, excité par la perspective d'un nouveau départ. Ce sentiment pourrait être particulièrement vrai en 2020; avec une grande partie de l'année vécue dans le contexte de une pandémie historique, il est compréhensible que de nombreuses personnes veuillent aller de l’avant et laisser ce chapitre derrière elles.
Mais la fin de l’année est aussi une période de réflexion, et aussi difficile que 2020 ait été, elle a simultanément apporté une tonne de perspectives. Avec de nombreuses personnes restant à la maison, limiter les contacts avec les amis et la familleet en changeant leur façon de mener leurs activités quotidiennes, il ne fait aucun doute que quelques leçons de vie ont été apprises en cours de route.
Nous avons discuté avec plusieurs personnes d'âges variés pour savoir quelles habitudes elles ont bâties en 2020 et qu'elles ont l'intention d'adopter en 2021 - et au-delà de cela aussi. Après tout, Jan. 1 n'est pas un bouton de réinitialisation (désolé), il pourrait donc valoir la peine de conserver quelques éléments de cette année, en particulier tout ce qui a cultivé un sentiment de joie, d'épanouissement ou de paix intérieure.
«Je veux continuer à essayer de nouvelles choses et mettre fin au doute de moi. Je suis un étudiant diplômé, donc une grande partie de mon temps est consacrée aux efforts universitaires. Cette année, j'ai présenté à ma première conférence (virtuelle); J'ai soutenu ma proposition de thèse; et je me suis davantage impliquée dans mon département académique. En dehors du milieu universitaire, j’ai commencé à porter plus d’attention à mes intérêts et j’ai exploré ces domaines. J'ai donc commencé à assister à des panels d'écriture virtuels, à lire pour le plaisir et à essayer de trouver le plaisir de vivre dans une période si tendue.—Camille, 22 ans, Floride
«Nous allons continuer à faire livrer des courses. Je ne manque pas du tout le chaos de l’épicerie. » —Erin, 38 ans, Massachusetts
«Cette année, j'ai utilisé la technologie plus que jamais - j'ai pu garder mes élèves engagés, tout en restant en contact avec mes amis et ma famille, tout en regardant des spectacles de théâtre à distance. Je veux continuer à utiliser la technologie pour de bon et me faciliter la vie. » —Mindy, 65 ans, New York
"Je continuerai à rechercher les bonnes choses de la vie et à me concentrer sur elles autant que possible." —Kate, 33 ans, Caroline du Nord
«En 2020, j'ai fini de rembourser plus de 165 000 $ de dettes après un an et demi de travail vers cet objectif. Au cours de la seconde moitié de 2020, j'ai travaillé sur un fonds d'urgence (quelque chose que j'avais largement ignoré avant cette année et j'ai appris ma leçon en conséquence). Entre la quarantaine et ces objectifs financiers, j'ai dépensé moins dans l'ensemble et j'ai adopté des choses comme des mois sans dépenses et la possibilité de réduire les coûts des services publics comme les factures de téléphone. Je veux amener ce nouveau minimalisme financier en 2021. » —Dannie Lynn, 27 ans, Illinois
«Journalisation quotidienne. Cela a été très utile pour gérer les émotions au cours de cette année stressante. Je veux que ça continue même quand les choses ne sont pas littéralement en feu. —Isabel, 24 ans, Californie
"Ne pas me battre en utilisant la télévision ou la tablette avec les enfants pour me donner une pause concrète chaque jour." —Jen, 30 ans, Massachusetts
«Je vais continuer à travailler pour être présent lorsque je passe du temps avec ma femme et mes enfants. J'admets que je ne suis pas toujours bon dans ce domaine et que je suis facilement distrait par le travail et d'autres choses sans importance, mais cela ne veut pas dire que je n'apprécie pas quand je fais les choses correctement. " —Dan, 33 ans, Caroline du Nord
«Je veux continuer à tomber amoureux des« petites choses ». Je pense que nous oublions de le faire en vieillissant. Mon objectif est de garder mon enfant intérieur heureux, en sécurité et en sécurité. Pour moi, cela signifie honorer la joie pour des choses que je n'ai peut-être pas reconnues dans le passé. Être enfermé et les angoisses de toute cette année ont rendu difficile la réalisation du bien - mais il y en a tellement si vous regardez vraiment! Je veux garder ce sentiment. " —Leila, 24 ans, Connecticut
"Je fais une heure d'écrivain sur Zoom tous les matins pour travailler sur mon roman, alors j'espère continuer." —Iris, 25 ans, Angleterre
«Cuisiner plus de ma propre nourriture. J'avais l'habitude de sortir tout le temps et de faire beaucoup de plats à emporter, mais cette année, j'ai davantage cuisiné à la maison, recherché de nouvelles recettes et appris beaucoup de compétences culinaires que je ne savais pas que je pouvais faire. " —Jac, 25 ans, Washington
«Structure dans la journée. Le fait de garder un emploi du temps quotidien et de suivre les choses que nous devons faire nous a aidés à nous ancrer un peu lorsque les choses ont été accablantes. —Dani, 42 ans, Maine
«Prendre les choses un jour à la fois. J'étais un planificateur, essayant toujours de penser à l'avenir, et la pandémie a bouleversé cela pour moi. Et même si cela a parfois été difficile, cela a également été un changement d’esprit rafraîchissant de se concentrer uniquement sur le présent. » —Eliza, 38 ans, Michigan
De Elizabeth
Donateur
De est un écrivain / éditeur spécialisé dans la santé mentale, la maternité, le style de vie et la culture pop. Elle est obsédée par la nostalgie des années 90 et 00 (et a même une newsletter nommée d'après le meilleur son d'AIM).
