S'il semble que presque toutes les traditions ont été bouleversées cette année, c'est parce que c'est probablement le cas. Vivre à travers une pandémie n’est pas une blague, et s’il est certainement préférable de mettre ses plans en pause pour le moment, cela ne veut pas dire que cela ne sera pas douloureux sur le plan émotionnel.
Prenons les vacances, par exemple: l'année dernière, AAA estimé que plus de 115,6 millions de personnes voyageraient dans les jours précédant Hanoukka et Noël, et jusqu'au jour de l'An. Cette année, cependant, des millions de personnes ont déclaré qu'elles ne voyageraient pas, et le CDC a exprimé son soutien à cette décision dans directives officielles. Et en tant que personne qui passe généralement une ou plusieurs vacances d’hiver seule, permettez-moi de vous dire: il est tout à fait possible de passer un peu de temps confortable par vous-même.
Parce que ma famille vit à l'autre bout du pays, je passe souvent Thanksgiving, Noël ou les deux chez moi à New York. (Les billets d'avion de ski de fond sont assez chers, et pendant les vacances? Oubliez ça.) Voici sept façons dont je marque les fêtes de manière non conventionnelle et traditionnelle
Peut-être que vous ne voulez pas vous habiller avec des pantalons non extensibles pour le dîner comme grand-mère a toujours insisté, ou même manger quelque chose qui ressemble à un repas de vacances «traditionnel». Si vous passez les vacances seul, cela signifie que vous pouvez établir vos propres règles. Commandez de la cuisine thaïlandaise dans un restaurant local (et n'oubliez pas de bien donner un pourboire!) Ou prenez le petit-déjeuner pour le dîner si vous êtes d'humeur. En vous penchant sur le confort dont vous rêvez en ce moment, vous reconnaissez tous les deux que ce ne sont en aucun cas des vacances standard, et trouver de petits moyens de vous réconforter douleur.
… Eh bien, vous et Instagram, bien sûr. Il n’ya jamais eu de meilleure année pour passer plus de temps à embellir votre maison pour les vacances. Que vous regardiez un sapin de Noël doré ou veux faire des folies sur une jolie menorah, vous serez largement utilisé par les guirlandes ou les lumières scintillantes que vous installez. Si vous cherchez à éviter l'inévitable nettoyage en janvier, essayez un ou plusieurs d'entre eux idées de décoration pour petits espaces pour un rangement minimal.
Prenez-le de quelqu'un qui écoute «Santa Tell Me» d'Ariana Grande depuis novembre. 1: Il n'est jamais trop tôt pour la musique des fêtes, et toute sa gloire parfois ringarde, surtout joyeuse. (Le directeur de mon immeuble peut attester du fait que je refuse d’être gêné par les airs non plus; il a vérifié plusieurs réparations sur la toile de fond de l'album des fêtes de * NSYNC.) Vous êtes à un clic d'une variété de listes de lecture, y compris nouvelles versions, un mélange organisé par des influenceurs pour une fête à un, et (bien sûr) de Mariah Carey chef-d'œuvre de vacances.
Que vous souhaitiez regarder le classique moderne de Jim Carrey, "Comment le Grinch a volé Noël »(2000), continuez avec "Le Grinch du Dr Seuss »(2018), puis chasser cette visionnement avec le narré par Boris Karloff "Comment le Grinch a volé Noël!" (1966), ou regardez simplement chaque épisode de vacances de "Amis», Il s'agit de concevoir le marathon de vacances de vos rêves. J'ai trouvé que choisir des films et des émissions que vous connaissez bien permet de profiter pleinement de l'expérience.
Votre liste à surveiller peut être aussi littéralement sur le thème des vacances ou aussi lâche que vous le souhaitez. Un an, j'ai regardé "Batman Returns" (qui est définitivement un film de Noël), et a suivi avec un marathon de la trilogie Dark Knight de Christopher Nolan. Le Joker de Heath Ledger a-t-il quelque chose à voir avec Noël? Pas particulièrement. Ce marathon a-t-il été l’une des meilleures vacances en solo que j’ai jamais vécues? Absolument.
Oui, il est temps de lutter à nouveau contre la fatigue de l’écran (et les thérapeutes disent cela en vaut la peine!) Que vous planifiez une séance de rattrapage en famille ou FaceTime un parent Pour toucher la base, il y a de nombreux avantages à voir le visage de votre proche, même si c'est à travers un écran pixelisé. De nombreuses personnes ont marqué Thanksgiving en installant un ordinateur portable sur un espace libre sur leur table et en préparant les mêmes plats dans leurs maisons individuelles - et si vous avez une recette de vacances incontournable, n'hésitez pas à réutiliser la mini-tradition pour la prochaine journées.
Les thérapeutes à travers le pays prennent probablement un certain nombre de jours de congé pendant la période des fêtes, alors assurez-vous que vous avez prévu du temps pour traiter vos sentiments maintenant. En parlant de vos sentiments, vous pouvez leur donner un espace pour exister en dehors de vous, ce qui aide à atténuer leur accumulation en quelque chose de plus toxique.
Jaclyn Lopez Witmer, psychologue clinicienne agréée chez Therapy Group NYC, recommande également de parler à des amis qui sont dans une position similaire s'ils ont la bande passante émotionnelle. Le but est de ne pas prétendre que vous êtes d'accord pour être seul si vous en êtes triste: "Validez-le pour vous-même et parlez ouvertement avec vos proches et d'autres personnes qui sont dans une position similaire, afin de pouvoir normaliser ce que vous ressentez », suggéré à Apartment Therapy.
Blottissez-vous sous cette couverture lestée. Fais-toi une tasse de Chocolat chaud. Lumière une bougie ou trois, pendant que vous jouez une bûche festive sur votre téléviseur. (J'ai un faible pour Disney + Bûche Arendelle, qui est sur le thème «Frozen» sans être exagéré.) Penchez-vous sur tous les Mises à niveau de bricolage et les décorations que votre cœur désire, et rappelez-vous que la prochaine saison des fêtes arrivera plus tôt que vous ne le pensez.
Ella Cerón
Éditeur de style de vie
Ella Cerón est la rédactrice de style de vie d'Appartement Therapy, qui explique comment vivre votre meilleure vie dans la maison que vous avez créée. Elle vit à New York avec deux chats noirs (et non, ce n'est pas un peu).