En tant que seul membre de ma famille immédiate à vivre sur la côte Est, je ne suis pas étranger à passer de longues périodes sans voir la famille en personne. Dans des circonstances normales, c'était généralement une question de plusieurs mois.
Puis la pandémie a frappé, et j'ai pris la décision ne pas voyager à moins que ce ne soit absolument nécessaire. Bien que voir ma famille soit certainement bon pour ma santé mentale, le processus de vol de New York à Los Angeles et retour me semblait trop risqué. Au fil des semaines, je me suis vite rendu compte que Thanksgiving marquerait un an exactement depuis que j'ai vu ma famille en personne pour la dernière fois.
Quelles que soient les tactiques que nous avons établies pour nous tenir au courant de nos vies, la règle que nous respectons maintenant est simple: Nous nous sommes promis de donner la priorité aux personnes par rapport aux plates-formes. En d’autres termes, nous honorons le fait que différentes méthodes de communication fonctionnent le mieux pour différentes personnes - et c’est bien. Planifier un appel ou une session FaceTime avec vos proches peut certainement aider à soulager cette douleur. Voici les différents formats de communication auxquels ma famille s'est penchée au cours des derniers mois:
Mon père n’est pas vraiment un bavard, ce qui est généralement bien. Certains de mes souvenirs préférés impliquent d'être assis dans la même pièce avec lui, chacun de nous faisant son propre truc. Mais ce n'est pas possible de nos jours, donc plutôt que de lutter contre un appel téléphonique de 58 secondes dans lequel nous avons frappé les notes superficielles comme nous cochons des cases sur une liste de tâches: "Comment allez-vous?", "Quoi de neuf?" et "Qu'avez-vous fait ce week-end?" sont parmi les meilleurs les coups-nous FaceTime plusieurs fois par semaine pendant quelques minutes à la fois.
D'une manière ou d'une autre, la conversation dure toujours au moins cinq minutes à la place, et j'ai l'avantage de voir ses réactions, ce que la thérapeute en ligne Danielle Wayne dit à Apartment Therapy profite à tous dans la conversation. "Lorsque nous faisons des appels vidéo, nous pouvons voir les expressions faciales et le langage corporel de l'autre personne, et tout cela communique avec le message global que nous recevons", a-t-elle déclaré.
Bien que vous puissiez certainement FaceTime à la volée, tous les membres de la famille ne disposent pas d'un produit Apple. Vous pouvez aussi utiliser des applications comme Skype ou Facebook Messenger pour passer des appels, si les deux personnes ont des comptes sur ces plates-formes et les applications téléchargées sur leurs appareils. Vous pouvez également configurer un appel Zoom pour un effet similaire, bien que ceux-ci nécessitent plus de planification et ne conviennent peut-être pas aux membres de la famille occupés.
Parce que je vis dans un fuseau horaire qui a trois heures d'avance sur le reste de ma famille, essayer de me rattraper pendant la semaine peut être un problème. Au lieu, nous avons promis de rattraper chaque samediet concentrez-vous vraiment sur notre appel téléphonique. Nos règles tacites: vous devez être chez vous et ne pas être trop distrait par tout ce qui pourrait vous faire sortir de la conversation.
Nous avons commencé cette tradition avant la pandémie, quand ma mère était fatiguée d'entendre en toile de fond les bruits de la rue de New York à chaque fois qu'elle m'appelait. Nous avons également essayé de suivre une heure précise, mais la vie nous gêne - et garder les choses lâches fait que la tradition se sent moins comme une obligation ou une corvée. Nous nous tenons également informés au fur et à mesure que les choses se passent par SMS, et pouvons évidemment nous appeler entre nos hebdomadaires rendez-vous, mais savoir que nous avons un gros rattrapage prévu est toujours une bonne façon de terminer la semaine et de ne pas manquer sur quoi que ce soit.
Ma sœur et moi nous suivons sur Twitter et Instagram, et mon frère partage constamment des mèmes sur Facebook. Nous avons grandi avec ce type de technologie à portée de main, alors créer une discussion de groupe ressenti comme une seconde nature. Là, nous parlons de ce que chacun de nous offre à nos parents pour Noël afin qu’il n’y ait pas de chevauchement, et mon frère nous explique comment la grossesse de sa petite amie se déroule. (Grâce à la puissance d'iMessage, nous a créé un nom de chat, ce qui rend l'espace spécial et presque sacré.)
Il n'y a rien de particulièrement "spécial" à envoyer des SMS toute la journée -une enquête trouvée que l'Américain moyen envoie 94 SMS par jour - mais j'apprécie le fait que mes frères et sœurs et moi continuons à converser d'une manière qui est normale pour nous. Ceci, comme la psychothérapeute Allison Ward dit Apartment Therapy, est important dans une année de tant de bouleversements. «Dans notre monde actuel de distanciation sociale et de séparation nécessaire, vous trouverez peut-être l'espace pour vous demander ce qui compte vraiment pour vous», a-t-elle déclaré.
Vous passez peut-être plus de temps à la maison ces jours-ci, mais vous êtes toujours très occupé… ce qui signifie le temps passé pour chaque membre de votre famille élargie un par un peut être accablant et stressant en soi. C'est pourquoi envoyer un e-mail de groupe avec tout le monde sur CC, créer une discussion en groupe pour les grandes annonces familiales ou planifier un événement familial sur Zoom C est la clé. Non seulement vous pouvez informer tout le monde des mises à jour de votre vie en une seule fois, mais vous respectez également le temps de chacun en conséquence.
Il y a peu d'inconvénient à un e-mail de masse, mais si votre grand-tante est personnellement lésée que vous ne lui ayez pas dit directement vos nouvelles, vous pouvez toujours régler le problème avec elle à côté. Les membres de la famille qui souhaitent intervenir peuvent, tandis que d'autres peuvent lire votre message, vous envoyer leurs meilleurs vœux et continuer leur journée. Assurez-vous simplement de vérifier que toutes les personnes qui doivent figurer sur votre liste d'envoi sont présentes (il n'y a rien de pire que quelqu'un se sentant comme s'il avait été laissé de côté!) et que vous n'envoyez les détails d'un événement local qu'à ceux qui en ont besoin connaître. Les boîtes de réception de tout le monde vous remercieront.
Ella Cerón
Éditeur de style de vie
Ella Cerón est la rédactrice de style de vie d'Appartement Therapy, qui explique comment vivre votre meilleure vie dans la maison que vous avez créée. Elle vit à New York avec deux chats noirs (et non, ce n'est pas un peu).
