Ce que les médecins gardent dans leurs trousses de premiers soins

Il y a des choses qui sont presque standard dans un armoire à pharmacie bien garnie, tels que bandages, pommade antibiotique, aspirine, compresses de gaze et autres produits de première nécessité. La vie jette toutes sortes de courbes, cependant, et selon qui est dans votre ménage et quels sont leurs besoins, vous aurez plus que probablement besoin d'être prêt à littéralement n'importe quoi ces jours-ci. (Bonjour, pandémie mondiale!) 

Comment devrait vous avez la trousse de premiers soins ultime? Quels éléments essentiels inattendus devez-vous conserver dans votre armoire à pharmacie ou dans votre voiture? Puisque «la sécurité avant tout» est le credo ultime pour tout adulte bien préparé, nous sommes allés directement aux experts et avons demandé quels articles «surprise» les professionnels de la santé gardent dans leur personne trousses de premiers soinset pourquoi ces produits ont gagné un insigne d'honneur de la part de ces héros de la santé qui travaillent dur. Vous pourriez juste être inspiré de penser en dehors de la trousse de premiers soins traditionnelle et d'ajouter quelques-uns de ces choix inspirés à votre réserve de soins de santé personnelle - ou sachez quoi emporter si vous vous retrouvez coincé sur un terrain désert île.

"Croyez-le ou non, super colle est sur ma liste des incontournables pour une trousse de premiers soins. Cela peut changer la donne pour le nettoyage de petites coupures profondes qui nécessitent probablement des points de suture », dit-il. "Ce n'est certainement pas un remplacement pour une évaluation médicale et a ses propres effets secondaires (irritation cutanée, par exemple), mais il peut être utile si vous ou votre enfant êtes blessés dans une région éloignée où vous ne pouvez pas facilement demander des soins à un professionnel de la santé. » 

Bien sûr, vous ne voulez pas verser de superglue sur chaque éraflure, et le truc ne remplace pas le fait de consulter un vrai médecin. Comme le note VeryWellHealth, vous ne devez jamais mettre de superglue sur une morsure ou une perforation, entre autres blessures. Il existe également des produits approuvés par la FDA, comme Dermabond, qui servent le même objectif avec moins de risque d'irritation.

Pour les plus petits, le Dr Richardson opte pour un adorable remontant. “Autocollants peut sauver des vies en essayant de calmer un enfant inconsolable qui vient de tomber des balançoires ou de se gratter le genou au sol », dit-il. «Avoir une feuille d'autocollants amusants et ludiques peut être tout ce dont votre tout-petit a besoin pour le remettre en place et jouer à nouveau.»

Alettie Lewis, PA-C à Windom, MN, sait tout sur le pouvoir de l'hydratation, surtout quand il s'agit de l'heure du cocktail. "J'ai toujours Sachets d'hydratation liquide IV à portée de main et parfois même mélanger mes boissons avec eux pour éviter une gueule de bois », dit-elle.

C’est toujours une bonne idée de se préparer à l’inévitable. «Gardez un tampon, une serviette ou une coupe menstruelle de rechange à portée de main au cas où vos règles se manifesteraient sans avertissement. Utilisation Midol complet pour gérer les ballonnements, la fatigue, la prise de poids en eau et la douleur afin que vous puissiez redevenir et vous sentir vous-même », dit Alyssa Dweck, MD à New York, NY.

Dweck recommande également des produits apaisants pour que vous n'ayez pas besoin de courir au magasin lorsque vous avez mal: "S'entraîner à la maison signifie différentes douleurs, alors pensez à un coussin chauffant et Glacial chaud pour les muscles endoloris », dit-elle.

Mary Jepsen, NPà Portland, OR garde toujours Naloxone, un produit qui sauve des vies. "C’est un simple spray nasal qui peut sauver une vie en inversant surdose d'opioïdes," elle dit. "J'ai littéralement un paillasson sur le devant qui dit" téléphone, clés, portefeuille, naloxone ", donc je m'assure qu'il est toujours dans mon sac à main, car on ne sait jamais quand tu pourrais sauver une vie." 

«En tant que diabétique de type 1, j'emporte toujours la version la plus récente du glucagon en vaporisateur nasal avec moi en cas d'hypoglycémie sévère», déclare Dan O’Neill, MD, à Portland, OR. “La plupart des gens connaissent simplement le kit d'injection de glucagon, mais il s'agit d'une option plus simple, administrée de la même manière que la naloxone. Les gens devraient en être plus conscients, car les assurances commencent à le couvrir maintenant.

Si vous êtes diabétique ou si vous avez un proche diabétique, vous savez à quel point il est important d’être prêt à tout, et cette nouvelle option pratique pourrait changer votre vie. C’est toujours une bonne idée de téléphoner à votre médecin et à votre compagnie d’assurance pour savoir si le spray de glucagon est une option pour vous et si le traitement est couvert par votre régime.

Christine Boyer, PA-C à Portland, OR a découvert un secouriste indispensable en tant que danseur. “Taupe est idéal pour prévenir les ampoules ou les protéger après leur formation, car il est plus durable que les bandages traditionnels », dit-elle. «J'ai appris cette astuce de mes jours de danseuse, et je la transmets aux patients tout le temps!» Vous souffrez d'une ampoule grâce à une nouvelle paire de chaussures? Voici comment utiliser de la moleskine pour garder vos pieds heureux.

Virginia Hall, FNP-C à Los Angeles, CA s'appuie sur un produit classique que votre grand-mère adore probablement. «Pommade mentholée (comme Vicks Vaporub) est toujours dans ma trousse de premiers soins », dit-elle, notant que la formule est particulièrement bonne pour une« toux thoracique ». Elle utilise également le favori de la vieille école dans un manière inattendue: «Slather sur les callosités des pieds la nuit, enfilez de vieilles chaussettes et le lendemain matin, les callosités sont facilement enlevées avec un minimum de frottement ou grattage."

Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC à Green Bay, WI, opte pour un remède naturel. «L'huile essentielle d'arbre à thé est ma préférée pour les zits. Lorsque vous en sentez un venir, tamponnez-en une goutte et c'est incroyable à quelle vitesse ils disparaissent! » elle dit. "L'huile de théier peut également être utilisée pour l'inhalation de vapeur pour nettoyer les sinus, comme lavage antiseptique, pour traiter les problèmes fongiques... il y a une longue liste d'utilisations."

Karli Sanyour, RN BSN à Sioux Falls, SD, est prête au cas où elle se retrouverait jamais bloquée sur une île déserte. Elle recommande un écran solaire pour éviter les coups de soleil (un indispensable au quotidien quoi qu'il arrive) et un gel de glucose «au cas où vous seriez bloqué pendant une période prolongée, surtout si vous ou une personne que vous connaissez êtes diabétique, car ils sont plus sensibles à l'hypoglycémie. » Un autre élément de sa liste incontournable est la ligne de pêche. «Il est robuste et peut être utilisé pour lier les choses ensemble. Il peut être utilisé comme un garrot s'il n'y a pas d'autre option », note-t-elle. Étudiez comment nouer un garrot en toute sécurité grâce aux conseils du Croix-Rouge américaine- vous ne savez jamais quand vous devrez sauver une vie!

Dr Leada Malek, kinésithérapeute sportive certifiée dans la région de la baie de San Francisco, garde son kit en stock avec des articles essentiels à sa pratique, mais ils sont également essentiels pour ceux qui vivent mode de vie. «C’est presque une seconde nature pour moi d’avoir des articles liés aux soins orthopédiques et aux entorses et foulures de base», dit-elle. «À savoir, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Aleve, bande de kinésiologie ou compresses froides. Ace wraps peut aider à contrôler l'enflure lors de blessures légères ou de cas orthopédiques. Ces articles peuvent aider à réduire les courbatures et les douleurs qui grimpent et permettre plus de temps à jouer, à bouger et à faire des activités qu'ils aiment. »

Joshua Zeichner, MD, Directeur de la recherche cosmétique et clinique pour le département de dermatologie de l'hôpital Mount Sinai de New York, NY recommande de chercher dans votre garde-manger des trousses de premiers soins surprenantes. «L'avoine colloïdale a des propriétés apaisantes et protectrices pour la peau. Les mêmes flocons d'avoine que vous pouvez utiliser pour préparer votre petit-déjeuner peuvent également être retournés en compresse pour traiter les brûlures ou même la peau sèche et qui démange », dit-il. (La farine d'avoine collodiale est une poudre à base d'avoine moulue, et a été reconnu par la FDA pour ses capacités de protection de la peau.) 

Les trucs sucrés peuvent aussi faire beaucoup plus que sucrer votre thé ou votre pain grillé. «Le miel est utilisé depuis longtemps en médecine pour ses effets antimicrobiens et anti-inflammatoires», explique le Dr Zeichner. Cette délicieuse substance collante possède également des propriétés antioxydantes. Tandis que miel cru est souvent préférée, il n'y a aucune preuve ferme que le miel pasteurisé a un effet moindre. «Il peut être utilisé comme traitement de bricolage pour tout, de boutons aux coupures de la peau pour améliorer la cicatrisation des plaies. Est-ce que c'est doux?

Kara Nesvig a grandi dans une ferme de betteraves sucrières dans le Dakota du Nord rural et a fait son premier entretien professionnel avec Steven Tyler à 14 ans. Elle a écrit pour des publications telles que Teen Vogue, Allure et Wit & Delight. Elle vit dans une adorable maison des années 1920 à Saint-Paul avec son mari, leur Cavalier King Charles Spaniel Dandelion et de très nombreuses paires de chaussures. Kara est une lectrice vorace, une super fan et rédactrice de Britney Spears - dans cet ordre.