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Est-ce trop tôt pour la nostalgie? Parce que je pense que je l'ai. Les choses les plus simples de la vie d'avant Covid sont devenues des souvenirs doux-amers, comme se préparer à passer une journée typique Aller au travail, ou que tout le monde dans la maison rentre à la maison au crépuscule comme une ruche bourdonnante.
Au lieu de cela, la maison est devenue un havre pour lequel je suis reconnaissant, mais qui a commencé à me sentir moins comme une oasis de la vie quotidienne, et plus comme le cadre fatigant de ma vie jour après jour.
Un regard attentif sur la plupart des mes routines quotidiennes révèle que leur objectif précédent est maintenant un peu vide. Pas étonnant que de faire les choses de la même manière que je les ai faites il y a six mois me semble creux. Le but de ma routine a changé sous mon nez: Ma routine du matin, par exemple, ce n'est plus quelque chose que je fais pour sortir de la maison à temps. Cela sert un objectif différent maintenant: M'aider à marquer une transition dans ma journée pour que je me sente présent et en contrôle. Après avoir examiné les routines quotidiennes auto-pilotées que je tenais pour acquises, j'ai commencé à voir que ma concentration changeante m'obligeait à changer ce que je fais pendant ces points de contact dans la journée.
Identifier ce changement simple est la première étape pour rendre votre routine non seulement utile dans la réalité actuelle de votre vie quotidienne, mais aussi pour que votre routine se sente à nouveau significative. Et infuser vos routines avec un but a le pouvoir de transformer subtilement votre vie à la maison. Plutôt que l'objectif de votre routine étant de vous préparer à une journée loin de chez vous, vos routines peuvent plutôt se concentrer sur vous aider à rester présent, paisible et ancré.
Plutôt que de me laver le visage rapidement et de me maquiller à temps pour le retour à l'école, j'ai ralenti ce rituel du matin et j'en ai éliminé une grande partie, la plupart du temps. J'ai récemment ramassé un rouleau de jade et courir la pierre froide sur mon visage me réveille non seulement, mais me détend dès le départ. Est-ce qu'il réduit les rides et détoxifie ma peau? Je ne sais pas. Mais cela me fait du bien et cela a de nombreux avantages en soi.
J'ai également arrêté de me maquiller tous les jours. Cela me donne plus de temps pour d'autres choses le matin et permet également à ma peau de respirer. Il a l'air mieux que depuis longtemps, à tel point que je me sens plus en confiance sans maquillage que depuis des années. Se sentir à l'aise dans ma propre peau comme ça est quelque chose que je veux vraiment continuer quand nous pouvons être en public et socialiser comme nous le faisions auparavant.
Les semaines normales de ma famille avant Covid avaient un temps de calme intégré pour moi. Mes enfants étaient soit à l'école, soit en train de faire la sieste et j'avais au moins quelques heures la plupart du temps pour faire ce que je devais faire dans un silence de bonheur, me laissant le temps d'errer mon esprit. Mais ces jours-ci, si je veux une occasion de profiter du calme seul pendant la journée, je dois me lever avant les enfants. Découper ce temps est la seule façon dont j'ai l'opportunité d'être.
Pour y arriver, ma nouvelle routine café est passée d'une bouffée sur le pouce à une expérience lente et méditative - parfois à l'intérieur avec des lampes allumées dans le silence d'avant l'aube, et parfois sur le porche arrière, avec une oreille pour les premiers gazouillis d'oiseaux du journée. C’est quelque chose que j’ai toujours voulu mettre en pratique, mais les circonstances actuelles ont fait de moi une priorité plus élevée pour intégrer ma routine. C'est une autre habitude que je veux garder, même si je verse une deuxième tasse dans une tasse à emporter quand sortir la porte le matin est à nouveau une chose quotidienne.
Combiths Shifrah
Donateur
Avec cinq enfants, Shifrah apprend une ou deux choses sur la façon de garder une maison assez propre avec un cœur reconnaissant d'une manière qui laisse beaucoup de temps aux personnes qui comptent plus. Shifrah a grandi à San Francisco, mais en est venue à apprécier la vie dans les petites villes de Tallahassee, en Floride, qu'elle appelle désormais chez elle. Elle écrit professionnellement depuis vingt ans et elle aime la photographie de style de vie, la mémoire, le jardinage, la lecture et aller à la plage avec son mari et ses enfants.
