Cela fait plus d’un an depuis que la pandémie de coronavirus a frappé les États-Unis - et avec cela, de nombreuses nouvelles pratiques de désinfection et d'hygiène. Certaines parties de notre routine de prévention des infections, comme le port de masque et la distance physique, sont toujours aussi importantes qu'elles l'étaient au printemps dernier. D'autres pratiques ne sont pas aussi importantes pour notre sécurité que nous le pensions autrefois.
«Nous avons eu un an pour avoir une meilleure idée et beaucoup plus de confiance dans notre compréhension de la façon dont ce virus se propage», déclare l’épidémiologiste. Melissa Hawkins, directeur du programme de chercheurs en santé publique de l'Université américaine. «Je pense donc qu’il est important de reconnaître à quel point certaines choses ont changé par rapport à ce que nous pensions au début.
Le changement majeur est la probabilité de transmission de surface ou d'être infecté par le virus en touchant quelque chose - votre courrier, vos courses, vos plats à emporter - puis en touchant votre visage.
Au début de la pandémie, il était bon d’être très prudent à cet égard. Mais Amesh Adalja, un médecin spécialisé dans les maladies infectieuses du Johns Hopkins Center for Health Security, dit alors que la transmission de surface peut se produire, ce n’est pas le principal moyen ni même un moyen important pour les gens d’être infectés par le SRAS-Cov-2. Les surfaces à la maison ne sont pas les mêmes que les conditions de laboratoire - et même si le virus peut survivre sur votre comptoir, dit Hawkins, cela ne signifie pas qu'il est viable de provoquer une infection. (Contrairement aux bactéries, les virus ont besoin d'un hôte pour survivre.)
Alors, qu'est-ce que tout cela signifie pour votre routine de désinfection et de nettoyage? Voici ce que vous devez savoir sur les travaux de désinfection qui valent la peine d'être effectués et sur lesquels vous pouvez vous détendre.
Au début de la pandémie, par prudence, nous avons tous désinfecté à peu près tout ce que nous pouvions. Compte tenu des recherches récentes sur la propagation de la surface, Hawkins dit que vous pouvez vous détendre en désinfectant toutes les surfaces visibles de votre maison. Au lieu de cela, concentrez-vous sur désinfecter régulièrement les surfaces très touchées - vos poignées de porte, poignées de robinet, interrupteurs d'éclairage, poignée de chasse d'eau - en particulier lorsqu'une personne est malade ou a été exposée au COVID-19.
Outre l'éloignement physique et le port de masque, le lavage systématique des mains reste un pilier majeur pour prévenir la propagation du COVID-19 (et vraiment, de toute maladie).
Chaque fois que vous êtes absent, Hawkins recommande de vous laver les mains avec du savon et de l'eau aussi souvent que possible et d'éviter de toucher votre visage tant que vos mains ne sont pas propres. Les surfaces ne sont peut-être pas le mode principal de transmission du COVID-19 - mais puisque votre panier pourrait avoir des particules d'éternuement fraîches dessus provenant d'une autre personne, il est important de garder vos mains propres Publique. Et ne touchez pas votre visage!
Si quelqu'un dans votre maison est malade du COVID-19, ou honnêtement, de toute autre maladie, Hawkins dit que c'est toujours une bonne idée de laver régulièrement ses vêtements (ainsi que ses serviettes et ses draps). Si vous vous occupez d’une personne malade, porter des gants et un masque lorsque vous faites leur lessiveet lavez-vous bien les mains par la suite. Le cycle de lessive et de sèche-linge devrait suffire à désinfecter les germes potentiellement nocifs. Il en va de même pour les tasses, les couverts, les assiettes et les bols - évitez de les laisser reposer et ne les utilisez certainement pas avant de les avoir soigneusement lavés.
Étant donné que l'extérieur de votre masque facial peut contenir des gouttelettes d'une personne infectée par le SRAS-CoV-2, il est important de désinfectez régulièrement votre masque (ou, dans le cas d'un masque chirurgical, jeter après utilisation). La meilleure façon de faire cela, dit Hawkins, est avec un cycle de lessive régulier (ou un cycle lave-vaisselle, si c’est plus simple!). Il n'y a pas de règle absolue sur la fréquence à laquelle vous lavez votre revêtement facial en tissu; essayez de porter un masque propre tous les jours et de vous laver plusieurs fois par semaine, en fonction du nombre d'extras que vous gardez sous la main.
Un autre rappel: c'est toujours une idée terrible de toucher votre visage lorsque vous portez un masque, car vous pourriez potentiellement vous infecter avec des gouttelettes respiratoires persistantes!
Vous vous souvenez de tout ce truc «fermez les toilettes avant de les tirer»? C'est toujours une bonne idée, mais pas parce que cela présente un risque majeur de vous infecter avec le COVID-19. Théoriquement, Adalja dit qu'un panache de toilettes (un aérosol de gouttelettes potentiellement infectieuses provenant des toilettes) pourrait rendre quelqu'un malade, mais ce n'est pas probable. «Je n’ai jamais vu de cas de transmission à travers un panache de toilettes et je travaille avec des patients COVID-19 depuis le début», dit-il.
Cela dit, ce n’est pas une mauvaise idée de fermer les toilettes avant de les rincer, dit Hawkins, simplement parce que c’est dégoûtant de répandre des particules de caca dans votre salle de bain - apparemment, il existe d'autres études pré-COVID sur le rinçage provoquant d'autres germes moins nocifs mais tout aussi grossiers en aérosol dans la zone toilette.
Au début, nous pensions que nous pourrions ramener à la maison le virus de l'épicerie ou même notre propre boîte aux lettres - et le meilleur désinfectant était le temps. Alors que, théoriquement, Hawkins dit qu’un carton d’œufs ou un paquet Amazon Prime peuvent héberger des germes, il est très peu probable que vous en tombiez malade. Une meilleure pratique serait de se laver les mains après avoir rangé vos courses ou apporté le courrier.
Même principe ici. Si vous êtes nerveux à l'idée qu'une boîte apporte des germes indésirables dans votre maison, il vaut mieux se laver les mains après l'avoir manipulée que d'essayer de la désinfecter. Et n’essayez jamais de désinfecter votre épicerie ou tout ce que vous mangerez avec des produits chimiques; Hawkins a déclaré que c'était plus susceptible de vous rendre malade que le virus lui-même.
Si vous êtes au magasin et que quelqu'un éternue sur votre veste, allez-y et jetez-la au lavage. Mais si vous êtes dans un environnement masqué et physiquement éloigné, Hawkins dit qu'il est probablement acceptable de recouvrir les vêtements sans les laver au préalable. Si cela vous inquiète, les laver ou les laisser en «quarantaine» pendant quelques jours ne fera pas de mal. "Mais les surfaces, y compris le tissu, devraient être une priorité moindre que de vous laver les mains, de porter un masque et de vous éloigner physiquement", dit Hawkins.
Techniquement, les chaussures peuvent transporter le virus, tout comme les vêtements - les premières études ont montré que le SRAS-CoV-2 a été trouvé sur les chaussures des agents de santé. C'est une bonne idée d'enlever vos chaussures dans un espace intérieur, mais ne vous inquiétez pas de désinfecter régulièrement vos chaussures, ou même désinfecter vos sols. Adalja dit qu'il ne pense vraiment pas que les gens sont infectés par la propagation de la chaussure, à moins qu'ils ne lèchent réellement la chaussure après que quelqu'un d'autre l'ait léché.
Si vous avez de petits enfants qui rampent sur le sol, les nettoyer n’est pas une mauvaise idée. Mais Hawkins dit qu'elle serait plus préoccupée par le nettoyage avec des produits chimiques sur un sol où un bébé rampe que le bébé recevant le COVID-19 du sol.
La chose la plus importante à retenir: il est normal d'être prudent avec les surfaces, mais si votre bande passante est limitée, concentrez-vous sur les personnes. «Nous n’avons pas d’événements de surface super-diffusants, nous avons des événements de personnes très répandus», déclare Hawkins.
Ashley Abramson
Donateur
Ashley Abramson est un hybride écrivain-maman à Minneapolis, MN. Son travail, principalement axé sur la santé, la psychologie et la parentalité, a été présenté dans le Washington Post, le New York Times, Allure, etc. Elle vit dans la banlieue de Minneapolis avec son mari et ses deux jeunes fils.