Certaines personnes semblent toujours sereines et calmes, et vivent dans des ménages qui semblent propres et fonctionnent bien. Ce sont les mêmes personnes qui sortent de la porte à temps, peuvent trouver leurs clés de voiture tous les matins, et n'oubliez jamais de payer une facture.
Regardez ces âmes organisées, car elles ont trouvé tous les moyens de faire fonctionner leurs moteurs domestiques. Regardez de plus près et vous commencez à voir un modèle: une liste de pratiques courantes qui les laissent bien reposés et organisé, tandis que nous autres courons comme des poulets accablés, la tête coupée.
Utilisez des outils qui vous permettent de réfléchir et de vous souvenir pour vous et de vous vider la tête pour des choses plus importantes. Configurez votre paiement de facture, planifiez des rappels et des rendez-vous récurrents une seule fois et vous en récolterez les avantages pour toujours. Votre esprit sera libre et, dans le cas de choses comme les agendas partagés, vous n'aurez plus à communiquer les détails aussi souvent qu'avant.
Mémoire à court terme ne peut conserver qu'un nombre limité (et petit) de choses à la fois. Une fois que votre liste de choses à faire est rédigée sur papier (ou dans votre téléphone), vous n’oublierez pas tout ce que vous devez faire, ni même simplement insister sur le fait que vous oublierez tout ce que vous devez faire. Gardez votre liste à un endroit où vous pourrez vous y référer souvent ou au besoin.
Gardez en vue les choses que vous utilisez régulièrement et cachez tout le reste. Votre cerveau ne trébuchera pas mentalement sur des objets inutiles et vous pouvez vous concentrer sur l'ici et maintenant. Rangez les objets que vous utilisez quotidiennement - comme votre sèche-cheveux peut-être - à l'avant de l'armoire de la salle de bain, et tout ce que vous n'utilisez que périodiquement vers l'arrière.
Parfois, compartimenter votre vie signifie ajouter des barrières physiques qui séparent et organisent, rendant les objets faciles à voir et à accéder. Les inserts de tiroirs et les séparateurs d'étagères sont les choses qui viennent immédiatement à l'esprit. Mais il peut également s'agir d'un filtre de courrier électronique qui détourne le spam ou le courrier indésirable vers un dossier séparé et laisse les messages vraiment importants dans votre boîte de réception. Vous pouvez voir les bonnes choses quand elles arrivent et vérifier les autres périodiquement (voire pas du tout).
Vous ne pouvez pas tout faire. Économisez votre temps et votre énergie limités pour prendre des décisions sur des choses qui comptent. Tout le reste sera fait d’une manière qui sera probablement très bien ou certainement suffisante. Peu de gens peuvent maintenir une précision et une perfection de style militaire à la maison, et qui le voudrait? Laisser aller.
Il n’y a rien de mal à se retirer du monde de temps en temps, que ce soit pour une demi-heure par jour ou une fois par semaine. Le fait de savoir que vous avez besoin de cet espace pour vous concentrer et faire avancer les choses, ou ne rien faire du tout pendant un certain temps, vous permet de rester concentré et rechargé.
Dabney Frake
Donateur
Dabney est un Midwestern actuel né dans le sud, élevé en Nouvelle-Angleterre. Son chien Grim est à la fois terrier, basset hound et vadrouille à poussière.