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Quand j'ai quitté mon bureau un jeudi après-midi de mars, personne ne m'a remis de guide sur ce qui allait arriver à notre monde. La première semaine de quarantaine s'est déroulée dans un flou de nouvelles de dernière heure, d'ordres d'urgence et de courses traumatisantes de Costco - et mon habitude les mécanismes d'adaptation au stress et à l'anxiété (dont j'ai beaucoup, grâce à la génétique et à la maladie mentale) se sont soudainement table. Je ne pouvais pas aller travailler dans un café quand j'avais besoin de décompresser. Et je ne pouvais pas chercher de la musique live et un verre de vin quand je sentais ma dépression entrer en scène. Dans quelques jours, mon monde soudainement rétréci aux quatre murs dans lesquels j'ai eu la chance de résider.
Et je n'étais pas seul. Collectivement, et souvent dans le cadre d'une solidarité en ligne, tout le monde à travers l'Amérique a cherché de nouvelles méthodes pour gérer le stress, la peur et l'anxiété de la crise mondiale éclatante. nous
binged «Tiger King». Planté jardins d'herbes de la victoire. Cuit beaucoup trop de pain au levain. Aussi rapidement que chaque distraction arriverait, elle serait rapidement remplacée par une nouvelle méthode de survie. Mais il y a un mécanisme d'adaptation qui ne semble pas disparaître de si tôt: organisation d'origine.Sharon Lowenheim, également connue sous le nom de Déesse organisatrice, une blogueuse qui se concentre sur la vie en grand dans de petits espaces, a vu une énorme vague de personnes la rejoindre liste de diffusion, ainsi que des journalistes tendant la main pour faire des articles sur l'organisation lors de la première pandémie a commencé. En mars et avril, ses abonnements de toute l'année précédente ont doublé. Lowenheim m'a dit qu'elle pensait que c'était parce que les gens avaient plus de temps libre, donc ils pouvaient s'attaquer à certains projets qu'ils avaient reportés. «Ils passent également plus de temps à la maison, ils remarquent donc davantage leur encombrement et sont plus incommodés par celui-ci», a-t-elle déclaré.
Amy Tokos, fondatrice de Fraîchement organisé, LLC, et président élu de la Association nationale des professionnels de la productivité et de l'organisation, a déclaré que son entreprise recevait également plus de demandes de renseignements, de trafic sur son site Web et de prendre plus de rendez-vous que jamais auparavant. Bien que Tokos soit reconnaissante de la popularité de la création d'espaces propres et organisés, elle sait que cela a aussi à voir avec le monde en dehors de nos maisons. «Lorsque vous êtes organisé, il y a moins de chaos qui peut apporter un sentiment de calme et de contrôle. C'est l'une de ces choses que nous pouvons influencer et contrôler malgré ce qui se passe dans d'autres domaines de notre vie ou de nos communautés », a-t-elle déclaré.
En transformant les salles à manger en espaces de travail et en créant des studios de yoga improvisés dans le garage, maintenant, plus que sept mois depuis le début de la fermeture, les maisons ne sont plus seulement des endroits pour se détendre après une dure journée de travail. Ce sont des centres communautaires, des espaces sûrs, des gymnases, des studios d'art et des bureaux. Et pour faciliter tous ces changements, les Américains se tournent vers des experts en organisation à domicile pour obtenir des conseils.
L'intérêt pour l'organisation de la maison n'affecte pas seulement le industrie des organisateurs professionnels et les clients aisés qui peuvent se permettre de demander de l'aide. Vous avez peut-être remarqué des amis et de la famille qui, il y a un an, n'auraient jamais entendu parler de trier les livres par couleur tout abandonner soudainement pour acheter des bidons de garde-manger et des bacs d'empilage, en raison de la popularité croissante de Netflix montrer "Organisez-vous avec The Home Edit. » Depuis le lancement du spectacle, organisateurs exclusifs The Home Edit vendus au Container Store—Souvent utilisés comme «produit» dans leurs métamorphoses à l'antenne - se sont envolés des étagères, y compris les organiseurs de tiroirs, les bacs de rangement, les boîtes à pâtes, etc. (Le Container Store ne répondrait pas aux questions relatives aux ventes pour la thérapie d'appartement, mais un représentant a déclaré «Nos clients ont répondu très favorablement à notre gamme de produits exclusifs et à notre partenariat avec The Home Éditer.")
Si vous êtes quelqu'un qui a toujours gardé sa maison organisée (et peut-être même code couleur), l'idée de trier et étiqueter vos affaires il n'y a rien de nouveau. Alors pourquoi maintenant, c'est soudainement toutes les personnes intéressé à transformer ses tables d'appoint et ses garde-manger en œuvres d'art organisées comme des musées? La réponse est en fait assez simple et il ne s’agit pas seulement de vouloir remplir un après-midi de quarantaine en rangeant votre garde-manger. Il existe un lien profond entre l’espace et la santé mentale qui est à l’origine de la montée en puissance de l’organisation à domicile.
Selon Lucy Vo, psychologue clinicienne et fondatrice du Centre de croissance sociale, la racine de l'utilisation de l'organisation à domicile comme mécanisme d'adaptation a toujours eu plus à voir avec ce qui se passe à l'extérieur de nos maisons qu'à l'intérieur. Elle n’est pas surprise que le chaos et le désordre dans le monde extérieur affectent la santé physique et mentale des gens, ainsi que leurs relations personnelles, à la maison. Pour éviter d'être victime de nos circonstances, les gens se tournent vers l'organisation d'origine en raison d'un «désir de clarifier et de contrôler tout ce sur quoi nous pouvons mettre la main», a déclaré Vo.
Selon Yael Shy, Coach de pleine conscience et auteur de What Now? La pleine conscience pour vos vingt ans et au-delà, désencombrer votre maison et organiser les espaces que vous utilisez chaque jour vous permet de vous sentir en contrôle pendant une période d'incertitude. Les gens sont si facilement influencés par leur environnement, a déclaré Shy, que c'est «une très bonne pratique de bien-être de retirer de votre espace des éléments qui vous causent du chagrin et du stress».
Lorsque vous voyez un ami sur Instagram partager un avant et un après leur nouveau placard organisé, ils ne font pas seulement de la place pour les vêtements qu'ils portent, ils se préparent à réussir chaque fois qu'ils entrent. Si la première chose que vous faites le matin est d'aller chercher des céréales dans votre garde-manger et que tout est en place désordre et vous ne trouvez pas ce que vous voulez, cet environnement instable est automatiquement répliqué dans ta tête. Vous pourriez devenir stressé, accablé et anxieux. D'un autre côté, si vous ouvrez le garde-manger pour trouver tout en ordre et exactement là où vous en avez besoin, vous aurez l'impression que les choses ne sont pas aussi mauvaises qu'elles le paraissent. Et si vous l'ouvrez pour trouver des produits d'épicerie triés par l'arc-en-ciel empilés proprement dans des bacs transparents calligraphiés, cela peut frappez vos centres de plaisir les plus esthétiques pour une dose instantanée de cette douce et douce dopamine dont vous rêvez.
Au cours des sept derniers mois, les maisons se sont développées pour servir un objectif bien au-delà de dormir, de manger et de passer des temps d'arrêt limités. «C'est un endroit que nous trouvons maintenant vital pour tout et pour que cela fonctionne, la plupart des maisons ont été réaménagées et s'organiser comme non seulement un luxe mais un must pour survivre », comme Ashley Murphy et Marissa Hagmeyer, co-fondatrices de La méthode soignée, une société d'organisation de maisons de luxe, a expliqué.
Qu'il s'agisse de faire votre lit tous les matins ou de trier votre tiroir à ordures encombré, lorsque vous prenez le temps de créer un environnement qui est structuré et organisé, selon Vo, vous pouvez constater que cela se traduit par un meilleur sommeil, moins de stress, de meilleures relations et une augmentation productivité. Et nous pourrions tous utiliser quelque chose à espérer maintenant.
Isabel Calkins
Donateur
Isabel Calkins est une écrivaine indépendante et stratège de marque numérique basée dans le sud de la Californie via Brooklyn. Elle est une fière Gémeaux, bisexuelle, juive (dans cet ordre) et écrit sur le style de vie, le bien-être et la décoration intérieure.