Une plus grande prise de conscience de l'impact des maisons sur notre santé globale (et sur la qualité de l'air que nous respirons pendant ces Zoom yoga classes) a été intensifiée cette année, laissant de nombreuses personnes se demander comment améliorer la qualité de l'air domicile.
Alors que la qualité de l'air extérieur peut différer de façon exponentielle selon l'endroit où vous vivez, en ce qui concerne la qualité de l'air intérieur, il sont de nombreuses étapes - que ce soit aussi petit qu'une règle de non-utilisation de chaussures ou aussi grand que d'investir dans un nouveau système CVC, comme de Trane—Que vous pouvez prendre pour améliorer la santé respiratoire et le confort au quotidien en fonction de vos besoins.
Vous trouverez ci-dessous des conseils que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dès aujourd'hui ou envisager des changements plus importants à l'avenir.
Le moyen le plus simple d'améliorer la qualité de l'air intérieur? Laissez tomber les chaussures d'extérieur à l'entrée. Caroline Blazovsky du conseil en santé à domicile
Ma maison saine, dit que c'est l'un des principaux moyens de contrôler ce qui entre et sort de votre maison. (Elle devrait savoir: elle a enquêté sur plus de 30000 foyers pour aider à identifier les problèmes de santé à domicile.)«Assurez-vous que vous avez des chaussures extérieures et des chaussures intérieures pour éviter que des contaminants ne s'introduisent», conseille-t-elle.
Emily Minton Redfield
Autant que vous aimiez votre chien ou votre chat, leurs squames (entre autres) détériorent gravement la qualité de l'air dans votre maison, et ce sont de petits véhicules à fourrure pour amener les contaminants extérieurs à l’intérieur.
Pensez à acheter bottes pour les chiens à porter lors des voyages aux toilettes en plein air et, si vous pouvez le balancer, le bain de vos animaux une fois par semaine aidera à réduire au minimum les squames. Si les allergies sont constamment en feu, mais que vous ne pouvez tout simplement pas vous séparer de Fido, envisagez d'installer un purificateur pour toute la maison (plus à ce sujet ci-dessous).
Pendant l'hiver, lorsque l'air plus sec signifie que le nez qui coule et la gorge irritée sont plus fréquents, humidificateur de table ou de sol portable dans le mélange peut aider à ramener l'humidité de l'air d'une pièce dans une zone saine—estimé à environ 35 à 50 pour cent d'humidité, en fonction de la météo. Choisissez un modèle suffisamment puissant pour la taille de la pièce et envisagez d'acheter une version dotée d'un hygromètre intégré, qui mesurera les niveaux d'humidité de l'air dans la pièce et s'assurera qu'ils restent dans un gamme idéale.
Humidificateur à vapeur
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(Si plusieurs pièces de la maison doivent être humidifiées, investir dans un humidificateur pour toute la maison qui fonctionne à travers le système de chauffage et de refroidissement pourrait faire la différence entre les reniflements constants par temps froid et le confort.)
D'un autre côté, si vous cherchez à absorber l'humidité en dehors de l'air, vous pouvez choisir de garder un déshumidificateur au sous-sol ou dans d'autres zones sujettes à l'humidité, ce qui décourage la croissance de moisissures et d'acariens.
Changer vos routines de nettoyage de manière simple peut également vous aider à faire de grands progrès vers meilleure qualité de l'air intérieur, par exemple en optant pour un filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air) vide. Si vous ne le faites pas, passer l'aspirateur peut projeter des allergènes supplémentaires dans l'air, alors assurez-vous de rechercher le sceau du Fondation américaine pour l'asthme et les allergies.
«La filtration HEPA peut en fait améliorer considérablement votre fonction cardiovasculaire et votre santé cardiaque», déclare Blazovsky, qui note également qu'un purificateur d'air HEPA autonome peuvent être achetés pour travailler en tandem avec l'aspirateur.
Assurez-vous d'utiliser produits de nettoyage hypoallergéniques (des niveaux élevés d'odeurs chimiques fortes peuvent être déclencheurs pour de nombreuses personnes), de sorte que vous ne faites pas plus de mal que de bien dans vos efforts pour garder votre maison propre et respirante.
Filtre à air Comfort Performance
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L'accession à la propriété est une question d'entretien, et si vous avez un système CVC, changer votre filtres joue régulièrement un rôle important dans la santé de votre maison. «Vous devez respecter un calendrier régulier pour changer votre filtre CVC», explique Blazovsky.
Alors que la norme de l'industrie est que vous devriez remplacer les filtres à air tous les 60 à 90 jours, si vous êtes allergique ou si vous avez un animal domestique, 30 jours est un pari plus sûr.
La moquette, les grands tapis, les rideaux et les vieux canapés super moelleux peuvent être une source de confort, mais peuvent également devenir des refuges pour la poussière et les débris. Si vous êtes prêt à apporter des changements structurels majeurs au nom de la qualité de l'air intérieur, remplacez le tapis par une surface plus dure comme bois d'ingénierie ou vinyle, échange de rideaux pour un essuyage facile, stores enroulables et opter pour le cuir au lieu du rembourrage sur les canapés peut grandement contribuer à une meilleure qualité de l'air (et à une réduction du nombre de séances de nettoyage en profondeur).
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Filtre à air CleanEffects
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Si vous recherchez une solution pour toute la maison, l'installation d'un purificateur d'air dans toute la maison dans votre système CVC est l'un des meilleurs moyens de garantir une qualité de l'air impeccable.
Un système de purification de toute la maison nettoie l'air car il est filtré par le système CVC de votre maison, contrairement aux purificateurs domestiques portables qui sont déplacés d'une pièce à l'autre. Ce type de configuration de niveau professionnel, comme Filtre à air CleanEffects de Trane—Peut aider à éliminer les plus petites particules en suspension dans l'air (encore plus petites que le meilleur filtre HEPA portable) de manière systémique avant qu'elles n'atteignent votre famille, ce qui signifie que tout le monde respire plus facilement dans la maison. Et bonus: il est approuvé par la Allergy and Asthma Foundation of America.
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Peu de choses sont plus importantes pour la qualité à long terme de l’air de votre maison qu’un système CVC de premier ordre et bien entretenu.
Thermopompe à vitesse variable Trane TruComfort XV20i
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De Trane Thermopompe à vitesse variable XV20i TruComfort est guidé par un compresseur à vitesse variable Climatuff qui assure un contrôle avancé de la température, des niveaux d'humidité équilibrés, bruit réduit et filtration améliorée pour votre maison - ce qui signifie que la température de l’air reste constante, malgré la dureté de la pompe travail.
Vous pouvez l'associer à leur Fournaise au gaz S9X2 lorsque les températures baissent, et il est parfaitement intégré au système de maison intelligente Nexia afin que vous puissiez garantir que la qualité de l'air et la température de votre maison sont parfaites, même lorsque vous n'êtes pas là.
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