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Beaucoup de dormeurs chauds peuvent comprendre: vous vous réveillez au milieu de la nuit couvert de sueur, emmêlé dans votre couette trop chaude et essayez de le lancer dans le coin de votre lit. Bien sûr, vous pourriez vous endormir sans couette, mais se recroqueviller dans son lit sans une couette n’est pas aussi confortable. Même en été, un top sheet solo ne le coupe tout simplement pas. C’est là que les édredons rafraîchissants entrent en jeu. Ils procurent cette sensation réconfortante sans emprisonner de chaleur supplémentaire. Les meilleurs sont légers, respirants et évacuent l'humidité, et beaucoup sont dotés de tissus rafraîchissants et d'une technologie de régulation de la température. Vraiment de quoi sont faits les rêves, les huit édredons et inserts de couette que nous avons rassemblés ici sont un bon début pour revenir à une routine de sommeil saine et sans transpiration. Mais rappelez-vous: pour rester au frais toute la nuit, maintenez le thermostat dans votre chambre à environ 65 degrés (ou même un peu plus froid), car c'est généralement la température idéale pour faire une bonne sieste. Envie d'aller plus loin? Associez l'une des couettes rafraîchissantes ci-dessous avec
feuilles de refroidissement, oreillers rafraîchissants, et un coussin de matelas de refroidissement pour plus de fraîcheur.
