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Vous aimez votre beau lit confortable pour une bonne raison. Voici comment le laisser derrière
1. Réveil: Choisissez un réveil que vous aimez et placez-le dans la pièce, loin de votre lit.
2. Du son: Considérez différentes tonalités d'alarme, comme la musique ou quelque chose d'extra-fort.
3. Eau: Placez un verre d'eau à côté de votre horloge et buvez-le dès que vous éteignez l'alarme.
4. Lumière: Rideaux et stores ouverts. Faites face à la lumière et comptez jusqu'à 10.
5. Bouge toi: Étirez-vous jusqu'au plafond et descendez jusqu'au sol.
6. Confort: Portez un peignoir et des pantoufles qui simulent certains des conforts de votre lit.
7. Musique ou télévision: Écoutez quelque chose qui vous fait avancer.
8. Rituel: Investissez dans le café ou le thé que vous aimez et attendez avec intérêt d'utiliser votre tasse préférée.
9. Dorloter: Douche avec un nouveau gommage corporel ou un savon préféré.
10. Préparer: Ayez votre sac emballé et vos vêtements prêts - une petite quantité de tâches matinales rend le lever moins intimidant.
De:ELLE Decor US